Буряковий сік

Кожному відомо, наскільки корисно вживати свіжі овочі в їжу. У свіжих овочах міститься значна кількість речовин, які вкрай необхідні людині для відновлення фізичних і психологічних втрат,постійно случающіесяв сучасної непростому житті. Серед значного різноманіття овочів зверніть увагу на настільки звичайний нам овоч - буряк. Вона володіє величезною кількістю корисних властивостей.

Буряковий сік для нашого організму дуже корисний. Вченими давно доведено властивість бурякового соку - приводити кількість гемоглобіну до норми і значно поліпшити склад крові. Внаслідок фізіологічних особливості жінок вживання ними соку буде дуже корисно для організму. Під час менструації вживання морквяно-бурякового соку дозволяє значно поліпшити в цей період загальний стан організму. Допускається випивати по 100 мг соку тричі на день. Цього цілком достатньо і зазначену норму краще не перевищувати. Адже користь теж може пропасти, якщо перевищити дозу. Дана морквяно-бурякова суміш при прийомі під час клімаксу дозволяє заповнювати втрати крові. Як стверджують деякі вчені, буряк здатна повністю замінити сучасні гормональні синтетичні препарати.

Бурякові сік позитивно впливає не тільки на склад крові. В ньому присутній натрій і кальцій, що дозволяє бурякового соку надавати дуже хорошу дію на судини при розширеннях вен, тромбофлебіті, а також при поганій згортання крові. Буряковий сік рекомендують людям з серцевими захворюваннями і гіпертонією.

Для нашого організму буряк є справжнім скарбом з грядки. У ній міститься значна кількість мікроелементів і вітамінів. Один з них у великій кількості - кальцій. Його роль полягає в підтримці фізіологічних функцій людини. Користь бурякового соку настільки значна, що він дозволяє за допомогою хлору, який міститься в буряку, очищати жовчний міхур, печінку і нирки. Також в буряках міститься фосфор і сірка.

Якщо в морквяно-бурякову суміш додати сік кокоса, то вийде гарне народний засіб, що дозволяє очищати швидко нирки і жовчний міхур. Не варто забувати про те що, незважаючи на всю користь вживання бурякового соку, слід його вживати не в чистому вигляді. Надмірне вживання соку може привести до загострення виразки, нудоти і запаморочення. Тому буряковий сік зазвичай змішують з іншими соками в пропорціях 1: 4. У цьому співвідношенні побічних ефектів не виникне.

Шановні читачі, не забувайте про проносне ефекті буряка. Лікарі рекомендують пити пацієнтам, що страждають запорами, приблизно по одному гранованому склянці в день, щоб усунути дане захворювання. У разі якщо у людини ще і проблеми зі шлунком, то даний метод не варто застосовувати, щоб не погіршити ситуацію.

Гіпертонікам також слід з обережністю пити сік буряка, так як вона здатна знижувати артеріальний тиск.