Імбир і лимон для схуднення

Імбир, так само, як і лимон ефективно застосовується жінками для схуднення. Найметкіші використовують імбир і лимон для схуднення спільно. Дійсно ці два продукти з давніх часів славляться своїми корисними властивостями, які можуть застосовуватися не тільки для схуднення, але і підвищення імунітету, поліпшення процесу травлення.

Имбирная дієта застосовується давно, свій початок вона взяла в стародавньому Китаї. А ось у нас такий спосіб схуднення відомий щодо віднедавна, але вже завоював тисячі сердець тих, що худнуть. Нічого дивного в цьому немає, адже імбир і лимон для схуднення можна ефективно застосовувати, не вносячи в звичний режим харчування особливих обмежень, проте відмовитися від улюблених, але шкідливих продуктів все-таки рекомендується.

Імбир - справжнє сховище фітонцидів і ефірних масел, які сприяють незначного підвищення температури тіла і прискоренню обмінних процесів, що дуже важливо для схуднення і активного спалювання калорій.

Насичений смак корисного кореня притупляє смакові рецептори, тому випивши чашку імбирного чаю, порція з`їденого автоматично зменшується вдвічі. Прийнято вважати, що імбир сприяє спалюванню жиру, але це не так, на жаль, звичайно. Однак заповнення рідини в організмі, завдяки імбирного кореня, істотно прискорює процес зниження ваги.

Рецепт імбиру і лимона для схуднення

Дуже важливо навчитися правильно готувати чай, до складу якого входять імбир і лимон:

Корінь свіжого імбиру необхідно натерти на дрібній тертці. Дві столові ложки імбирного кашки помістіть в термос, туди ж необхідно додати сік одного лимона, за бажанням можна ще додати спеції (кориця, кардамон, куркума, чорний перець, гвоздика), м`яту, зелений чай. Тепер залийте суміш гарячою водою, закрийте термос, укутайте рушником і залиште настоюватися. Приймати чай можна і в холодному вигляді, оскільки напій довгий час може зберігати свої корисні властивості, а також ефективно втамовує спрагу. Пити імбирний чай бажано до прийому їжі, щоб заблокувати смакові рецептори і трохи приглушити відчуття голоду.

Існує маса рецептів імбирного чаю з лимоном, в деяких з них присутня мед - теж відмінне і ефективний засіб.

Імбирний чай з лимоном володіє гострим смаком, до якого треба звикнути, тому починайте прийом кошти з невеликих обсягів, а також не варто робити напій максимально насиченим.

Кому не можна приймати імбир і лимон для схуднення?

В першу чергу, людям, схильним до виникнення алергічних реакцій, особливо на цитрусові, а також, що володіє високою схильністю до кровотеч. Імбирний чай з лимоном можна вживати при запальних захворюваннях, гастриті, виразках, колітах, в період вагітності, годуванні груддю, а також гіпертонікам, оскільки імбир сприяє підвищенню тиску.