Домашній холодний чай для схуднення

Практично кожна жінка з особливим скептицизмом відноситься до свого зовнішнього вигляду і завжди знайде, чим залишитися незадоволеною - розміром грудей або ноги, кольором волосся або формою носа. Але пальму першості в таких нарікань справно утримує зайву вагу. Деяким здається, що їх фігура була б ідеальною, якщо усунути з боків хоча б пару сантиметрів, іншим же мріється про те, щоб ваги показували на кілька десятків кілограм менше. І в боротьбі за такими мріями жінки використовують всі можливі засоби. Останнім часом особливою популярністю користуються засоби для схуднення домашнього приготування. Сьогодні ми поговоримо про одну їх різновиди - про холодних чаях.

Корекція ваги може здійснюватися за допомогою самих різних чаїв. Високим ступенем популярності користуються різні сорти зеленого чаю, а також імбирний напій і найрізноманітніші трав`яні збори. Корисний похудательной ефект при цьому досягається завдяки тим властивостям, якими володіють присутні в таких напоях компоненти. Деякі трави чинять активний сечогінний вплив, виганяючи з організму зайву воду, і роблячи тіло більш струнким. Інші ж здатні оптимізувати обмінні процеси, завдяки чому процес отримання стрункої фігури відбувається з більшою активністю. Практично всі чаї для схуднення прискорюють спалювання жирів, очищають організм від різних токсинів, а також ефективно пригнічують почуття голоду. Однак вибір найбільш оптимального варіанту залишається за самою жінкою. Варто зупинити свою увагу на чаї, що ідеально підходить вам за станом здоров`я, а також по особистим уподобанням.

імбир

Найефективнішим засобом для приготування чаїв для схуднення прийнято вважати імбир. Багато хто п`є його в гарячому вигляді, проте холодний напій на основі цього продукту володіє не меншою ефективністю і дивовижними смаковими якостями. Його цінність полягає в основному в унікальному ефірному маслі, яке здатне посилювати обмінні процеси, що відбуваються в нашому організмі. Крім того імбирний корінь непогано утихомирює апетит.
Відповідно споживання напоїв на його основі допоможе вам контролювати споживання їжі і не допускати перекусів і переїдання. Пити його краще з ранку і в першій половині дня, так як більш пізній споживання може стати причиною безсоння, зважаючи непоганого тонізуючого ефекту.

Для приготування імбирного чаю потрібно подрібнити невеликий шматочок кореня, об`ємом приблизно в один кубічний сантиметр. Ви можете натерти його на маленькому терочке і заварити потім окропом. Після пятнадцатиминутного настоювання процідіть і охолодіть отриманий напій, можете додати в нього кілька кубиків льоду і скибочку лимона. Якщо вам потрібно схуднути лише на трохи, подсластите імбирний чай невеликою кількістю меду.

Зелений чай

Відмінний ефект в справі позбавлення від зайвої ваги надає зелений чай. Цей напій відрізняється високим ступенем корисності. Він має в своєму складі масу антиоксидантів, а його споживання стимулює обмінні процеси і активізує спалювання жирів. Щоб досягти позитивного ефекту пийте кожен день по два-три склянки такого напою. Також паралельно варто дотримуватися деякі обмеження в раціоні, а саме - відмовитися від споживання відверто шкідливих і висококалорійних продуктів.

Ні в якому разі не намагайтеся схуднути, споживаючи зелений чай з пакетиків. Він не містить в собі і десятої частки корисних якостей листового чаю. З усіх сортів такого напою особливої корисністю відрізняється зелений чай оолонг, якщо ви будете пити його щодня, ви зможете скинути пару кілограм за місяць, практично не змінюючи свого раціону.

Для заварювання зеленого чаю краще використовувати керамічний чайник. На пару чайних ложок сировини вам знадобитися склянку окропу. Наполягайте напій десять хвилин, потім процідіть. Остудіть, додайте лід і лимон.

трави

Непоганого ефекту в позбавленні від зайвої ваги можна досягти і шляхом прийому різних трав`яних зборів. При цьому трав`яний домашній холодний чай для схуднення може містити в своєму складі як один, так і багато складових. Рецепти таких чаїв досить різноманітні, і ви можете підібрати той варіант, який підійде саме вам. Можна використовувати окремі трави або коріння. Так для позбавлення від зайвої ваги рекомендується заварювати звіробій або корінь кульбаби. На столову ложечку сировини беріть півлітра окропу. Наполягайте протягом п`яти-десяти хвилин, після остуджують і пийте протягом дня невеликими порціями.

Також можна скласти і збори з декількох трав, наприклад, ви можете з`єднати порівну чорної бузини, фенхеля, а також липи, м`яти і ромашки. Всі складові варто подрібнити і добре перемішати. На чайну ложку такого складу беруть склянку окропу. Далі засіб витримують на водяній бані протягом чверті години. Остудіть отриманий настій і пийте холодним в кількості двох склянок на день.

Також ви можете перемішати плоди фенхелю, а також петрушки, додати кору кульбаби, і листочки перцевої м`яти. Всі ці складові беруться по одній частині, а потім перемішуються з трьома частинами кори крушини. На столову ложку збору візьміть стакан окропу, після наполягайте до охолодження. Пару столових ложок такого складу розводите холодною водою і пийте, як чай два рази на день.

Пам`ятайте, що навіть нешкідливі рослинні засоби можуть спровокувати алергію і різні побічні ефекти.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!