Методи поліпшення зору краще використовувати в цілях профілактики

Робота і читання книг при штучному освітленні приміщення, тривале перебування перед монітором комп`ютера або телевізором все це звичайно ж не найкращим чином позначається на зорі. щоб попередити захворювання очей необхідно дотримуватися деяких правил.

Методи поліпшення зору є різні, потрібно тільки вибрати відповідний:

  • методика Н.Р. Бейтса, що використовує розслабляючу дію на око темряви (пальминг) і сонячного світла (соляризація)
  • методики використовують різноманітні вправи для зміцнення очних м`язів
  • вправи для очей з використанням Аккомодотренер
  • самомасаж, масаж і точковий масаж
  • аутогеннетренування
  • Тратаку - зосередження зору за системою йогів.

Вивчивши методи зміцнення зору все - таки порадьтеся з лікарем, пройдіть обстеження. Лікування або профілактичні процедури виконуйте систематично, тільки так можна отримати бажаний результат.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Методи поліпшення зору краще використовувати в цілях профілактики