Як позбутися від запору в домашніх умовах

Що допомагає і як боротися з запорами?

Кращі продукти від запору: Масла при запорах Висівки від запору Чорнослив, курага і інжир Соки від запорів Трави від запору Каші при запорах Чай від запорів Часник при запорах Кефір і молоко Кропова вода при запорах Мед при запорах Мило від запору Масаж живота при запорах Клізма від запору

C проблемою тривалої затримки стільця або складнощами під час спорожнення кишечника стикаються багато, але в цьому випадку з нездужанням успішно справляються домашні засоби, що не роблять на організм ніякого побічної дії. Такий цілющий ефект здатні виробляти різні рослинні масла, трави, а також включення в раціон ряду продуктів, які допомагають впоратися з запорами: висівки, деякі сухофрукти, каші, молочні вироби, соки і мед.

Певне механічний вплив здатне полегшити стан людини і допомогти уникнути наслідків тривалого застою екскрементів в організмі - це спеціальні клізми і масаж живота. Дещо нетрадиційний спосіб позбавлення від запору - мило, незважаючи на ефективність, може становити загрозу для здоров`я, особливо коли мова йде про маленьких пацієнтах, тому такий метод потрібно ретельно вивчити перед застосуванням.

Масло при запорах

Різні масла вважаються основним засобом для вирішення проблем зі стільцем. Їх ефективність пояснюється тим, що вони можуть надавати послаблюючу дію, виступати в якості мастила кишечника і стимулювати жовчогінні процеси, які також сприяють ліквідації запорів. Для усунення недуги користуються вазеліновим, касторовою, лляним, соняшниковою, оливковою, обліпиховою і гарбузовим маслами, кожен з яких по-своєму вирішує проблему затримки дефекації.

Вазелінове масло при запорах

Вазелінове масло при запорах успішно справляється із завданням виведення калових мас. Лікувальний ефект досягається завдяки особливостям цієї речовини, інакше званого рідким парафіном. Воно видобувається з нафти, тому вважається натуральним, екологічним, але нерастітельного засобом, нетоксичним, які не мають канцерогенних і мутагенних властивостей, і після узгодження з лікарем може застосовуватися навіть у немовлят.

Хімічна стабільність вазелінового масла не дає йому після прийому всередину вбиратися в стінки шлунково-кишкового тракту, що вигідно відрізняє його від органічних аналогів. Отже, рідкий парафін розподіляється по стінках кишечника, проникаючи між ними і застояним вмістом, стимулюючи моторику. Особлива в`язка структура дозволяє маслу утримуватися навіть на вертикально розташованих поверхнях. За обробленому таким чином кишечнику калові маси починають вільно ковзати, самі вони при цьому розм`якшуються вазеліновим маслом, що значно полегшує дефекацію.

Особливості прийому кошти такі:

• час: 2 години до або після їжі;

• дози: немовлята - 0,5 ч. л., діти старшого віку і підлітки - 1-2 ч. л., дорослі можуть приймати до 2,5 чайних ложок.

Необхідно суворо дотримуватися дозування і зазначених тимчасових рамок, перевищення норми загрожує появою зворотного ефекту - розвитком хронічного атонического запору, ослабленням імунітету і виникненням авітамінозу через труднощі з всмоктуванням жиророзчинних вітамінів. Для профілактики вазелінове масло застосовувати не можна, тривалість лікувального курсу не може перевищувати 5 днів.

Протипоказаннями до прийому вазелінового масла служить виразка або непрохідність кишечника, наявність інфекційних захворювань в черевній порожнині, вагітність, під час якої стимуляція моторики гладкої мускулатури може призвести до тонусу матки.

Кетамін при запорах

Кетамін при запорах приймають всередину, після чого кислоти, що входять до його складу - лінолева, рицинолевая, оленів - під дією ліпази розщеплюються з виділенням теплової енергії, дратівливою рецептори товстого кишечника і підвищує активність скорочень гладкої мускулатури шлунково-кишкового тракту. Як наслідок, починається мимовільне виведення калових мас.

Без консультації з лікуючим фахівцем приймати касторове масло довгий час не можна, це загрожує звиканням, розладом травлення і ослабленням перистальтики кишечника. Крім того, дана речовина може привести до порушення сольового обміну і зневоднення.

Правильне застосування касторової олії може тривати не більше 3 діб і дозування при цьому повинна складати 10 гр. для дітей і до 30 гр. для дорослих 1 раз в день. Дія препарату починається в проміжку від 2 до 8 годин після вживання в вигляді рідини або капсул. Кетамін досить неприємно на смак, тому його рекомендується пити з чаєм, молоком або імбирними напоями, або додавати в будь-питво.

Для лікування запорів використовувати касторове масло вагітним категорично заборонено, це може призвести до передчасних пологів. Відмовитися від цього кошти доведеться хворіють на черевний тиф, гострим апендицитом, гіпотонією, спайкової хворобою кишечника, отруєнням жиророзчинними речовинами і жінкам в період менструацій.

Лляна олія при запорах

Лляна олія при запорах надає особливо щадне вплив. Його біологічно активні речовини - вітаміни і омега-кислоти - не тільки справляються з порушенням роботи кишечника, але сприяють підвищенню імунітету і роблять позитивний вплив на обмінні процеси в організмі, в тому числі на діяльність травної системи в цілому. Лляна олія нейтралізує насичені жири і стає натуральної мастилом, яка допомагає забути про хронічних запорах.

Існують кілька способів застосування лляної олії, ось деякі з них:

• столову ложку лікувального засобу вживати натщесерце з ранку, запиваючи холодною водою за годину до їжі;

• змішати ложку масла з половиною склянки охолодженого молока і випивати перед сном;

• перед нічним відпочинком можна приготувати спеціальну суміш з меду і лляної олії, взятих по столовій ложці, доданих в баночку натурального йогурту.

Крім того, цей чудовий продукт можна використовувати в якості заправки в різні страви, головне, не нагрівати їх після цього.

Але є і ряд протипоказань до прийому лляної олії, до них відноситься захворювання підшлункової залози, порушення діяльності жовчного міхура, особливо що супроводжуються утворенням каменів, вагітність, період лактації, проходження лікувального курсу противірусними препаратами або антидепресантами, прийом оральних контрацептивів.

Соняшникова олія при запорах

Соняшникова олія при запорах застосовують як лікувальну і профілактичну міру. Воно допомагає впоратися з запором і благотворно позначається на загальному самопочутті людини. Для боротьби з запорами краще використовувати нерафіновані сорти соняшникової олії, в них складу корисних речовин найбільш повний.

Приймають цей продукт натщесерце, досить столової ложки, а через годину приступають до сніданку. Це масло слід активно використовувати в якості заправок для профілактики запорів. Хороший результат дає використання продукту разом з кашами. У порцію готового блюда додають столову ложку соняшникової олії і їдять її раз в день. Для усунення запорів в цьому випадку краще за інших підходить вівсяна, гречана і пшоняна крупа.

Соняшникова олія практично не дає небажаних ефектів, особливо якщо їм не зловживати. Не рекомендується його використовувати тільки людям, що страждають ожирінням.

Оливкова олія при запорах

Оливкова олія при запорах застосовується в різних видах, вибір яких залежить від того, лікувальна або профілактична стоїть завдання. З метою попередити появу недуги при його хронічному перебігу або рідкісних проявах за годину до сніданку випивають столову ложку продукту, запиваючи склянкою теплої лимонної води.

У момент загострення запору рекомендується зробити очисні масляні клізми, які успішно справляються з каловими каменями і іншими проявами нездужання. Для їх приготування змішують 5 ч. Л. оливкового масла з яєчним жовтком і заливають склянкою теплої води. Клізму роблять перед сном і залишають до пробудження, а вранці відзначають позитивний лікувальний ефект. Використання масла підвищує терапевтичний вплив і дозволяє одноразово позбавити хворого від запору.

Доброю профілактикою появи проблем зі стільцем є щоденне вживання оливкової олії в невеликих кількостях в складі різних страв.

Небажаний ефект застосування цього продукту може дати тільки при індивідуальній непереносимості і наявності проблем з жовчним міхуром через вираженого жовчогінного дії цього рослинної речовини.

Масло обліпихи при запорах

Масло обліпихи при запорах використовують для лікування запущених і хронічних випадків. Продукт переробки обліпихи крім протизапальних, антибактеріальних і ранозаживляющих властивостей володіє яскраво вираженим проносну дію, яке і визначає високу ефективність цього засобу в рішенні делікатної проблеми. 

Лікувальна доза обліпихової олії складає 1 ч. Л., Яку при необхідності можна розділити на два прийоми, але приймати натщесерце. Терапевтичний курс становить близько 4 тижнів.

Масло обліпихи може входити до складу микроклизм для збільшення їх ефективності. Для такої лікувальної заходи беруть півлітра теплої рідини і додають в неї 20 гр. масла.

Цей продукт коштує з обережністю приймати тим, хто має проблеми з підшлунковою залозою. Всім іншим так само необхідно узгодити прийом обліпихової олії з фахівцем.

Гарбузова олія при запорах

Гарбузова олія при запорах володіє доведеною ефективністю. Багатий склад і проносні здібності дозволяють йому ставати важливим складовим різних рецептів, спрямованих на усунення проблем зі своєчасним випорожненням кишечника і його атонією.

Відсутність значущих протипоказань дозволяє без побоювань використовувати гарбузова олія самої вразливої категорії хворих - вагітним жінкам, які в силу особливостей передпологовій фізіології часто стикаються з запорами. Але і тут не можна обійтися без консультації фахівця.

Гарбузова олія п`ють вранці на голодний шлунок за півгодини до їжі не довше 10 днів і через 3 тижні повторюють курс.

Вагітні приймають його по чайній ложці тричі на день для повної нормалізації стільця.

Іноді роблять суміш із столової ложки гарбузового масла і чайною меду, доданих в третину склянки йогурту. Ретельно змішані компоненти з`їдають за годину перед сном.

Гарбузовий продукт можна використовувати для мікроклізм на 5 мл., Які робляться на ніч після очисних.

Висівки при запорах

Однією з причин нестабільного стільця є нестача рослинних волокон і клітковини. Тому включення в раціон висівок допомагає успішно боротися з проявами запору і справлятися з їх першопричиною, особливо ефективними є пшеничні і житні. Сам по собі цей продукт є відходом, що утворюється після перемелювання зернових.

Проникаючи в організм, висівки вбирають воду, розбухають, щоб розм`якшити калові маси і збільшуючи їх обсяг, тим самим сприяючи швидкої і легкої дефекації. В процесі травлення вони попутно абсорбують різні шкідливі мікроорганізми, токсини, бактерії, шлаки, залишки їжі, відпрацьовану їжу, очищаючи організм, покращуючи і стабілізуючи мікрофлору кишечника, тобто, сприяють профілактиці повторного появи запорів.

Ось кілька рекомендацій щодо приймання висівок при запорах:

• протягом місяця вранці 2 ст. л. висівок слід заливати склянкою гарячого молока або окропу, настоювати годину і з`їдати за 30 хв. до сніданку;

• заздалегідь запарені висівки можна вживати на обід і вечерю, курс лікування триває місяць;

• 1 рецепт висівковий води - 4 ст. л. висівок залити 20 ст. л. води, настоювати протягом декількох годин, процідити і пити рідину натщесерце, змішуючи з медом, фруктовими або ягідними соками;

• 2 рецепт висівковий води - склянка висівок залити літром охолодженої води, протримати 8 годин, приймати до усунення проблем зі стільцем невеликими ковтками тричі на день безпосередньо перед їдою;

• з метою поліпшення перистальтики кишечника, виведення холестерину і очищення організму висівки в чистому вигляді вводять в готові напої та страви;

• отримати посилений послаблюючий ефект допоможе кілька ложок суміші з висівок, сухофруктів і меду, з`їдених перед сном.

Включаючи в раціон висівки необхідно збільшувати денну норму споживання рідини, щоб уникнути зневоднення організму.

Варто уникати надмірного вживання цього продукту, а також утриматися від нього в період загострення гастриту, коліту, ентериту, виразкової хвороби. Перед початком застосування висівок в лікувальних цілях необхідно порадитися з лікарем.

Чорнослив, курага і інжир при запорах

Проносні властивості сухофруктів загальновідомі, а високі смакові якості цих продуктів роблять лікування затримок випорожнення кишечника не тільки ефективним, але й дуже приємним. Курага, інжир, чорнослив благотворно впливають на роботу травної системи і сприяють очищенню організму. Для лікування запорів кожен із сухофруктів може застосовуватися в чистому вигляді або входити до складу цілющих препаратів.

Рецепти сумішей із сухофруктів:

• Гарне вплив на застояні калові маси надає суміш з 50 гр. кураги, чорносливу, меду, родзинок, трави сени і масла рослинного. Сухофрукти подрібнюються і акуратно розтираються з іншими компонентами. Приймають засіб по десертній ложечці перед сном з теплою водою.

• Можна приготувати спеціальні цукерки, які позбавляють від запору. Їх роблять з рівних частин подрібненого інжиру і чорносливу, приправлених невеликою кількістю коріандру. З отриманої суміші формуються невеликі кульки-цукерки, які з`їдають при загостренні недуги по 5 шт. в день, а для профілактики досить пари виробів.

• Склад проносної пасти - взяти по 250 г перекручених на м`ясорубці сухофруктів (інжиру, кураги, чорносливу) і стільки ж меду, змішати з 50 г подрібненого олександрійського листа і перемішати. Отриманий засіб приймають кілька разів на добу по столовій ложці, тривалість залежить від характеру запору, але приймати пасту у великих дозах не рекомендується.

З використанням синій сушених слив готують настої і відвари, їх додають в рецепти страв і їдять окремо. Деякі варіанти застосування цього сухофрукти при проблемах зі стільцем:

• Відвар чорносливу при запорах готується так: 200 г вівса ретельно змішується з декількома ягодами сухофрукти, заварюється двома склянками окропу, перемішується і готується на повільному вогні близько півгодини. Отриманий засіб наполягають кілька годин і проціджують, а потім застосовують по склянці 3 рази в день.

• Подрібнити 100 г чорносливу і змішати з 2 ч. Л. трави сени, залити масу гарячою водою в обсязі 600 мл .., протримати 3 години і процідити. Піт ліки по 3-5 ч. Л. щогодини до повного зникнення запору.

Всім, що страждають проблемами зі стільцем рекомендується після їди з`їдати по 5 штучок кураги. Є її можна всім категоріям хворих, навіть однорічним дітям. Сушені абрикоси активно застосовуються в лікувальних сумішах, спрямованих на нормалізацію роботи шлунково-кишкового тракту.

Відвар кураги при запорах готують зазвичай перед сном, а випивають вранці, бажано прямо після пробудження. 6 штучок сушених абрикосів промивають, заливають окропом і залишають на ніч. Можна трохи поварити, але так ризик втрати частини корисних речовин зростає. Прокинувшись, випивають рідину і з`їдають плоди. Це дієва міра по поліпшенню роботи кишечника і зниження можливості прояву запорів.

Соки від запорів

Види соків:

• Буряковий сік при запорах
• Морквяний сік при запорах
• Гарбузовий сік при запорах
• Томатний сік при запорах
• Сік алое при запорах
• Картопляний сік при запорах

Спровокувати застій екскрементів може недостатнє споживання рідини, тому посилене пиття може принести полегшення при запорах, особливо якщо частина води замінити на свіжовичавлені соки овочів, фруктів і деяких рослин. До складу цих напоїв входить невелика кількість рослинних волокон, які сприяють очищенню кишечника і підвищенню ефективності його роботи.

Буряковий сік при запорах

Буряковий сік при запорах дає позитивний результат завдяки своєму проносним здібностям. Крім цього, застосування даного напою призводить до очищенню організму від токсинів, важких металів та інших шкідливих речовин, що сприяє поліпшенню роботи травної системи і організму в цілому, а також повного позбавлення від неприємних ознак непрацездатності кишечника.

сік буряка в чистому вигляді може надавати занадто сильний вплив, аж до неприємних симптомів, тому починають його приймати завжди в складі сумішей, що тільки підвищує лікувальний результат і позитивно позначається на смакових якостях кінцевого напою. Спочатку частка бурякової складової в склянці такого цілющого коктейлю не повинна перевищувати 20 мл., При позитивній реакції організму її поступово доводять до показаної терапевтичної норми.

Оптимальний рецепт овочевий суміші при запорах складається з морквяного, огіркового і бурякового соків, взятих в пропорції 10: 3: 3. Напій приймають вранці за півгодини до їжі на голодний шлунок. Для профілактики склянку бурякового соку поділяють на кілька прийомів і приймають протягом дня.

Приготування напою з буряка має свої особливості. його не рекомендується пити відразу після віджимання, краще залишити на 3 години в холодильнику, щоб встигли випаруватися небезпечні ефірні речовини, за цей час утворюється осад, який необхідно злити.

Надмірне вживання бурякового соку може привести до запаморочення, нудоти і блювоті, він протипоказаний при наявності таких захворювань як виразка шлунку, загострення гастриту. Застосування такого сильнодіючого речовини вимагає узгодження з фахівцями.

Морквяний сік при запорах

Морквяний сік при запорах надає м`яку проносну дію. Він також виводить токсини, що утворилися в результаті застою калових мас, тим самим нівелюючи шкоди від нездужання для організму.

Приймати в лікувальних цілях слід тільки свіжовичавлений продукт. П`ють його натщесерце за 40 хв. до сніданку в обсязі дорівнює 200 мл.

З використанням соку моркви готують коктейлі, що відрізняються особливою дієвістю:

• Знадобиться 50 г соку, вичавленого з шпинату і 100 г напою з моркви. Суміш випивають в 4 прийоми за день.

• За 80 мл. бурякового, морквяного і соку з селери змішують, поділяють на три прийоми і випивають протягом дня.

Необхідно стежити за кількістю добового споживання напою з моркви, оскільки його передозування негативно позначається на самопочутті. Людям, що страждають важкими формами цукрового діабету, загостренням виразки і гастриту слід утриматися від цієї лікувальної заходи.

Гарбузовий сік при запорах

Гарбузовий сік при запорах вважається оптимальним засобом, він полегшує дефекацію і зменшує негативні наслідки недуги. Добути таку вижимки не складе труднощів, досить очистити овоч зовні і дістати насіння і скористатися соковижималкою. Для лікувальних цілей рекомендується використовувати молоді стиглі плоди.

Для усунення запору гарбузовий сік п`ють за півгодини до сніданку по 100 мл. лікувальний курс займає 10 днів і крім сокотерапії повинен виражатися в правильній дієті.

сік гарбуза можна вживати в поєднанні з іншими, наприклад, морквяним або апельсиновим для якнайшвидшого поліпшення самопочуття.

Цей продукт небезпечно застосовувати людям зі зниженою кислотністю шлунка, гастрит і виразкою в період загострення, цукровий діабет.

Томатний сік при запорах

Томатний сік при запорах здатний пригнічувати гнильні процеси в кишечнику, покращувати його діяльність і стимулювати підшлункову залозу. При атонической формі нездужання рекомендується приймати половину склянки соку з томатів за півгодини перед їжею тричі на день.

Для лікування нездужання краще використовувати свіжоприготований напій, приготований з стиглих плодів, подрібнених вручну або за допомогою блендера, м`ясорубки. Отриману масу проціджують і використовують за призначенням.

Нашкодити здоров`ю може тільки неправильне вживання томатного соку. Його не можна змішувати з картоплею, рибою, яйцями, сиром і хлібом, щоб уникнути появи каменів у нирках. Не слід також піддавати його тепловій обробці.

Сік алое при запорах

Сік алое при запорах надає різноспрямований вплив: покращує функціонування травної системи, очищає шлунково-кишкового тракту від застійних і шкідливих елементів, стимулює природне спорожнення кишечника, розм`якшує екскременти.

Для отримання соку з алое віра необхідно взяти кілька листя рослини і помістити їх на 2 тижні в холодильник, це буде сприяти биостимуляции цілющого потенціалу препарату. Потім із сировини вичавлювати сік і приймати по 2 ч. Л. тричі на день протягом 10 діб.

Підвищити ефективність лікарського засобу може додавання меду. Два ці компонента потрібно змішати в рівних кількостях і з`їдати по столовій ложці за півгодини до прийому їжі. Після 2 днів дозу дозволено зменшити. Таким способом лікують хронічний запор.

Сік алое прискорює перебіг всіх процесів в організмі, тому при онкологічних захворюваннях, маткових кровотечах і вагітності приймати його не можна. Утриматися доведеться і в період загострення геморою, а також при наявності запалення сечового міхура.

Картопляний сік при запорах

Картопляний сік при запорах найчастіше використовують при спастичної формі недуги. Для цієї мети з очищених і натертих бульб вичавлюють напій, залишають його на хвилинку для того, щоб осів крохмаль, випивають 150 мл. натщесерце, а осад виливають. Приступати до сніданку можна тільки через годину.

Високу ефективність відрізняється суміш картопляного і бурякового соку в рівних частинах, яку п`ють по половині склянки перед їдою.

Не можна використовувати напій, приготований з бульб, які тривалий час перебували на сонці. У них виробляється соланін, особливий отруйний алкалоїд, який може викликати сильне отруєння.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Трави від запору

Лікарські рослини дають хороший ефект при тривалій затримці дефекації, викликаної різними причинами. Найбільш дієві засоби готують на основі ревеню, сени і крушини. Відвари з них стимулюють роботу кишечника, надаючи ту саму дію, що і проносні.

Для приготування лікарського препарату із зазначених рослин одне з них в кількості 20 г заливають склянкою води, кип`ятять близько 20 хв. на повільному вогні. Готове засіб доливають водою до цілого склянки і п`ють половину готової норми двічі на добу. Терапевтичний ефект проявляється після 8 годин.

Вдаватися до цього засобу постійно не рекомендується, так як може виникнути звикання, після якого дозу ліків доведеться періодично збільшувати.

Більш м`який вплив надають трави, що входять в наступні рецепти:

• Потрібно взяти по столовій ложечці квіток бузини і плодів жостеру, заварити окропом і кип`ятити 15 хвилин. Одержаний настій профільтрувати, остудити і вживати по склянці вранці і ввечері.

• Лікарський збір з 20 г листя кропиви дводомної, 15 г трави деревію і 30 г кори крушини в кількості 1 ст. ложки залити водою і поварити на повільному вогні 5 хвилин, потім остудити і приймати засіб по 100 г за 30 хв. перед сном.

• Ромашка при запорах змішується з рівною кількістю материнки звичайної, столову ложку суміші кладуть в термос, заливають окропом і залишають настоюватися ніч. На ранок проціджують і приймають двічі на день по 200 мл. Це засіб застосовують при спастичних запорах, оскільки квітки цієї рослини надають яскраво виражену спазмолітичну дію.

• Застосування кореня кульбаби пояснюється його жовчогінні здібностями. Вироблення жовчі стимулює перистальтику кишечника і усуває симптоми запору. Настій готують з 2 ст. л. подрібнених коренів або листя, які наполягають в термосі на 400 мл. окропу протягом ночі, а на наступний день п`ють, розділивши на 3 прийоми.

Застосування різних трав`яних настоїв і відварів має бути в обов`язковому порядку узгоджене з лікарем, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.

Каші при запорах

Однією з основних причин порушення нормальної роботи кишечника є неправильне харчування. Тому в деяких випадках досить змінити свій раціон, щоб забути про цю делікатну проблему. Допомогти в цьому можуть звичні на кожному столі каші, але далеко не все, та й готувати їх для лікувальних і профілактичних цілей слід інакше.

Для боротьби з запорами ідеально підходить ячна, гречана і вівсяна крупи. Їх заправляють рослинним маслом, збагачують сирими овочами, які теж сприяють поліпшенню травлення. У цьому випадку не можна використовувати круп`яні напівфабрикати, тільки повноцінні зерна. Крупа вариться 10 хвилин, потім знімається з вогню, закутується і закінчує своє приготування під впливом пара. Тільки приготована таким чином каша буде сприяти поліпшенню самопочуття.

Чай від запорів

Різні чаї, ефективно стимулюють діяльність кишечника і викликають дефекацію, засновують свою дію на специфічних здібностях окремих рослин, зокрема тих, які містять хрізофанфовую кислоту. Ця речовина дратує рецептори, тим самим посилюючи кишкову секрецію і перистальтику. Тому чай є дієвим засобом навіть від стійких, тривалих запорів.

До особливостей такого препарату варто віднести щадне вплив і відсутність значущих протипоказань, що дозволяє використовувати його навіть для лікування дітей.

Збори рослин для такого чаю можна робити самостійно або купувати вже готові в аптечній мережі. Готовий напій можна зберігати і приймати довше 3 днів, оскільки він швидко втрачає лікувальні здібності. Тривалість прийому цього засобу становить близько 3 тижнів, після чого потрібно робити перерву, профілактичний захід від звикання. Щоб забезпечити стабільно високий рівень цілющої дії такого чаю рекомендується періодично міняти його складу.

Ось кілька рецептів для створення ефективного напою:

• Подрібнені кропові і лляні насіння змішати з корою крушини в співвідношенні 1: 1: 4. Столову ложку збору залити 200 мл. окропу і прогрівати на водяній бані 10 хвилин, профільтрувати. Чай п`ють перед сном.

• Буркун, листя кропиви, кору крушини з`єднати в пропорціях 1: 1: 3. Збір в кількості 1 ст. л. залити склянкою окропу, відстоюють, фільтрують, приймають по 0,5 ст. на ніч.

Часник при запорах

Цей чудовий продукт підсилює секреторну і рухову активність шлунково-кишкового тракту, здатний пригнічувати бродіння в порожнині кишечника, викликане зниженням його моторики, а також знімає больовий синдром, викликаний подібними недугами. Тож не дивно, що часник може допомогти впоратися з неприємними симптомами запору.

Досить ввечері з`їсти 1 зубчик часнику, натер його на хліб або вприкуску з невеликим (до 10 г) шматочком сала, щоб з ранку без проблем спорожнити кишечник. В останньому випадку шпик також надасть жовчогінну дію і поліпшить кишкову перистальтику, посилюючи дієвість цього засобу.

Кефір і молоко при запорах

Молочні продукти здатні впливати на травну систему. Свіжий кефір і молоко містять спеціальні ферменти, які в змозі впливати на розрідження і просування в кишечнику хімусу, тобто усувати можливість появи запорів.

Особливими лікувальними властивостями володіє так званий добовий кефір. Його роблять з 800 мл. негарячій молока, в яке додають ложку звичайного кефіру або сметани, розмішують і поміщають в темне місце на добу. Через 2 години напій готовий, його п`ють для вирішення проблем з запорами.

Звичайний кефір також надасть бажаний вплив, якщо в склянку цього кисломолочного продукту додати ложку рослинної олії і пити дрібними ковтками перед сном. Через кілька днів стілець повністю нормалізується.

Кропова вода при запорах

Ефективність та безпечність цього напою доведена практикою і дозволяє використовувати його для лікування нездужання навіть у немовлят. кропова вода застосовується при атонічних запорах. Цікаво, що цей напій може готуватися не тільки з кропового, але і з насіння фенхелю. Останній має більш м`яким дією і смаком, тому частіше призначається для дітей.

Для приготування укропной води необхідно взяти 2 ст. л. насіння, залити 0,5 л окропу і настояти півгодини. Приймати готовий напій по 90 мл. тричі на добу за 20 хвилин до їди. Для дітей співвідношення інгредієнтів дещо інше - половина чайної ложки насіння на півсклянки окропу. Приготовану воду проціджують і щодня готують свіжу.

Мед при запорах

Даний продукт надає м`яку проносну дію і володіє гігроскопічністю, тобто здатністю вбирати вологу і зберігати її тривалий час. Таким чином, потрапляючи в кишечник, мед зволожує і пом`якшує калові маси, забезпечуючи своєчасну дефекацію. Підвищити дієвість продукту здатні додаткові компоненти, з яких готують різні суміші. Ось деякі з них:

• Мед розтопити на водяній бані, змішати з 50 г сухих подрібнених ягід калини, укутати і залишити на 8 годин. Приймати цей засіб потрібно до 4 разів на день за півгодини до їди по 2 ч. Л.

• 2 ч. Л. меду розтерти з 200 г запеченої в духовці гарбуза і з`їсти за раз.

• позбавитися від частих запорів допоможе суміш з 80 г меду і 20 г сірки аптечної, приймати яку потрібно по чайній ложці раз на день, а решту масу зберігати в холодильнику.

Мед може використовуватися для приготування клізм, а також як засіб для змащення при механічному впливі:

• клізма - в склянці теплого молока розвести по 15 г білого і падевого меду (це дозування розрахована на дітей, дорослі можуть її збільшити);

• для стимуляції процесу дефекації навівають напальчнік, маку його в рідкий мед, обережно вводять в анус і змащують стінки прямої кишки.

Скористатися запропонованими рекомендаціями можуть тільки ті, у кого немає алергії на продукти бджільництва.

Дивіться статтю - що можна і що не можна їсти при запорах

Мило від запору

Це досить старий і тепер рідко практикується, але вельми ефективний метод позбавлення від застояних калових мас. Для лікування милом використовують господарське, з якого вирізають свічки або застосовують для приготування клізм. Саморобні супозиторії вставляють в задній прохід. Якщо вони не надали бажаного дії, з водного розчину господарського мила готують клізму, кінчик спринцівки змащують вазеліном і після введення в анус починають повертати по ходу годинникової стрілки, при цьому масажуючи живіт в протилежному напрямку. Це повинно дати швидкий позитивний результат.

Такий спосіб позбавлення від запору не можна використовувати дітям, та й дорослим він підходить тільки в екстрених випадках. Справа в тому, що мило складається з жиру і лугу, яка за певних умов може не вступити в покладену реакцію і залишитися в незмінному вигляді в готовому продукті. При взаємодії зі слизовою може статися її вивільнення, яке завдасть шкоди здоров`ю.

Масаж живота при запорах

Ефективність механічного впливу при застійних явищах в роботі кишечника дуже висока. Існує кілька видів масажу, який застосовується для лікування запорів - сігментарно-рефлекторний, апаратний, крапковий і самомасаж. Останній може виявитися найбільш затребуваним, оскільки допомога професійних масажистів не завжди доступна.

Перед тим як приступити до самомасажу, потрібно виконати ряд умов:

• Перед сеансом потрібно звільнити сечовий міхур, а також кишечник, при необхідності скориставшись клізмою. Така вимога пояснюється тим, що великий вплив в процесі масажу повинно досягати передньої і задньої стінки внутрішніх органів, а що знаходяться в них тверді маси можуть при цьому привести до подразнення слизових і погіршення кровообігу.

• Приступати до самомасажу можна не раніше, ніж через півтори години після їжі, тривалість процедури не повинна перевищувати 10 хвилин.

• Тіло і руки повинні бути чистими.

• М`язи живота повинні бути якомога більше розслаблені, для чого необхідно прийняти найбільш зручну позу.

• Напрямок масажних рухів повинно повторювати струм лімфи до ближніх лімфовузлів.

Самомасаж починають з правої клубової боку, потім пересуваються в напрямку правого підребер`я, обійшовши його, спускаються до лівої клубової стороні. Перші руху носять характер легких погладжувань, поступово переходячи в спіралеподібні або кругові розтирання з обтяженням, переривчасті натискання, струшування. Сеанс завершується вібрацією і круговими погладжуваннями.

Використовувати масаж при запорах заборонено людям, які мають захворювання шкіри, крові, серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту. Сеанси не проводять під час вагітності і протягом 2 місяців після пологів або аборту.

Клізма від запору в домашніх умовах

Якщо медикаментозні препарати та народні засоби виявилися неефективними, для полегшення стану використовують клізми.

Як зробити клізму при запорах? Особливості проведення процедури залежить від сировинного складу клізми:

• Масляна. У пряму кишку за допомогою гумової груші вводять оливкова, вазелінове або соняшникову олію в обсязі 50-100 мл., Яке змішується з каловими масами, роблячи їх слизькими і прискорюючи їх просування до ануса. Зазвичай масляне речовина підігрівають до 37С, що знімає спазм і теж сприяє швидкій дефекації. Ефект настає нескоро, через 10-12 годин, тому таку клізму зазвичай ставлять на ніч.

• Гіпертонічна. Надає миттєве дію. Для її приготування використовують 10% розчин кухонної солі або 20% магнезії. 100-200 мл. рідини гумовою грушею вводиться всередину. Ці речовини при попаданні в кишечник підвищують в ньому осмотичний тиск, в результаті чого рідина з сусідніх тканин втягується в калові маси і пом`якшує їх. Тим часом сольовий розчин подразнює слизові прямої кишки, викликаючи її активні скорочення і просування екскрементів до анального отвору. Ефект досягається через 20 хвилин.

• Очисна. Цей вид клізми може використовуватися в разі, якщо попередні не мали ефекту. Вона ніяк не впливає на роботу кишечника, а просто вимиває кал з організму. Таку клізму не рекомендується ставити собі самостійно, краще звернутися за допомогою. Для її проведення потрібно вода відповідної температури, яка заливається в кружку Есмарха з попередньо перекритим краником. Пристосування підвішують на метр вище ліжка. Після введення рідини в організм хворий повинен полежати близько 20 хвилин, щоб вода рівномірно розподілилася по кишечнику і пом`якшила калові маси. Потім відбувається дефекація.

Послідовність дій:

1. Наконечники клізми змащують вазеліном.

2. Хворий лягає на лівий бік і підводить зігнуті в колінах ноги до живота.

3. Вказівним і великим пальцем лівої руки він розсовує сідниці, а правою бере наконечник і обережними обертальними рухами вводить його не більше ніж на 10 см в задній прохід.

4. Вміст клізми повільно впорскується в порожнину кишки. При очисної відкривають регулятор на шлангу для поступового проникнення води в кишечник.

5. Після введення розчину 10 хвилин необхідно знаходиться в стані спокою, після чого відправлятися на дефекацію. Після масляної клізми хворий лягає спати, а спорожнення кишечника відбувається вранці.

Клізми можна робити занадто часто, а також при наявності виразок, тріщин, ерозій на поверхні слизових кишечника, кровотечах в області шлунково-кишкового тракту, запальних процесах в товстій кишці, геморої, болях в животі.

Існує безліч способів впоратися з запорами в домашніх умовах, але їх застосування повинно бути узгоджене з фахівцями. Будь-який з запропонованих варіантів дасть стабільний і якісний результат тільки в тому випадку, якщо його використання буде доповнено правильною дієтою, посильного фізичного активністю і лікуванням основних причин появи неприємного недуги.

Автор статті: Соколова Ніна Володимирівна, лікар-натуропат, фітотерапевт