Як позбутися від короткозорості?

Вітаю! Хочу поділитися з вами своїм досягненням - як я позбулася поганий зір. Я прочитала масу літератури з проблеми відновлення зору, я виконувала різні програми, вибираючи з них найкращі. Але з усього розмаїття пропонованих способів є один, найефективніший і найпростіший, який допомагає позбавиться від короткозорості і від інших проблем із зором.

Але спочатку давайте згадаємо - які причини виникнення короткозорості. Причинами виникла короткозорості часто буває спадковість. Але ще частіше причиною спадковості бувають занадто велике навантаження на очі і неправильна постава.

Що відбувається з очима?

А що відбувається з нашими очима, чому вони починають погано бачити? Справа в тому, що в кожному оці є шість м`язів, від яких залежить зір. При короткозорості ці м`язи слабшають, тобто просто нетренованих. Або, навпаки, занадто затислися і потребують розслабленні. Або і те, і інше. Причому, якщо м`язи занадто затиснуті, вони самі по собі не розслабляються і напружуються ще сильніше, щоб хоч щось побачити - через це око витягується, а точка фокусу зміщується, збивається. При ослабленні ж м`язи не дозволяють правильно сфокусувати погляд, внаслідок чого ви погано бачите вдалині.

Рішення проблеми короткозорості

Рішення даної проблеми зазвичай пропонуються стандартні. Це або лазерна корекція зору, або носіння окулярів або лінз. Але обидва цих лікування мають свої мінуси: перший варіант - забирає багато грошей, і взагалі операція це все ж ріскованно- другий варіант - м`язи атрофуються зовсім і назавжди,

Все, що потрібно робити

Сам собою напрошується висновок - тренувати очні м`язи. Як і будь-які інші, м`язи вимагають постійного тренування, навантаження, інакше вони просто перестануть працювати. Про цей метод - вправах для тренування очей - Пишуть багато розумних визнані автори заходу і цілителі сходу.

Отже, все, що вам потрібно робити - це наполегливо і без халтури і пропусків виконувати вправи для тренування м`язів і навчитися розслабляти затиснуті м`язи.

1. Для тренування м`язів виконуємо спеціальні вправи. Вони дуже прості, але робити їх потрібно по кілька разів на день. Самі вправи можна знайти в книжці авторів Корбет і Бейтс або у Норбекова, або в східних практиках, в інтернеті їх теж повно. Це руху очей в різні напрямки - вгору-вниз, по діагоналі, по колу, чергування перекладу погляду з близького предмета на далдьній і інші вправи. Кожну вправу потрібно повторювати по 9 разів - так рекомендують східні аксакали.
2. Для розслаблення м`язів очей теж робимо вправи, але інші. Ці вправи можна робити взагалі в будь-який час і за часом чим більше, тим краще. Це дві вправи: соляризація і пальминг. Соляризація - це смотрение прикритими віями очима на сонячний диск. Те їсть по суті - через вії. При цьому голову потрібно злегка повертати вправо-вліво. Відразу після цього потрібно робити пальминг. Пальминг робиться так: долоню кладеться на долоню хрест-навхрест, і очі, як куполом, накриваються цими схрещеними долонями. При цьому сидіти або стояти потрібно тільки з прямою спиною і прямий шиєю. Пальминг можна і потрібно робити окремо якомога більшу кількість разів в день. При виконанні пальминга уявляйте собі чорний фон, чорні букви, чорні предмети, чорну кішку в темній кімнаті і ін.

Бажаю вам успіху!

Автор: Вікторія Дорогова