Як правильно пити буряковий сік?
Буряк багатий кальцієм і натрієм. Це корисно при таких хворобах, як варикоз, затвердіння вен. Буряковий сік відмінно очищає печінку, нирки і жовчний міхур. ще буряк багата пептидами, які захищають наш організм від важких металів, білками і амінокислотами, залізом, йодом, міддю, марганцем, калієм, що робить позитивний вплив на склад крові, покращує загальне самопочуття, зір, знижує тиск, зміцнює капіляри, допомагає при безсонні і стресах .
Буряковий сік: користь і протипоказання
Буряковий сік допомагає врятуватися від весняної втоми і занепаду сил після хвороб. Надає ранозагоювальну дію при виразках і наривах, очищає весь організм від шлаків, ефективний при схудненні, омолоджує, корисний при щитовидній залозі. Більш докладно про це читайте в статтіКорисні властивості буряка і бурякового соку.
Протипоказання до вживання бурякового соку:
- Мочекам`яна хвороба,
- подагра,
- Ниркові захворювання,
- діарея,
- гіпотонія,
- печія,
- Цукровий діабет,
- Підвищена кислотність.
Як потрібно правильно пити буряковий сік?
Так як буряк добре і довгий час зберігається, нам доступний сік буряка в свіжому вигляді цілий рік. Для приготування соку найкраще підійдуть червоні сорти буряка.
Свіжоприготовлений сік з буряка потрібно потримати в холодильнику, так як його відразу пити не можна, а потім змішати з морквяним соком 1: 4. Буряковий сік найкраще пити тільки з домішками інших соків, так як чистий буряковий сік має велику концентрацію і може викликати нудоту.
Якщо Ви вирішили лікуватися буряковим соком, то цей сік потрібно пити двічі на день по 1 склянці. Згодом Ваш організм звикне до такого коктейлю і вже поступово можна пити чистий буряковий сік. П`ють сік до 2-х тижнів, потім стільки ж відпочивають і знову повторюють курс.
Як п`ють буряковий сік при захворюваннях?
- Якщо Вас турбують серцево-судинні захворювання, рекомендується випивати 1 склянку бурякового соку за 20 хв до їди.
- Після перенесеного інфаркту п`ють сік буряка з додаванням меду по 2 ст.л. тричі на день.
- При гіпертонії п`ють буряковий сік з медом. Такий склад вживають 4 дня по 1 склянці кожного разу перед прийомом їжі.
- При хворобах печінки не тільки дуже корисно пити сік буряка, а й сам коренеплід в цілому дуже корисний. Щоразу перед їжею потрібно з`їсти 150 г сирого буряка, а потім відразу ж випити 1 склянку соку з буряка, моркви і огірка.
Як приймати буряковий сік?
Головною особливістю бурякового соку залишається його здатність посилювати кровотворення, іншими словами покращувати освіту червоних кров`яних тілець. При тому, що похвалитися вмістом заліза, яке відповідає за цей процес, буряк не може. Саме ця здатність буряка робить її просто незамінною для лікування недокрів`я.
Але щоб вживання бурякового соку не спровокували побічних ефектів таких, як погіршення загального стану, запаморочення або нудоту, його найкраще в перші дні змішувати з не менш корисним морквяним соком. При цьому слід пам`ятати, що обсяг морквяного соку повинен перевищувати буряковий в кілька разів.
Як тільки організм почне звикати до бурякового соку, пропорцію слід міняти, зменшуючи кількість морквяного соку, з часом повністю його виключивши. У лікувальних цілях буряковий сік приймають зазвичай в обсязі 1,5 склянки протягом доби 2 р. Кількість прийомів і тривалість зазвичай призначає лікар.
Буряковий сік, крім усього іншого дуже корисний для жінок, які страждають розладом менструального циклу. У подібних випадках лікарі рекомендують його приймати на добу не менш 3 р., Маленькими порціями не менше 50 мл і не більше 100 мл за один прийом. Прекрасний ефект надасть прийом бурякового соку і в період клімаксу. Прийом цього соку допомагає насамперед нітрохи не гірше, ніж сучасні гормональні препарати, але він не володіє їх побічними діями.
При лікуванні деяких видів захворювань серцево-судинної системи, які безпосередньо пов`язані з нестачею калію, а також тромбофлебіті і розширенні вен, буряковий сік надасть вельми ефективний цілющий вплив. При очищенні нирок, печінки і жовчного міхура він просто незамінний.
Як і при будь-якому лікуванні, спочатку зверніться до Вашого лікаря. Він підкаже, що буде краще для Вашого організму. Бережіть своє здоров`я, будьте уважні до себе.
Робіть всі процедури у вигляді профілактики для підтримки і зміцнення Вашого здоров`я. Будьте здорові!
Спеціально для LadySpecial.ru - Оленка, Юлія