Судоми пальців

Судоми є некеровані скорочення м`язів, які дуже часто виникають з больовими відчуттями. М`яз в стані судоми стає твердою, щільною, її форма може змінюватися, спостерігається посмикування. Якщо напад сильний, то больові відчуттів зберігаються протягом доби. Коли людина вперше стикається з такого роду болем, він відчуває почуття страху: як зробити так, щоб не було більше такого болю. Деякі люди ще з дитинства знайомі з судомами пальців ніг, рук. У кого-то судоми з`явилися в підлітковому, або навіть в старшому віці. Найчастіше судоми пальців рук, ніг турбують жінок в період вагітності. Якого віку ні людина, від судом потрібно позбавлятися, тому що вони значною мірою погіршують життя.

У чому причини появи судом? Чому зводить пальці рук, ніг?

Якщо в організмі немає відхилень у здоров`ї, то судоми може зустріти в таких ситуаціях:

- переохолодження. Найпоширеніша причин судом, причому болюче скорочення м`язів з`являється не тільки в зимній період року, але і при купання в холодній воді. Судоми не є ознакою хвороби.

- тривале перебування в незручне позі може стати причиною появи судом. Відбувається затискання м`язового нерва в каналі м`язів. У даній ситуації терміново змініть положення на зручне, розслабляючи групу м`язів, яку зводить. Проведіть легкий, масаж, що розминає.

- надлишок вмісту нікотину, кофеїну може стати причиною появи судом. Для курців, любителів міцної кави характерно посмикування м`язів. Дану причину легко виправити - киньте курити тютюнові вироби, замініть каву чаєм, або іншими напоями.

Поговоримо про види судом. Відрізняють судоми, що охоплюють більшу ділянку тіла, судоми рук, ніг.

судоми тіла. До причин появ хворобливого скорочення м`язів всього тіла часто відносять потайливі серйозні хвороби, а саме:

- кіста, пухлина, або інше ушкодження мозку.

- перенесені інфекції.

- отруєння та інші.

- епілепсія та інші.

В даному випадку потрібна консультація лікаря (невролог). Після того, як буде встановлена причина, лікар призначить правильне лікування хвороби. Найчастіше, після адекватного лікування судоми проходять.

Судоми розвиваються на основі сильному ступені збудженості нервових клітин в головному мозку, яке найчастіше накопичується в певній частині мозку. Скупчення діагностується за допомогою електроенцефалографії, по певним проявам.

Давайте розглянемо найпоширеніший вид судом всього тіла, а саме хвороба епілепсію. Основним проявом є епілептичний напад, симптоми якого специфічні: до того, як починається приступ хворий відчуває зміна сприйняття звуків, смаку, аромату. Найчастіше, у одного хворого перед початком кожного нападу відчуття однакові, таким чином, судять про початок епілепсії. У хворого спостерігається напруга м`язів на всьому тілі, потім регулярно скорочуються м`язи рук, ніг, в тілі відчуваються поштовхи. Напад може супроводжується переходить зупинкою дихання. Після нападу хворий часто засинає, а потім не згадує, що з ним сталося.

Чому зводить судоми в пальцях, руках, ногах?

Існує кілька причин цього:

- якщо судоми зводить на ногах, пальцях ніг у представниць слабкої статі, то можливо, впливають високі підбори, тісне взуття. Якщо судоми часто з`являються, то слід змінити взуття.

- з судомами ніг можуть стикатися люди, які страждають плоскостопістю. Зверніться до ортопеда, придбайте спеціальне взуття з ортопедичними устілками, запишіться на прийом до масажиста.

- судоми в пальцях, руках, ногах може зводити через недостатнє кількість в організмі калію, кальцію. У даній ситуації додайте в раціон харчування молочні продукти, сир, фрукти, сир, овочі, ягоди, банани, боби. Ви не тільки наситити організм корисними вітамінами, мінералами, але і підвищите імунітет.

- серйознішою причиною появи судом пальців, ніг, рук є хвороби інфекційного характеру, варикозне розширення вен, хвороби неврологічного, запального характеру, спазмофілія, приховані травми, епілепсія, менінгіт, пухлина мозку. В даному випадку вимагає допомогу доктора!

- якщо судоми зводить в ногах, руках, коли ви спите, то швидше за причина цього не патологія, а незручне положення тіла.

- часте зловживання нікотином, напоями, що містять кофеїн можуть спровокувати судоми пальців, ніг, рук.

Позбутися від судом можна, якщо встановити точну причину їх виникнення, і усунути її. Можна полегшити стан.

- якщо у вас раптово з`явилися судоми пальців, ніг, рук, то ущипніть себе за уражене місце, або уколи чимось гострим, наприклад, голкою.

- відмінно допомагають мазі зігріваючого дії для суглобів. Можна застосовувати гірчичне масло для масажу, розтирання.

- якщо судоми зводить найчастіше на ногах, то проводите водні процедури в прохолодній водичці, розтирайте стопи соком лимона, кладіть під ноги валик, або подушку. Перед сном бажано робити гімнастику для рук, ніг.

Як вже говорилося раніше, судоми являють собою спазми м`язів, які супроводжуються неприємними, хворобливими відчуттями.

Якщо немає серйозних, хронічних хвороб, то нічого немає страшного в судомах, бо звинувачувати в більшості випадків потрібно самої людини.

Незручне положення тіла в період сну, носіння взуття на високій платформі, підборах, тісного взуття, знаходження в одній позі довгий час, тривале фізичне навантаження на певні м`язи - все перераховане може викликати поява судом пальці, ніг, рук. В даному випадку можуть допомогти рецепти народної медицини.

Недостатня кількість вітамінів в організмі є причиною виникнення судом. Судом ніг може бути спровоковано недостатньою кількістю вітаміну D, В6, дефіцитом мікроелементів, таких як калій, магній, кальцій, низьким гемоглобіном і так далі.

- в деяких випадках потрібно приймати щодня по пігулку "Аспаркаму" (калій, магній), судоми рук, ніг, пальців пройдуть.

- відмінним засіб для боротьби з судомами вважаються пігулки "Кальцію Лактат", їх потрібно поєднувати з вітаміном D, А.

- найчастіше доктора також рекомендують пігулки "Магнесол". Лікарський засіб призначається при серйозному відхиленні в організмі, в інших випадках достатньо лікування судом пальців, рук, ніг засобами народної медицини.

Судоми можуть з`являтися через серйозних хвороб, таких як невроз, епілепсія, правець. В даному випадку не врятують вітамінами, чудодійні рецепти. Потрібно лікувати основні хвороби, а судоми ніг є тільки симптомом, який пройде при повному одужанні, або в період ремісії.

Поширені рецепти лікування судом ніг засобами народної медицини:

- Візьміть чистотіл, відіжміть з нього сік, змішайте з вазеліном в пропорції один до двох. Вийде вазелінове засіб, яким необхідно змащувати місця, де найчастіше зводить м`язи.

- допомагає хрін при лікуванні судом рук, пальців, ніг. Для прийому всередину необхідно зробити настоянку на основі хрону, масла, меду. Двісті грам хрону в свіжому вигляді натріть на дрібній тертці, додайте п`ятсот грам оливкової олії, така ж кількість меду. Всі інгредієнти добре розмішайте, приберіть в холодильник для зберігання. Такий засіб приймайте по три рази на добу в розмірі однієї середньої ложечці.