Фініки: корисні властивості

Фінік - це чудовий плід фінікового дерева. Більшість всіх цих дерев росте на території Єгипту. Ще в давнину цей продукт цінували як високополезний і поживний. На прилавках супермаркетів ми можемо зустріти фініки тільки у вигляді сухофруктів. Чим вони корисні?

Чим корисні фініки?

• Почати слід з того, що фініки, потрапляючи в організм, здатні в цілому поліпшити настрій, додати бадьорості і сил. Про інших продуктах, які позбавляють від втоми і депресивних станів, читайте в статті Продукти, що піднімають настрій.
• Регулярне вживання плодів фінікової пальми сприяє поліпшенню стану волосся і шкірних покривів.
• Часте вживання фініків в їжу допоможе уникнути всіляких проблем із зором.

• Крім того, фініки є відмінною профілактикою захворювань печінки.
• У цих плодах дуже високий вміст таких вітамінів, як вітамін А, вітамін С і вітаміни групи В. Крім того, в фініках присутні і інші вітаміни - А1, В1, В2, В5, В6 і В3.
• Високо зміст наступних мікроелементах в фініках - заліза, міді, цинку, магнію, калію, марганцю, фосфору, натрію, алюмінію, сірки, кадмію і бору, селену і фтору.
• Плоди фінікового дерева надають загальнозміцнюючу дію на серцево-судинну систему людського організму.
• У фініках дуже великий вміст мінеральних солей!
• Регулярне вживання в їжу фініків здатне надавати зміцнювальний вплив на зубну емаль, зміцнювати зуби.
• У фініках містяться різні харчові волокна, в тому числі і пектин, який допомагає нормальному функціонуванню шлунково-кишкового тракту.
• Завдяки фінікам, відбувається очищення організму від отруйних речовин, шкідливих речовин.
• Фініки є відмінним засобом профілактики запорів, крім того, вони вважаються непоганим профілактичним засобом проти ракових утворень.
• У плодах фінікової пальми міститься більш ніж 20 різних амінокислот! Такого змісту немає більше в жодного іншого сухофрукти!

• Фініки дуже насичені вуглеводами, але вуглеводи ці є природними, а не штучними. А це значить, що вони здатні швидко наситити організм, при цьому, не сприяючи утворенню зайвої ваги. Про те, як можна схуднути на фінікової дієті, ви можете прочитати в статті Фініки для схуднення. А дізнатися про те, наскільки калорійні плоди фінікової пальми, ви можете зі статті калорійність фініків.
• Плоди фінікової пальми здатні подарувати організму додаткову енергію для розумової і фізичної діяльності. Це особливо актуально для учнів і студентів, в період сесії, а також для тих людей, чия робота пов`язана з важкою розумовою або фізичною діяльністю.
• Речовина, що містяться в фініках - окситоцин, здатний послаблювати біль, що виникає в період родової діяльності. Крім того, прискорювати сам процес пологів.
• Вчені вважають, що в фініках містяться абсолютно всі необхідні людському організму речовини. Навіть поїдаючи одні тільки фініки, можна підтримувати організм на здоровому рівні. Хоча експериментувати з цим твердженням не варто, краще завжди порадитися з лікарем.
• Фініки здатні зміцнити серце, захистити печінку і нирки від різних захворювань.
• Фініки сприяють утворенню в кишечнику корисних бактерій, які, в свою чергу, здатні налагодити всю роботу шлунково-кишкового тракту.
• Плоди фінікового дерева сприяють підтримці кислотного балансу в організмі людини.
• Особливо важливо вживати фініки в холодну пору року. Адже ці плоди є відмінним протизапальним і протиінфекційних засобом.
• Гарну службу надають фініки і для легких, допомагаючи їм працювати більш якісно.
• Фініки є хорошим засобом боротьби з кашлем. Вони здатні заспокоїти його, а також, вивести мокроту з дихальних шляхів.
• Для мозкової діяльності фініки просто незамінні! Всього кілька з`їдених в день плодів поліпшать функції мозку.
• Плоди фінікової пальми здатні надати тонус всьому організму, надати загальнозміцнюючу дію. Крім того, високоефективний цей фрукт і при перевтомі. З`їдаючи вечорами кілька плодів фініка, ви зможете швидко позбутися від втоми.

• Корисні фініки і для годуючих мам, особливо для тих, у кого є проблеми з лактацією. Вся справа в тому, що фініки сприяють початку лактації, підтримують кількість молока на належному рівні.
• Стануть в нагоді фініки і в тому випадку, якщо вам необхідно на чому-небудь зосередити свою увагу.
• Фініки - відмінне засіб від безсоння. Досить приймати по кілька плодів на ніч, і здоровий міцний сон вам забезпечений.
• Фініки активно використовуються і при лікуванні туберкульозу, при різних проблемах з потенцією, при цукровому діабеті.
• Плоди фінікової пальми сприяють поліпшенню і зміцненню зору, здатні надати допомогу організму при формуванні кісткової тканини.
• Ще одна відмінна властивість фініків - вони сприяють продовженню життя. Кажуть, для того, щоб підтримувати в собі сили, здоров`я і довголіття, досить випивати на ніч склянку молока з одним фініком.

Протипоказання при вживанні фініків

Наскільки б не був корисний фініковий плід, його з обережністю потрібно вживати наступним людям: людям, що страждають на цукровий діабет, людям з ожирінням. Крім того, фініки вважаються важкою їжею, тому, не слід вживати їх в надмірній кількості.

Читайте також:

• Чи шкідливі фініки для здоров`я?
• Як виростити фінікову пальму?

Якщо підходити розумно до питання вживання фініків, вони допоможуть Вам зміцнити здоров`я, відновити організм після хвороб, продовжити життя і молодість!

Будьте здорові!

Спеціально для LadySpecial.ru- Віталіна