Чим корисний чай з м'ятою, чебрецем, жасмином або з шипшини?

Чай дуже корисний для організму людини. Мабуть, це знає кожен з нас. Але його цінна складова може бути багаторазово збільшена, якщо поєднати цей продукт з будь-якими лікарськими травами. До того ж це може позитивно відбитися і на смакових якостях напою.

Отже, чим же корисний чай з м`ятою, чебрецем, жасмином, або може бути з шипшини, кому можна його вживати, а кому не можна?

• Чай з м`ятою

Після лимона, напевно, це найбільш часте поєднання знайомих продуктів. І, безумовно, це не дарма. Перш за все, додавання м`яти, наділяє напій чудовими органолептичними характеристиками. Наявність особливих ефірних масел в листочках може компенсувати тонізуючий ефект кофеїну, і подарувати людині відчуття спокою й умиротворення.

• заспокійливий ефект

Загалом, м`ята має седативний або, простіше кажучи, заспокійливий ефект. Але з цим пов`язано одна неприємна побічна дія. Надмірне вживання цієї трави, може привести до значного зниження чоловічого потягу. І це не вигадка, а науково підтверджений факт. Так що представникам сильної половини людства є сенс підходити до подібного чаювання з часткою насторожено, особливо, якщо мова йде про щоденному вживанні.

• антисептичний ефект

М`ятні листя - це джерело великої кількості фітонцидів - речовин, що володіють вираженим антисептичну дію. Крім цього, це зілля здатне надавати так само і протизапальний і знеболюючий ефекти. Ця обставина робить вживання подібного чаю просто-таки лікувальною процедурою при наявності інфекційних захворювань ротової порожнини і горла.

Всього кілька ковтків ароматного напою зможуть надовго позбавити людину від неприємних відчуттів в області горла, нададуть пом`якшувальний і знезаражує ефекти, що досить-таки швидко зможе поставити занедужав індивіда на ноги.

• антацидний ефект

Доведено, що в м`яті містяться речовини, здатні знизити секреторну активність слизової оболонки шлунка. Ця обставина робить напій просто справжніми ліками для людей, які страждають від гастриту з підвищеною кислотністю. До того ж це зробить і деякий знеболюючий ефект, так необхідний хворим з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки.

• Чай з чебрецем

Чебрець, або як його частіше називають, чебрець, це трава, що володіє подібними з м`ятою характеристиками. Зауважу, що в давні часи їй наказували особливі якості. Вважалося, що вона здатна виганяти злих духів з людини. Правда, в цьому випадку її найчастіше застосовували як засіб для обкурювання стражденного.

• Антисептичний і потогінний ефекти

Чебрець містить речовини, здатні надавати антисептичний і противірусний ефект, але на відміну від м`яти, він може застосовуватися і як потогінний засіб. Ця обставина робить використання чаю з чебрецем відмінним засобом для лікування або для профілактики сезонних простудних захворювань, таких як грип або ГРВІ.

• стимуляція травлення

Чебрець містить речовини, здатні значно поліпшити травлення, сприяючи додатковому розщепленню жирів в кишечнику, а це значить, що він може знизити навантаження, як на печінку, так і на підшлункову залозу.

Правда, не слід захоплюватися чаєм з цією рослиною особам, які страждають від захворювань серця, що супроводжуються порушенням ритму, а також і при патології видільної системи.

• Чай з жасмином

Жасмин містить достатню кількість кофеїну і таніну, а це значить, що він вже сам по собі є найпотужнішим психостимулятором. Тож не дивно, що в поєднанні з чайним листям цей ефект значно посилюється. Як наслідок, всього одна чашка цього напою, що бадьорить змусить прокинутися навіть самого ледачого любителя сну.

Але з цим пов`язана одна особливість, а точніше протипоказання. Йдеться про артеріальної гіпертензії. При наявності цієї патології вживати напій категорично протипоказано.

• Чай з шипшиною

Шипшина, як відомо, є джерелом вітаміну C. Кількість цього цінного речовини в ньому б`є всі мислимі рекорди, поступаючись лише таким продуктам, як чорна смородина і ківі.

Як відомо, вітамін C є найпотужнішим иммуностимулятором. При його дефіциті не уникнути частих простудних захворювань, а також більш важкої патології. До того ж що не менш важливо, аскорбінова кислота знаходиться в цьому продукті в біодоступності вигляді, що дозволяє повністю утилізувати цей цінний компонент плода шипшини.

Не забувайте і про те, що вітамін C, «не переносить» нагрівання. Опускати плоди в чай можна, тільки якщо температура напою не перевищує 70 градусів. У киплячій воді він моментально руйнується, перетворюючи цілюще зілля в кисло-солодкий розчин.

Особам із захворюваннями верхніх відділів шлунково-кишкового тракту слід з обережністю підходити до вживання цього напою. Вся справа в тому, що плоди шипшини містять чимало органічних кислот, здатних надавати дратівливий ефект на слизову оболонку.

висновок

Який би спосіб заварювання чаю ви не вибрали, не забувайте про помірність. Незважаючи на наявність корисних речовин, є стани, при яких вживати такі напої небажано. При необхідності отримаєте консультацію фахівця.

Будьте здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!