Праця і здоров'я людини, населення

Здоров`я кожного з нас залежить від безлічі факторів і особливостей життєдіяльності. Однак є певні моменти, які повинні бути присутніми в житті будь-якого представника людства, роблячи його життя максимально комфортною і тривалою. Так важливими складовими нашого здоров`я є правильне харчування, помірна і регулярна фізична активність, а також, безумовно, праця. Без трудової діяльності просто неможливо уявляти собі повноцінний розвиток людського організму і вдосконалення його здібностей. Давайте більш детально поговоримо про вплив праці на здоров`я нашого тіла.

Певний час багато представників людства були впевнені, що праця тільки старить наш організм. Однак зараз жоден учений не дотримується такої точки зору. Ніхто не може порівнювати працює тіло і якісь механізми, схильні до старіння деталей через навантажень. Роботу варто розглядати, як стимул до життєдіяльності і до розвитку, а також природним умовою нормальної і якісного життя.

Організм старіє немає від роботи, природні процеси зносу викликаються поруч закономірностей, які закладені в природних особливостях самого життя. А без праці наше тіло втрачає можливість тривалої життєдіяльності.

В історії немає даних ні про один довгожителя-неробу. Саме тому доктори настійно радять всім тим, хто виходить на пенсію, знайти собі будь-який вид суспільно-корисної діяльності до душі. Це може бути і виховання молоді, і участь в процесах благоустрою житлової місцевості, а також допомогу в функціонуванні місцевих рад. Відповідно, людям незалежно від віку варто не відмовлятися від праці, сподіваючись на збереження здоров`я шляхом нічогонероблення. Однак в той же час важливо дотримуватися всіх встановлених вимог з гігієни і безпеки праці.

Для того щоб трудова діяльність приносила виключно користь здоров`ю, потрібно уникати перевтоми. Без раціональної організації трудової діяльності стомлення стає причиною хронічної перевтоми, що здатне викликати втрату працездатності, а також спровокувати різного роду недуг.

Всі різновиди праці позитивно впливають на роботу людського організму лише в тому випадку, якщо така діяльність буде відповідати віку, мати правильну організацію і оптимально поєднуватися з часом відпочинку і руховою активністю. Варто врахувати, що фахівці віддають певний перевагу тому праці, який взаємопов`язаний з фізичними навантаженнями. Вони при цьому не повинні бути надмірними.

Не варто думати, що можливість довголіття залежить тільки від фізичної праці. Займатися лише такою діяльністю практично не можливо. Саме тому фахівці-гігієністи знайшли ряд досить ефективних способів, які допомагають усунути негативний вплив на людину, яка займається, наприклад, лише розумовою працею.

Так тим людям, чия професія ніяк не пов`язана з руховою активністю, дуже корисними будуть різні фізичні вправи, а особливо, проведення виробничої гімнастики. Таке заняття вимагає досить невеликих тимчасових витрат, але ефекти від нього досягаються досить відчутні. Гімнастика допомагає благотворно впливати на організм протягом багатьох годин розумової діяльності, збільшуючи працездатність, а також оптимізуючи діяльність центральної нервової системи, процесів дихання і кровообігу.

Фахівці прийшли до висновку, що з віком, ефект, який отримує людина від проведення виробничої гімнастики, що не знижується, а, навпаки, істотно зростає. У літніх людей такі заняття стимулюють нормальне функціонування внутрішніх органів, оптимізує обмінні процеси.

Так численні спостереження за різними контингентами робочих на виробничих підприємствах показали такий факт: ті люди, які займаються фізичною працею систематично, куди рідше страждають від своїх колег по розумової праці такими захворюваннями, як атеросклероз, гіпертонічна хвороба, а також коронарна недостатність.

На цю ж особливість вказують і дослідження особливостей життя тих людей, які досягли віку в вісімдесят років. Більшість таких довгожителів протягом всього свого життя займалися різного роду трудовою діяльністю. Після того, як вони перетнули межу в вісімдесят років, вони продовжували виконувати посильну роботу, активно рухатися і підтримувати зв`язок з суспільством.

Потрібно також приймати до уваги, що недостатньо хороші умови праці негативно позначаються на виробничості індивіда, а також погіршують його здоров`я. Так наявність на робочому місці відволікаючих чинників у вигляді шуму та ін., Може стати причиною хронічної втоми, накопиченого роздратування і навіть серйозної депресії. Негативний вплив робить також тютюнопаління на робочому місці, систематичне споживання кави або чорного чаю. Важливу роль для збереження і підтримання здоров`я відіграє і правильне харчування на робочому місці, організація місць для прийому їжі і спеціально відведеного для цього процесу часу.

Ми говорили про те як пов`язані працю і здоров`я людини, населення в цілому. Правильна організація трудової діяльності не тільки істотно підвищує працездатність, але і вельми позитивно позначається на загальному здоров`я людини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!