Судоми у вагітних

Виникнення судом у вагітних найчастіше пов`язують з дефіцитом деяких мікроелементів. Токсикоз, який переслідує жінку в першому триместрі вагітності, провокує блювоту і погіршення апетиту, що призводить до виведення, або недобору потрібних організму речовин. У другому і третьому триместрах активне зростання плоду і формування різних його структур, викликають зростання потреб плода в мікроелементах і поживних речовинах, які відбираються від організму матері.

Поява судом, звичайно, не може залишитися без уваги, проте необхідно знати, що в подібній ситуації слід досліджувати рівні калію, кальцію, натрію, магнію і фосфатів в крові. Ініціюють судоми в період вагітності дефіцит в крові калію, натрію, кальцію і магнію і надлишок натрію і фосфатів. Коли в їжі бракує вітамінів групи В, це також може призвести до судом.

У реальному житті найчастіше спостерігається нестача калію, кальцію і магнію.

Причини судом у берменних

Судоми найбільш виражені в середині вагітності, оскільки саме в цей період відбувається саме активний розвиток плода, а відповідно і зростання кількості споживаних їм мікроелементів.

Часто судоми у вагітних викликаються і падінням рівня цукру в крові. Глюкоза - це основний енергетіескій матеріал при вагітності, який активно витрачають і організм вагітної жінки, і плід. Сприяє цій патології неправильний режим харчування. Не можна вагітній жінці приймати їжу рідко і великими порціями. А пізній рясний прийом їжі сприяє зниженню рівня цукру в крові вночі і вранці. Подібний стан сприяє виникненню судомних скорочень.

варикозна хвороба і без вагітності сприяє появі судомних явищ в литках ніг.

А при вагітності зростаюча матка притискає вени малого таза, перешкоджаючи відтоку крові від нижніх кінцівок. При вагітності кровотік в малому тазу посилений, тому навантаження на вени зростає. Здорові з таким навантаженням в стані правиться, але при варикозі кров у венах нижніх кінцівок починає застоюватися, при цьому утворюються набряки.

погіршене кровообіг призводить до порушення харчування м`язів, порушується як доставка поживних речовин, так і видалення продуктів обміну речовин. Це дуже сприятливий фон для виникнення судом. Загальновідомо, що куріння і вживання надмірних доз напоїв, в яких міститься кофеїн, а це кава і міцний чай, є провокуючим фактором для виникнення судом.

Куріння характерно розвитком хронічної кисневої недостатності, що погіршує стан м`язів і провокує виникнення спазмів. Кофеїн впливає на напругу в м`язах і сприяє їх зневоднення, це сприятливий фактор для розвитку судом.

Перша допомога при судомах

Якщо все-таки судома литкового м`яза виникла, слід постаратися потягнути м`яз, уражену спазмом. Спробуйте розслабитися і дихати глибоко. Рекомендують при цьому тягнути руками пальці ніг на себе, потім напруга послабити і тягнути повторно, але з великим зусиллям. Повторюйте це слід до розслаблення м`язи, проте сам процес розтягування форсувати не слід.

Довше акуратно, щоб уникнути виникнення нової судоми у вагітних, слід масажувати м`язи від периферії до центру, для їх розігрівання. Корисно і походити, щоб відновити кровообіг, полежати з піднятими ногами, це забезпечить відтік крові і повторні судоми не трапиться.