Розчинна кава шкоду і користь

Що ж несе нам цей широко розрекламований і так приємно пахне напій? Чого ж в каві більше користі чи шкоди? Суперечки на цю тему ведуться з часів відкриття кави як напою. Багато вчених намагаються довести свою точку зору. З кожним роком виявляються все нові докази, що доводять те чи інше твердження. Любителі кави невпинно виступають за його однозначну користь для здоров`я, а противники стверджують, що він шкідливий.

Давайте спробуємо звести в одному місці всі аргументи, зважити всі за і проти, присвятивши улюбленому багатьма напою статтю «розчинна кава - шкода і користь».

Чим шкідливе кави?

Сучасні дослідження практично щодня відзначають нові негативні риси його впливу на людський організм. Однозначно, шкода від розчинної кави є, але в зв`язку з цим потрібно розглядати індивідуальні особливості організму. Адже один і той же властивість може принести одному користь, а іншому смерть. Всім відомо, що кава містить велику кількість кофеїну, який здатний піднімати артеріальний тиск. Для людини страждаючого зниженим тиском - гіпотонією вживання кави дозволить поліпшити самопочуття. У той же час у людини з гіпертонією, він може викликати підйом тиску до критичного значення, що може закінчитися трагічно - в цьому випадку шкода здоров`ю від кави однозначний.

Наукою встановлено, що кава містить велику кількість смоли бензопірену. Причому відсоток її змісту підвищується пропорційно ступеня обсмаження зерен. Тому найменшу шкоду кави на організм від зерен з мінімальною обжаркой.

Іншим серйозним звинуваченням проти «приємного і ароматного», є твердження дієтологів про те, що у кави - наркотичну речовину, що викликає звикання. На що інші вчені відповідають тим, що кофеїн в каві викликає звикання не сильніший шоколаду. Обидва ці продукту стимулюють вироблення гормону серотоніну, інакше званого гормоном щастя, який сприяє поліпшенню настрою.

Однак в ряд наркотичних речовин ні шоколад, ні кави ставити не можна, оскільки справжні наркотики несуть три види залежностей: фізичну, психологічну і звикання, коли доза повинна весь час збільшуватися. Кава ж відповідає лише одній вимозі, воно може викликати лише фізичне звикання. Але в разі пропуску його прийому ломку не викликає. Людина позбавлений його чергового прийому відчуває лише головні болі, сонливість, неуважність, зниження гостроти сприйняття, у нього знижується реакція на навколишню дійсність.

З цієї причини не можна різко відвикати пити каву розчинний. Шкода буде і від цього. Спожите кількість потрібно поступово знижувати, щоб організм звик повноцінно функціонувати без кофеїну.

Корисний чи шкідливий кави - питання відкрите, але є групи людей, для яких він однозначно протипоказаний. Вони не мають навіть права міркувати чи шкоду і користь від кави або її немає.

Категорично заборонено вживати його людям, що страждають на гіпертонічну хворобу, захворюваннями серцево - судинної системи, шлунково-кишкового тракту, нирок і сечостатевої системи.

Для всіх же інших кави підступний тим, що його негативну дію на організм не проявляється відразу, а схильне накопичуватися згодом. А тому, природно, що ускладнення з`являться не після першої філіжанки ароматного напою. Однак, негативні процеси обов`язково з`являться, не сумнівайтеся, адже у вас вони вже починають розвиватися і хвороба проявиться несподівано, тоді коли ви її не чекаєте. Це ж закон єхидства! Але про нього не сьогодні. Варто також знати, що кава не тільки провокує загострення наявних хвороб, але і провокує появи нових захворювань.

Але продовжимо список тих, кому не варто його пити. Літнім людям взагалі не рекомендується вживати каву, так як для них характерні безсоння і гіпертонічна хвороба. А він досить часто провокує загострення обох недуг.

Вживання кави і кофесодержащіх напоїв також протипоказане дітям. Випита ними чашка кави викличе у них лише зайве нервове збудження і агресивність. А це зовсім не бажано, адже дитяча нервова система ще не усталилася, зміцніла. Тому абсолютно не навіщо її розхитувати в цьому віці таким способом. Таким чином, шкідливість розчинної кави для дітей і літніх людей - зрозуміла.

Інший категорією людей, яким протипоказано вживання цього напою в великих кількостях - вагітні жінки. Одну або дві чашки вони звичайно можуть собі дозволити, якщо тільки не страждають підвищеним тиском. Вони не матимуть негативного впливу на її організм і плід. Однак великі дози кофеїну заважають нормальному метаболізму організму вагітної жінки, в результаті дитина може народитися із зниженою вагою. Втім, деяким майбутнім мамам худорлявої статури краще взагалі від нього поберегтися.

У розмові, де згадується користь і шкода розчинної кави, варто згадати, що ці властивості у натурального продукту не сильно відрізняються від його розглянутого тут побратима ...

При цьому розчинний напій несе в собі одну зайву загрозу вашому здоров`ю. Справа в тому що, незважаючи на рекламні запевнення про ста процентної натуральності розчинного напою, його склад укладає багато барвників і ароматизаторів! Насправді, в ньому міститься менше 1/6 частини кавових зерен, решта - це вище названі добавки і консерванти.

Науково доведеним фактом є те, що консерванти розчинної кави негативно впливають на обмін речовин, провокуючи виникнення целюліту. А тому, регулярно потягуючи «Коффі» позбутися целюліту за допомогою дієт або виснажливих тренувань вам ні коли не вдасться!

Однозначно шкідливий він для людей із захворюваннями печінки або шлунку. Так як речовини, що містяться в ньому, мають потужний подразнюючу дію на слизову оболонку. В результаті він провокує виникнення гастриту або виразкової хвороби, а часом і те й інше відразу. Вражає ?! Ось ми і розглянули, якої шкоди від кави!

Так і виходить, що перевагою розчинної кави можна назвати лише простий і швидкої спосіб його приготування, що дуже цінується в сучасному житті. Часу зараз завжди не вистачає, хоч на сніданок, хоч на перекус. Але вони зазвичай супроводжуються вживанням саме цього напою.

Втім, кожна людина сама вирішує, чи шкідливий розчинна кава, пити йому, взагалі, кава чи не пити, виходячи зі свого фізичного стану, потреб і бажання. Але ми радимо вам добре подумати про плюси, мінуси його вживання, про шкоду розчинної кави, тому що можна пити та інші напої, а ось втрачене здоров`я повернути не вдасться, воно, як кажуть, залишиться на дні випитої гуртки.

Олександр, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!