Ізюм: користь і шкода для організму людини, застосування в народній медицині

Кожен з нас знає про корисні властивості винограду. На жаль, є ці вітамінізовані ягоди можна тільки в сезон плодоносіння. Однак в будь-який час року в їжу можна вживати родзинки. Висушені виноградні ягоди бувають декількох типів: темні, світлі і з кісточками. Мало хто знає, що родзинки допомагає при лікуванні багатьох захворювань. Отже, родзинки: користь і шкода для організму людини.

Корисні властивості родзинок

Ізюм по праву можна вважати джерелом вітамінізованих речовин, мікроелементів, мінералів і кислот. Саме в висушених виноградних плодах міститься величезна кількість вітамінів А, С і групи В. Завдяки комплексному вітамінізованому складу родзинок людина, включивши його в раціон, може задовольнити добову потребу в необхідних організму мікроелементів. Який вплив надає родзинки на організм?

Виділяють такі корисні властивості цих ягід:

• родзинки стимулює роботу нервової системи за рахунок збагачення клітин і тканин киснем;
• він сприяє активному обміну білків;
• вміст калію благотворно впливає на роботу серця і сечовидільної системи;
• родзинки сприяє нормалізації сну за рахунок вмісту вітамінів В1, В2, В5;
• виноградні ягоди мають антибактеріальний ефект і можуть справлятися з низкою захворювань стоматологічного характеру;
• прийом родзинок сприяє виведенню скопилася рідини, а, отже, позбавлення від набряків і нормалізації функціонування нирок;
• завдяки високому вмісту калію родзинки добре очищає кров і справляється з харчовими отруєннями різного ступеня;
• в поєднанні з іншими засобами за допомогою родзинок можна вилікувати фурункулезние новоутворення;
• обов`язковим елементом раціону повинен бути родзинки у людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи;
• незважаючи на високий вміст сахаридов і глюкози, родзинки показаний до застосування при цукровому діабеті;
• родзинки допомагає вилікувати захворювання дихальної системи (наприклад, пневмонію або бронхіт);
• різні сорти родзинок можуть сприяти лікуванню дизентерії та лишаїв.

Курага, чорнослив, родзинки: користь і шкода для дитини

Незважаючи на корисні властивості родзинок, багато мам побоюються за здоров`я своїх дітей і неохоче включають виноградні ягоди в їх раціон. Ізюм дуже корисний для дитячого організму, особливо в поєднанні з чорносливом і курагою. Ці сухофрукти мають ряд вітамінів і мікроелементів, які зміцнюють дитячу імунну систему.

Ізюм благотворно впливає на функціонування кишечника і відмінно справляється з запорами. Найкраще такі сухофрукти вводити в раціон з 1 року. Обов`язково їх потрібно перемелювати або дрібно нарізати. Сухофрукти попередньо слід запарювати окропом, але тільки не варити, інакше родзинки, курага і чорнослив втратять свої корисні властивості майже наполовину.

Читайте також:

• Користь і шкода пшеничного каші
• У яких продуктах міститься селен?

Якщо дитина неохоче їсть родзинки, додайте його в каші або робіть з нього пюре. Батьки обов`язково повинні годувати дитину родзинками, оскільки в ньому міститься добова доза необхідних вітамінів, мікроелементів, кислот і мінералів, які так важливі для розвитку дитячого організму.

Застосування родзинок в народній медицині

Як вже говорилося, родзинки відмінно бореться із захворюваннями верхніх дихальних шляхів. У домашніх умовах можна приготувати мікстуру від кашлю.

склад:

• родзинки - 50 г;
• молоко - 100 мл.

приготування:

1. Ізюм спочатку потрібно гарненько промити і замочити в холодній воді приблизно на 50 хвилин.
2. Після закінчення цього часу воду зливають.
3. Найкраще їсти вимочений родзинки перед сном, запиваючи теплим молоком.

У народній медицині також активно застосовують родзинки для лікування патологій серцево-судинної системи. За спеціальною схемою хворим дозволяється з`їдати чистий родзинки натщесерце, поступово зменшуючи порцію. Якщо в відвар родзинок додати цибульний сік, то можна вилікувати бронхіт і пневмонію. Обов`язково потрібно проконсультуватися з лікуючим фахівцем і проходити лікувальний курс під його наглядом.

Ізюм: користь і шкода при схудненні

Незважаючи на те що родзинки вважається дуже калорійною ягодою, його активно використовують для схуднення. На перший погляд може здатися, що такий калорійний продукт принесе тільки шкоду, але це не так. Кілька ягід родзинок можна вживати як перекушування між основними прийомами їжі. Він відмінно втамовує голод і збагачує організм потрібними вітамінами.

Якщо родзинки включити в відвар сени і холосаса, то можна позбутися від зайвих сантиметрів. Перед прийомом таких настоянок необхідно проконсультуватися з лікарем.

Ізюм при вагітності: користь чи шкода?

Як відомо, родзинки славиться своїми корисними властивостями, а особливо високим вмістом заліза. Щоденне вживання цієї ягоди дозволить виключити анемію або кисневу недостатність плода. Однак не варто надмірно вживати родзинки майбутнім мамам, оскільки він сприяє швидкому набору ваги з огляду на своєю поживністю і калорійності.

В період лактації також радять вживати родзинки, оскільки він сприяє притоку молока і підвищує його жирність. Не рекомендується їсти родзинки вагітним, які страждають на цукровий діабет або захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Шкідливі властивості родзинок

Незважаючи на великий вміст корисних речовин, родзинки дозволяється приймати не всім людям. В окремих випадках він може завдати шкоди організму, зважаючи на велику кількість сахаридов.

Ізюм може принести шкоду, якщо у людини є такі захворювання:

• цукровий діабет;
• патології шлунково-кишкового тракту;
• виразки в ротовій порожнині;
• туберкульоз;
• ентероколіт;
• ожиріння.

Читайте також:

• Чим корисна манна каша дітям і дорослим?
• У яких продуктах міститься вітамін В?
• У чому міститься кальцій: список продуктів

Така звичайна сонячна ягода, як родзинки, може принести і користь, і шкоду організму людини. Перед введенням родзинок в свій повсякденний раціон обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, фахівцем. Будьте здорові!