Користь зизифуса для здоров'я людини

Зизифус - заморський гість з далеких субтропіків, який зустрічається на прилавках вітчизняних магазинів все частіше. Ті, хто пробував зизифус, знають, що він дивно смачний. А ось яка користь зизифуса для здоров`я людини, чи корисний він взагалі? Про властивості цього екзотичного плоду ми розповімо в даній статті.

Зизифус - це близький родич крушини. У нього досить багато назв - і «унаби», і «ююба», і «жужуба», і «китайський фінік». Деякі навіть плутають зизифус з фініками, проте він є плодом чагарнику, а не пальми, як фініки. До того ж корисні для здоров`я людини властивості фініки дещо відмінні від властивостей зизифуса.

Виглядає зизифус як довгастий, м`ясистий плід, покритий блискучою щільною шкіркою і має кісточку всередині. Володіє приємним ніжним смаком.

Примітно, що для здоров`я людини зизифус дуже корисний, причому цінні властивості мають не тільки ягоди, а й кора, кісточки, коріння і листя рослини. Дозрілі ягоди досить крихкі, шкірка на них швидко лопається, так що плід псується і втрачає свої якості.

Користь зизифуса визначається вмістом в ньому вітамінів, мікроелементів і інших важливих для нашого організму речовин, наприклад, золи, катехінів, дубильних речовин, органічних кислот, цукрів, пектину. Цікаво, що за кількістю вітаміну С в своєму складі унаби випереджає лимон. Крім того, в зизифус присутні токоферол, каротин, тіамін, флавоноїди і рибофлавін.

Прихильники народної медицини вважають унаби одним з найкорисніших для здоров`я людини лікарською рослиною. За складом і якостям ця рослина порівняно з женьшенем, елеутерокок. Однак особлива користь зизифуса проявляється тоді, коли він виростає в гірській місцевості, на бідній гумусом грунті.

Вживання унаби дозволяє очищати організм від холестерину, токсинів, шлаків, надлишків рідини, шкідливих металів, омолоджувати клітини. Дія ягід таке, що вони сприяють регулювання процесів желчевиведеніе, активізації роботи печінки, а у жінок, що годують вони покращують якість грудного молока та підсилюють його вироблення.

Зизифус - прекрасний засіб для нервової системи, тонізуючу, заспокійливу і володіє легким анестезуючу дію. Для знеболення найкраще підходять листя рослини, їх можна жувати при зубному болю або застосовувати для лікування стоматиту. Крім того, листя унаби блокують чутливість ряду смакових рецепторів. Так, після їх пережовування людина не відчуває смаку гіркого і солодкого, сприймаючи при цьому солоний і кислий смаки.

Користь зизифуса полягає і в його сечогінних і протизапальних властивості, що робить можливим його використання для лікування захворювань сечостатевої системи, наприклад, нефриту, циститу, сечокам`яної хвороби. Допомагає унаби, а точніше, відвар з його плодів, при респіраторних захворюваннях, бронхіті, кашлюку, фарингіті, трахеїті, ларингіті.

Як приготувати відвар зизифуса? Для цього необхідно взяти 5-10 плодів, залити 500 г окропу і прокип`ятити на водяній бані протягом півгодини, після чого відвар охолодити, процідити, плоди віджати і довести окропом до початкового об`єму.

Відвар плодів унаби допомагає для нормалізації артеріального тиску. Для цього напій рекомендується вживати регулярно протягом трьох місяців. Багато людей, що почали його пити, відразу відзначають благотворний дію флавоноїдів - у них поліпшується процес кровообігу, приходить в норму тиск, поліпшується робота серцевого м`яза.

Корисний для здоров`я людини і чай з зизифуса. Він допомагає заспокоювати нерви, знімати тривожність, нормалізувати сон. Для приготування такого чаю треба залити 10-15 ягід літром окропу, настояти протягом 10-15 хвилин, за смаком додати трохи меду. Його корисні властивості підсилюють заспокійливу дію, позбавляють від безсоння. До того ж такий напій не викликає звикання.

Відвар можна приготувати і з коренів зізфуса. Це засіб застосовується для зміцнення волосся і запобігання їх надмірної втрати.

Єдиним протипоказанням до вживання унаби є знижений артеріальний тиск.