Щастя в наших руках
Іноді трапляється, що нічого не виходить і настрій починає випаровуватися. Пропадає почуття задоволеності, все перестає радувати і навіть улюблені дрібниці. І щоб це не зіпсувало день, настрій необхідно підняти, причому не обов`язково вдаватися до препаратів хімічного виробництва.
У натуральному шоколаді містяться речовини, які піднімають настрій, надають відчуття щастя, закоханості.
Вважається, що омега-3 жирні кислоти, які містяться в жирній рибі, позитивно впливають на роботу головного мозку, а також борються зі зниженим лібідо, настроєм, депресіями і порушенням сну.
Добре піднімають настрій м`ясо індички і шпинат, їх можна додавати в салати, бутерброди.
Бразильський горіх теж може швидко підняти настрій, так як він є багатим джерелом селену, який в свою чергу так необхідний нашому організму для підтримки його в нормі.
Виходячи з цього, настрій завжди можна зберігати на висоті, всього лише додаючи в свій раціон продукти які цьому сприяють.
Продукти, що піднімають настрій За своє життя людина переживає безліч емоцій. Ми засмучуємося, засмучуємося, радіємо, відчуваємо захват і біль. Але найбажанішим почуттям для нас, безумовно, є радість. На жаль, ритм нашого життя, різні стресові ситуації, переживання і хвилювання не…
Головні гормони жіночого організму Як здоров`я, так і емоційний стан жінок визначається гормональним фоном. Гормони здатні впливати на організм і ставати причиною відмінного настрою або пригніченості, підвищеного апетиту або взагалі повної його відсутності. Існують природні способи…
Які продукти піднімають настрій? Що потрібно їсти? Депресії, стреси, туга, просто поганий настрій - Хто не знає, що це таке! І часом, щоб заглушити в собі негативні відчуття, ми їх просто «заїдає», причому «метём» все підряд, особливо смачненьке. Але ж процес заїдання проблем…
Ранкова кава - шкода чи користь? Безперервні суперечки навколо кави мають під собою грунт: дійсно, що несе в собі чашка ранкової кави - шкода або користь, досі до кінця не встановлено.Якщо погортати сторінки сайтів, присвячених питанням вживання кави, можна наштовхнутися на…
Антидепресивну харчування в січні-лютому підніме настрій На початку зими, в грудні, кожен з нас справляється із зимовою депресією завдяки тому що треба готуватися до новорічних свят. Саме завдяки цьому очікуванню настрій на висоті, а от в середині січня кожен з нас сильно втомлюється від свят, переїдання…
Як гормони впливають на наш організм Світом правлять гормони! З цим твердженням навряд чи посперечаєшся: від їх балансу в організмі залежить практично все. До того ж ендокринні порушення зустрічаються частіше у жінок, ніж у чоловіків. Як же впливають на нас деякі…
Як впливає харчування на наш характер? Продукти харчування можуть відчутно впливати на наш настрій і енергетику. Наприклад, вживання 3 рази в день молочних продуктів робить людину більш живим і натхненним. Чому це відбувається? Вся справа в тому, що в молочних продуктах в достатку…