Вживання сушеного інжиру корисно для здоров'я
Інжир вважається одним з найдавніших культурних рослин, адже він згадується навіть в Біблії. Сьогодні ми можемо придбати його в будь-якому супермаркеті або ж на ринку. Вживання сушеного інжиру корисно для здоров`я і в цій статті ми більш детально дізнаємося, в чому полягають корисні властивості цього сухофрукти.
Як правильно вибирати інжир? Свіжий інжир має світлий колір без темних плям. Інжир повинен бути м`яким це можна відчути безпосередньо при натисканні. Купувати краще не розфасований сухофрукт, а на вагу, так ви зможете уважно розглядати який він насправді. Головне це знайти совісного продавця, який завжди продає свіжі товари. Зберігати сушений інжир можна в скляній банці в холодильнику, зберігається він досить довго. Але краще купувати трохи, щоб довго не стояв, адже його можна купити в будь-який час.
В 100г сушеного інжиру міститься 257 калорій, 1,5 г білків і 4,9 г вуглеводів. Також в ньому містяться вітаміни (А, В) і мікроелементи (калій, кальцій, магній, залізо, мідь).
Лікувальні властивості сушеного інжиру. Відвар з цього сухофрукта має жарознижуючу і потогінну дію. Для приготування відвару потрібно 3-4 шт. інжиру залити 200 мл окропу і проварити кілька хвилин на слабкому вогні. Замість води можна використовувати молоко. У народній медицині відвар з інжиру використовується для лікування ангіни, застуди, кашлю, бронхіті і запаленні ясен. Також інжир корисно вживати людям, які мають захворювання шлунка і нирок. Так як в інжир міститься багато калію, він корисний для людей мають серцево-судинні захворювання. Калій сприяє розширенню і розслабленню судин. Тому інжир потрібно регулярно вживати людям з гіпертонічною хворобою і венозною недостатністю.
Сушений інжир знімає тахікардію, і сприяє очищенню судин від тромбів. Крім цього інжир має легкий проносний ефект. Надаючи сечогінну дію, інжир корисно вживати людям з хворобами нирок. Його вважають хорошим засобом при ожирінні, похмілля, стресі і кашлі. Цей сухофрукт уповільнює процес, коли цукор перетворюється в жир. Тому тим, хто стежить за своєю вагою потрібно систематично вживати свіжий або сушений інжир. У ньому багато клітковини, а, як відомо клітковина допомагає при запорах, тому що покращує перистальтику кишечника. Корисний він і для людей мають депресивні стани або ж саму депресію, так як інжир піднімає настрій.
Також інжир використовується як натуральний засіб для лікування ревматизму, жіночих статевих органів і атеросклерозу. Інжир виводить також з організму поганий холестерин, що дуже важливо для міцного здоров`я.
Застереження щодо вживання в їжу. Людям з цукровим діабетом і ожирінням потрібно вживати інжир в невеликих кількостях. Також людям мають подагру можна вживати інжир, так як він містить щавлеву кислоту, яка навпаки сприяє утворенню подагри. До речі арахіс також містить щавлеву кислоту, тому і його кількість потрібно строго обмежувати людям, які мають дану проблему.
З огляду на все вищесказане слід зробити висновок, що сушений інжир є дуже корисним сухофруктом для здоров`я, який здатний налагодити роботу внутрішніх органів. Також він є більш корисною альтернативою білому цукру. Тому до чаю сушений інжир буде ідеальним доповненням, набагато корисніше, ніж будь-який магазинне печиво. Так що регулярно їжте сушений інжир, який покращує стан здоров`я.
Як їсти інжир - з шкіркою або без? Користь і шкода інжиру для організму жінок і чоловіків Про цінність інжиру жителі планети знають вже давно. Фіга (одна з назв плода) налічує велику кількість сортів, що відрізняються формою, кольором, смаком і часом дозрівання. У зв`язку з цим багато хто цікавиться, як їсти інжир. Зазвичай ягоди…
Корисні властивості інжиру Інжир є найдавнішим окультурених деревом. Плоди цього дерева почали вживати в їжу близько п`яти тисяч років тому. Плоди інжирна дерева, або смоківниця, дуже велика кількість разів згадуються в Біблії. Чи корисні однойменні плоди цього дерева? І якщо…
Користь і шкода інжиру інжир - дуже корисний фрукт, який росте на фіговому дереві. Привозять його до нас з Китаю, Вірменії, Узбекистану і Туреччини. сушений інжир - справжня скарбниця вітамінів і мінералів, крім того, інжир можна купити в будь-який час року.склад інжируУ…
Запечена інжир з пармскої шинкою і сиром Солодкий інжир - надбання врожаю золотої осені. У цих південних плодах, стиглих, свіжих, які наповнюють рот ніжною м`якоттю, зберігаються таємниці тих земель, звідки вони родом. Інжир налічує безліч різновидів. Вони розрізняються за смаковими…
Чим корисний інжир сушений? Інжир - це плід рослини, традиційно званий в Росії не інакше, як фігове дерево. Зауважу, що у нього існують і інші, менш уживані назви, такі, наприклад, як смоківниця, винна ягода і деякі інші. Згадки про цей продукт зустрічаються в багатьох…
Про користь інжиру Чи відомо вам, що інжир і є та сама смоковниця, плоди якої часто згадуються Книзі книг? Існує переказ, що це дерево в достатку росло в Едемі, і заборонений плід, який вкусили цікаві і неслухняні Адам з Євою, був аж ніяк не яблуком, а інжиром. Саме…
Варення з інжиру - корисна солодкість Багато хто називає інжир "фіга", "смоківниця" або "винна ягода". Ті, хто був на морі, неодмінно спробували м`який, соковитий інжир. Смак дозрілого плоду - медово-солодкий, а ось сушений інжир, який продається в магазинах вже інший за смаком.Інжир -…