Виконуємо масаж очей
масаж очей ефективний для поліпшення зору, профілактики деяких офтальмологічних захворювань. Масаж очей виконується точково, натискаючи подушечками пальців на певні точки.
При цьому не потрібно натискати на очне яблуко! Долоні слід розтерти один про одного для зігрівання їх і поліпшення кровообігу.
Також під масажем очей часто мають на увазі спеціальні вправи - наприклад, обертати очима по колу, вгору-вниз, вліво-вправо, дивитися деякий час на найвіддаленіший предмет, потім перевести погляд на предмет, розташований близько і т.д.
Гімнастика для очей при далекозорості Щоб проблеми далекозорості вас не хвилювали, треба тренувати свій зір. Існують спеціальні вправи, які рекомендують виконувати далекозорим людям. Вони допомагають зняти напругу, поліпшити кровообіг і розслабити м`язи очей. Виконувати гімнастику слід…
Вправи для очей При тривалому читанні або постійній роботі з комп`ютером наші очі втомлюються. Їм необхідна розминка. існують вправи для очей, які допоможуть очам зняти втому, допоможуть при подразненні і сухості очей.Вправи для очей.1. Поставте палець перед очима…
Вправи для поліпшення зору комплексів вправ для поліпшення зору існує багато і різної складності. Суть всіх вправ для поліпшення зору зводитися до одного - тренуванні м`язів очей. Вправи можна розділити на дві групи або на два етапи, виходячи з послідовності виконання:…
Косоокість: лікування косоокості у дітей та дорослих в домашніх умовах Відомо, що 70% інформації про те, що відбувається навколо нас, ми отримуємо завдяки зору. Але для того щоб повноцінно сприймати навколишній світ потрібна рівноцінна спільна робота обох очей. Хворий, що страждає косоокістю, будь то доросла людина або…
Масаж обличчя в домашніх умовах Масаж особи є невід`ємною частиною догляду за шкірою обличчя. Масаж сприяє поліпшенню кровообігу, робить шкіру більш гладкою, еластичною, надає свіжість, пружність і молодість. За умови систематичного виконання масажу, шкіра обличчя буде довше…
Гімнастика для очей необхідна Наші очі виконують незаперечну дуже важливу роль для нашого організму в цілому. Велику частину інформації ми отримуємо через очі, саме тому на них колосальне навантаження. Гімнастика для очей - Кращий спосіб компенсації цього навантаження.Необхідно…
Методи поліпшення зору краще використовувати в цілях профілактики Робота і читання книг при штучному освітленні приміщення, тривале перебування перед монітором комп`ютера або телевізором все це звичайно ж не найкращим чином позначається на зорі. щоб попередити захворювання очей необхідно дотримуватися деяких…