Кисіль з вівсянки
Кисіль - це старовинний слов`янський напій, історія якого налічує сотні років. Кисіль має цілющі властивості: він регулює обмін речовин, сприяє схудненню, допомагає при гастриті і виразці шлунка, має можливість блокувати появу і розвиток атеросклерозу.
Маючи практично нульову калорійність, він виключно багатий вітамінами і мікроелементами. Особлива цінність цього напою для схуднення полягає в тому, що його вживання дає відчуття ситості із-за високого вмісту розчинної клітковини бета-глюкана. Завдяки киселю з вівсянки ви почнете помічати, як підвищиться ваша працездатність, з`явиться легкість і бадьорість, підуть непотрібні кілограми.
Склад киселю з вівсянки
- 1 ст. вівсяних пластівців
- 2 ст. води
- кориця в паличках
- мед
Приготування вівсяного киселю
Вівсяні пластівці підрум`яньте на деку до світло-коричневого кольору. Тепер перекладіть пластівці в каструлю, залийте гарячою водою. Нехай пластівці настоятися під кришкою 10 хвилин, тепер доведи кисіль до кипіння, і відразу пригасити вогонь. Варіть кисіль 25-30 хвилин, потім додайте мед за смаком. Добре перемішайте і процідіть через сито. Розлийте кисіль по чашках, зверху покладіть паличку кориці. Готувати вівсяний кисіль краще невеликими порціями.
Читайте також:
- Кисіль з крохмалю: рецепти
- Як приготувати молочний кисіль?
- Як приготувати кисіль з вівсянки Ізопова?
- Як очистити легені після куріння?
З давніх часів вівсяний кисіль є чудовим джерелом вітамінів і амінокислот, необхідних для життєдіяльності людини. Цей напій не можна вважати панацеєю від усіх хвороб, але регулярне вживання киселю з вівсянки сприяє хорошому самопочуттю.
Смачного!
Що приготувати з плодів калини? Калина зустрічається майже всюди - в досить вологих змішаних і листяних лісах, по берегах річок і озер, у лісових джерел. Її плоди дозрівають у вересні - жовтні, але в цей час вони ще гіркі. Ця гіркота зникає після морозів і вони стають придатні до…
Що можна приготувати з ягід чорниці? Чорниця - це цілюща ягода, яка йде на приготування киселів, чорничного варення, соку. А ще з ягід чорниці можна приготувати суп, морс, компот, десертні напої. Свіжа ягода чорниці, присипана цукровою пудрою, і сама дуже смачна.Якщо ви самі будете…
Як варити кисіль з ягід? Настав ягідний сезон, і цей час краще за все підходить для запасу вітамінів на зиму. Їжте свіжі ягоди, заморожувати їх, додавайте в десерти, готуйте напої і не забувайте про традиційний російською напої - про киселі. З ягід кисіль виходить особливо…
Кисіль з крохмалю: рецепти. Особливості приготування киселю з крохмалю Кисіль - споконвічно російський напій. Раніше його готували дуже густим, а в основі лежали пшеничні, вівсяні і житні відвари. В даний час, для його приготування найчастіше використовують крохмаль (картопляний або кукурудзяний). Кисіль можна…
Кисіль із заморожених ягід Кисіль - один з національних російських напоїв, який готують не тільки у нас в країні, але і за кордоном. Тільки у кожної країни рецепти киселю розрізняються. Кожна країна вносить щось своє в рецепт. Наприклад, у Франції додають ваніль, а в…
Молочний кисіль: рецепти. Як варити молочний кисіль? Молочний кисіль - це надзвичайно смачний і дуже корисний напій, який багатьом нагадує про дитинство. Рецепт приготування дуже простий, завдяки чому зробити його зможе навіть недосвідчена господиня, яка тільки починає освоювати кулінарне мистецтво.Як…
Вівсяний кисіль ізотова: користь і шкода, рецепти приготування напою Вівсяний кисіль - старовинний російський напій, що володіє надзвичайними властивостями. Цей різновид киселю дещо відрізняється від звичного солодкого напою, оскільки містить велику кількість крохмалю і на зовнішній вигляд схожий на холодець. На смак…