Напій і чай для схуднення: лимон, імбир, мед

Існує маса рослинних засобів, які не так давно стали набувати популярності на території нашої країни. Серед них далеко не останнє місце займає імбир. Ще буквально десять років тому про нього чули одиниці, зараз же така сировина можна придбати практично в будь-якому продуктовому магазині, навіть в невеликих містечках. Цей корінь активно пропагують, як просто незамінний засіб в процесах схуднення. При цьому рецепти напоїв на його основі можуть включати в себе і інші складові, наприклад лимон і мед. Розглянемо найбільш ефективні з них.

З давніх-давен імбир прийнято було використовувати в якості прянощів, яка поліпшує смакові характеристики їжі, а також, як ліки, здатні вилікувати самі різні недуги. На сьогоднішній день його можна придбати в самому різному вигляді - свіжому, сушеному, маринованому, як чай, капсули і порошок.

Корисними властивостями володіють листочки і корінці імбиру, проте, прихильники народної медицини використовують зазвичай підземну частину рослини. Вона має на організм тонізуючу дію, активізує обмінні процеси і ефективно розщеплює вже сформувалися відкладення жиру.

У більшій частині випадків імбир використовують для приготування напоїв та чаїв. Існує кілька різних рецептів таких коштів. Ми розглянемо найефективніші з них.

основний рецепт

Очистіть невеликий шматочок (приблизно пару сантиметрів) імбирного кореня від шкірки і натріть його на маленьку тертку. У вас повинно вийти пара столових ложок сировини разом з соком. Помістіть їх всередину літрової банки або в невелику каструльку. До измельченному корені додайте шістдесят мілілітрів лимонного соку і заваріть все окропом. Через годину процідіть чай, розчиніть у ньому столову ложку меду. Такий напій готовий до споживання.

Спочатку випивайте не більш половинки склянки такого засобу в день, поступово збільшуючи дозу до пари літрів на день.

Напій з м`ятою і кардамоном

Подрібніть блендером шістдесят мілілітрів м`яти і додайте до них натертий на тертці імбирний корінь (половинку від кореня середніх розмірів). Додайте до суміші трохи меленої кардамону, залийте складу киплячою водою в кількості одного літра і залиште для настоювання на півгодини. Після процідіть напій, і змішайте його з чвертю склянки апельсинового соку і третиною склянки лимонного соку. За бажанням додайте також мед. Приймайте охолодженим по тій же схемі, що і перший варіант.

Перець і м`ята

Закип`ятіть півтора літра води і додайте в неї шість чайних ложечок натертого імбиру і столову ложку листя м`яти. Через півгодини процідіть, додайте мед (за смаком), трохи чорного змеленого перцю і вісім чайних ложечок лимонного соку.

З часником і зеленим чаєм

Візьміть сімдесят грам імбирного кореня і очистіть його від шкірки. Також очистіть і середній зубчик часнику. Обидва ці інгредієнта натріть на дрібній тертці. Після заваріть їх парою літрів тільки скипіла води. Далі додайте в ємність ще і зелений чай в кількості двох столових ложок і половинку лимона, нарізану кільцями. Настоюйте в термосі протягом трьох годин. Після проціджування розчиніть в напої три столових ложечки квіткового меду. Такий напій потрібно випити за два дні.

Поради дієтологів

Фахівці рекомендують споживати напої на основі імбиру протягом досить таки тривалого часу, якщо за мету ви ставите саме позбавлення від зайвої ваги. Одноразове споживання не зробить ніякого позитивного впливу. Відразу ж після закінчення необхідного для настоювання часу обов`язково процідіть чай, в іншому випадку, він буде сильно терпким.

Рекомендується пити всі перераховані напої до настання дев`ятої вечора, так як вони надають підбадьорливо, в результаті чого може розвинутися безсоння. Готуючи чаї для схуднення, не перевищуйте рекомендованої дози імбиру, інакше ви можете обзавестися серйозними проблемами зі здоров`ям, через його високу пекучості.

Протипоказання

Думаю, що ви в найближчий же час приготуєте собі на пробу такий напій і чай для схуднення містить лимон, імбир, мед. Але пам`ятайте, що чай з імбиру не варто споживати людям, які схильні до алергічних недуг. Він може нашкодити при хворобах кишечника, геморої, несистематичний стільці. Іноді споживання таких засобів ставати причиною запору, а також викликає печію або відрижку. Не варто споживати їх при виразковому типі коліту, виразкових недугах і жовчнокам`яної хвороби.

Імбирний корінь не можна використовувати при підвищенні температури організму, а якщо ви страждаєте ураженнями серця і судин, варто для початку проконсультуватися з лікарем щодо доцільності його використання. Крім того з лікарем потрібно обговорити і можливість використання подібних напоїв у період вагітності та грудного вигодовування, хоч ці стани і не являють собою пряме протипоказання.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!