Гормони щастя
Гормони в організмі відіграють найважливішу роль - вони ним керують. Так, «командує» всім нервова система, але ось домагається виконання команд вона за допомогою гормонів. Певний гормон виробляється у відповідь на певний сигнал, посланий мозком, але такий зв`язок працює в обидві сторони, тому психічний стан людини не в останню чергу залежить від цих складних хімічних сполук. Ті, хто стверджує, що щастя це хімічний процес, не надто далекі від істини.
Гормонами щастя називають ендорфіни. Коли вдалося виділити ці речовини, з`ясувалося, що дія їх на людину подібно головною наркотичної складової опіуму - морфіну, тому ці гормони так і назвали, ендорфінами, або внутрішніми морфіну. Відразу після їх виявлення здавалося що проблеми людського нещастя вирішені раз і назавжди, варто людині ввести гормон щастя, як йому буде добре незалежно від всього іншого. Однак швидко з`ясувалося, що чисто хімічне щастя неможливо - введені ззовні ендорфіни викликають звикання ще швидше, ніж морфін, потрібне постійне підвищення дозування для того, щоб відчувався ефект від їх прийому, крім того, скасування ендорфінів викликала жорстоку депресію, оскільки власні гормони щастя переставали вироблятися .
Так стало зрозумілим, що якщо не щастя, то хоча б задоволення стимулювати можна, але не шляхом введення ендорфінів ззовні, а шляхом посилення їх вироблення організмом. Отже, що ж сприяє виробленню ендорфінів? В першу чергу це все те, що приносить позитивні емоції - зустріч з друзями, подарунки, привітання з 8 березня, танці і заняття спортом. І їжа. Так, на жаль чи на щастя, але найпростіший спосіб стимуляції вироблення ендорфінів, це поїсти чогось смачненького. Бажано солоденького. Знайома ситуація, чи не так? Люди, схильні заїдати свої проблеми, і тому набирають зайву вагу, це люди, які відчувають нестачу ендорфінів і відчайдушно намагаються її заповнити. У цьому основна причина дієтичних невдач - якщо просто забрати в людини звичний джерело поповнення гормонів щастя, він може легко впасти в депресію, поки не знайде для себе інший.
На щастя, вироблення ендорфінів стимулюється і іншими речами. Наприклад, фізичною активністю - і тому дієта плюс спорт ефективніше, ніж просто дієта. Викид серотоніну, одного з основних ендорфінів, стимулює холод - спробуйте зайнятися моржуванням, або хоча б обливанням холодною водою вранці, і ви легко переконаєтеся в цьому самі. Ще один дієвий спосіб активації гормонів щастя - секс. Але тут слід врахувати, що так званий «технічний» секс, секс заради сексу, здатний викликати лише короткочасний і не дуже сильний викид ендорфінів, а ось в поєднанні з закоханістю це може призвести до справжнього ендорфінів фонтану.
А ще, як не дивно, стимулює синтез гормонів щастя усвідомлення своєї правоти. Чиніть правильно, рухайтеся, танцюйте, закохуються, готуйте смачні страви для себе та інших, і синій птах щастя обов`язково спуститься до вас на плече.
Чим корисний секс для жінок? Інтимна близькість приносить не тільки фізичне задоволення, а й позитивно впливає на самопочуття обох партнерів. Причому, мова йде не тільки про фізичне, а й психологічне здоров`я. Зокрема, секс є одним з найважливіших факторів лікування нервових…
Яка, чи є користь від сексу для здоров'я? Секс терапія що це? Зазвичай сексуальні відносини сприймаються як спосіб отримання насолоди. Це, звичайно ж так, але виявляється заняття любов`ю, крім задоволення, володіють багатьма лікувальними властивостями, надаючи на організм оздоровчий вплив. І сексуальні…
Для чого потрібні сльози? Цікаво, а чи знаєте ви, що людина при народженні ще не вміє плакати? Так-так, немовлята вміють тільки кричати, але сліз у них спочатку немає. Справжні сльози починають виділяти з очей немовляти тільки через кілька тижнів. Так для чого нам потрібні…
Чим корисний секс Секс позитивно впливає не тільки на душевний стан, але і на стан серця, м`язів, мозку і багато чого іншого. Сексуальна активність має особливо сприятливий вплив на жінок. Однак, щоб отримати з цього користь, ви повинні відчувати оргазм. Під час…
Як гормони впливають на наш організм Світом правлять гормони! З цим твердженням навряд чи посперечаєшся: від їх балансу в організмі залежить практично все. До того ж ендокринні порушення зустрічаються частіше у жінок, ніж у чоловіків. Як же впливають на нас деякі…
Як впливає харчування на наш характер? Продукти харчування можуть відчутно впливати на наш настрій і енергетику. Наприклад, вживання 3 рази в день молочних продуктів робить людину більш живим і натхненним. Чому це відбувається? Вся справа в тому, що в молочних продуктах в достатку…
Оптимісти живуть довше Люди, які з оптимізмом дивляться на будь-які ситуації, радіють, задоволені своєю роботою і життям, живуть довше і хворіють менше за інших людей. Виходить, що між психологічним станом людини і тривалістю його життя існує тісний взаємозв`язок. Всі…