Що приготувати з макаронів? Як приготувати апетитні і ситні макарони з фаршем?
З макаронів можна приготувати багато смачних страв. Тим не менш, деякі люди, побоюючись зайвих кілограмів, повністю виключають їх зі свого раціону. А між тим, цей продукт зовсім не такий небезпечний для фігури, як багато хто думає. Головне - не перестаратися з порцією. Хоча, якщо приготувати макарони за традиційними рецептами, вчасно зупинитися буде досить складно. Дуже вже вони смачні!
Спагеті «Болоньєзе»: класичний рецепт
склад:
- Фарш яловичий - 300 г
- Морква - 1 шт.
- Цибуля - 1 шт.
- Спагеті - 500 г
- Часник - 4 зубчики
- Селера - 3 пера
- Вино сухе червоне - 150 мл
- Сік томатний - 500 мл
- Базилік - 1 ч. Л.
- сіль - frac14- ч. л.
- Перець чорний мелений - frac14- ч. л.
- Лавровий лист - 2-3 шт.
- Оливкова олія - 4 ст. л.
- Сир твердий (краще Пармезан) - 0,5 ст.
приготування:
- Морква, цибуля, часник і селеру очистіть і дуже дрібно наріжте. Чим менше будуть шматочки, тим смачніше і ароматні вийде блюдо.
- У глибокій сковороді розігрійте оливкову олію і швидко обсмажте в ньому часник. Потім додайте до нього інші овочі, перемішайте і тушкуйте на середньому вогні до напівготовності.
- Додайте фарш і продовжуйте гасити до тих пір, поки м`ясо не стане світлим. Влийте в сковороду вино, трохи збільште вогонь і тушкуйте соус, поки рідина не випарується.
- Влийте томатний сік, додайте спеції і тушкуйте близько 40 хв.
- Спагеті відварити до напівготовності. Відкиньте на друшляк, щоб стекла зайва вода, після чого додайте до соусу. Перемішайте, покладіть лавровий лист і тушкуйте ще 15 хв.
- Перед подачею посипте спагеті свіжою зеленню і тертим сиром.
Фаршировані макарони під овочевим соусом
склад:
- Макарони великі (черепашки або трубочки) - 300 г
- Помідори - 2 шт.
- Лук - 2 шт.
- Фарш м`ясний - 500 г
- Морква - 1 шт.
- Олія - 4 ст. л.
- Борошно - 2 ст. л.
- Сметана - 2 ст. л.
- Перець, сіль - за смаком
- зелень
приготування:
- У киплячу підсолену воду покладіть макарони і відваріть їх до напівготовності не більше 4 хв. Відкиньте на друшляк, промийте холодною водою.
- Помідори і цибулю наріжте дрібними кубиками, моркву натріть на крупній тертці.
- У глибокій сковороді розігрійте 2 ст. л. рослинного масла і обсмажте в ньому frac12- частину цибулі. Потім додайте до нього фарш, трохи солі і перцю і тушкуйте близько 7 хв.
- Приготуйте овочевий соус. У каструльці розігрійте масло, що залишилося, обсмажте в ньому морква і 2-у частину цибулі. Коли овочі будуть майже готові, додайте до них кубики помідорів.
- В окремому посуді змішайте сметану, борошно і спеції. Отриману заправку відправте в каструльку до овочів.
- Туди ж влийте трохи води або бульйону, накрийте кришкою і тушкуйте до готовності овочів.
- Форму для запікання змастіть маслом, викладіть туди макарони і щільно начините їх фаршем. Зверху залийте все овочевим соусом.
- Запікайте фаршировані макарони протягом 20 хв при температурі 180 градусів. Готову страву посипати свіжою зеленню і тертим сиром.
Як приготувати запіканку з макаронів?
Запіканка з макаронів з помідорами
склад:
- Макарони - 120 г
- Сир твердий - 50 г
- Помідори - 4 шт.
- Яйця - 2 шт.
- Сметана - 200 г
- Перець, сіль - за смаком
- Масло рослинне
- зелень
приготування:
- Макарони відварити в підсоленій воді до напівготовності так, щоб усередині вони залишалися трохи твердими.
- Відкиньте макарони на друшляк, промийте теплою водою і додайте трохи рослинного або вершкового масла.
- Помідори очистіть від шкірки, і наріжте тонкими кружечками. Сир натріть на крупній тертці.
- В окремий посуд розбийте яйця, додайте до них сметану і спеції. Збийте соус віночком.
- Форму для запікання змастіть вершковим або рослинним маслом. Викладіть шар макаронів, на них - сир, зверху - помідори.
- Залийте все яєчним соусом, посипте сиром. Запікайте 30 хв при температурі 170 градусів. Готову страву посипати дрібно нарубаної зеленню.
Макаронна запіканка з капустою брокколі
склад:
- Брокколі - 400 г
- Яйця - 2 шт.
- Макарони - 300 г
- Молоко - 0,5 ст.
- Сир твердий - 70 г
- Цибуля зелена - 1 пучок
- Перець, сіль - за смаком
- Оливкова олія - 1 ст. л.
- зелень
приготування:
- Брокколі розділіть на суцвіття, відваріть в підсоленій воді до напівготовності.
- Макарони зваріть до напівготовності, промийте холодною водою і змастіть маслом.
- В окремий посуд розбийте яйця. Додайте молоко, спеції і збийте все віночком.
- У глибокій сковороді розігрійте 1 ст. л. оливкового масла. Покладіть шар макаронів, зверху - шар брокколі.
- Залийте все яєчної сумішшю, посипте тертим сиром, зеленою цибулею і петрушкою (або кропом).
- Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте страву на дуже маленькому вогні до готовності.
- Можна, можливо приготувати запіканку в духовці. Для цього розігрійте її до температури 170 градусів і запікайте макарони 20 хв.
- Замість брокколі Ви можете використовувати кольорову капусту або відразу обидва сорти капусти в рівних пропорціях.
Читайте також: Як приготувати макарони в мультиварці?
Як приготувати підливу до макаронів?
Ніжна підлива з вершків і томатів
склад:
- Часник - 4 зубчики
- Цибуля ріпчаста - 2 шт.
- Помідори - 500 г
- Вершки жирні (можна замінити сметаною) - 1 ст.
- Оливкова олія - 3 ст. л.
- Базилік - 5 гілочок
- Масло вершкове - 1 ст. л.
- орегано - frac12- ч. л.
- Сіль і спеції - за смаком
приготування:
- Очищений часник наріжте невеликими пластинками і обсмажити 2-3 хв в рослинному маслі. Потім вийміть його з сковороди - він нам більше не буде потрібно.
- У цьому ж маслі обсмажте нарізаний дрібними кубиками цибулю, а коли він придбає прозорість - додайте нарізані часточками томати.
- Приправте овочі сіллю і спеціями, перемішайте і продовжуйте смажити 5-6 хв.
- Потім додайте 1 ст. л. вершкового масла, зменшіть вогонь і млоїте підливу до випаровування рідини.
- Коли соус почне густіти, влийте в сковороду вершки або сметану. Додайте рубаний базилік і дрібку орегано. Гасіть все разом 2 хв.
- Попередньо відварені макарони перекладіть в підливу, перемішайте і тушкуйте ще 3 хв.
- Готову страву посипати рубаною зеленню.
сирна підлива
склад:
- Молоко - 1 ст.
- Борошно пшеничне - 2 ст. л.
- Сир твердий - 200 г
- Базилік - 5 гілочок
- Сіль і спеції (чорний перець, кмин) - по frac12- ч. л.
- Масло рослинне
приготування:
- У сковороді розігрійте 1-2 ст. л. рослинного масла і обсмажте в ньому борошно до золотистого відтінку.
- Потім акуратно, тонкою цівкою влийте молоко. Перемішайте, щоб не було грудочок.
- Коли суміш закипить, додайте тертий сир. На даному етапі існує висока вірогідність пригорання, тому соус потрібно постійно помішувати.
- Через 2-3 хв. покладіть в підливу вершкове масло, сіль і спеції. Гасіть ще близько 5 хв. В кінці приготування додайте в соус рубаний базилік.
Читайте також:
- Як приготувати макарони по-флоцкі?
- Фаршировані макарони в духовці: рецепти
- Скільки калорій в макаронах?
- Скільки варити макарони?
Дуже корисно вживати в їжу макарони разом з овочами. Можна робити різні соуси, і класти їх у запіканки. Не рекомендується робити підливи на основі майонезу або дуже жирної сметани, додавати багато сиру, а також борошна або крохмалю. Це все негативно відбитися на фігурі. Макарони можна сильно розварювати, найкраще готувати їх до напівготовності.