Як уникнути розривів під час пологів?
Чому з`являються розриви при пологах? Під час пологів плід рухається по родовому шляху, головка, дійшовши до тазового дна, тисне і на м`які тканини і розтягує їх. Тут все залежить від еластичності м`язів і шкіри. У здоровому стані тканини вільно розтягують настільки, наскільки це необхідно, а при запаленнях еластичність тканин втрачається.
Якщо мова йде не про перших пологах, а в перших пологах уникнути розривів або надрізів не вдалося, то на промежини присутній рубець, який практично не розтягується. Саме це стає причиною повторного розриву при пологах.
Навіть при високій еластичності тканин, причиною появи розривів при пологах можуть стати неправильні дії акушерки або ж недотримання її вимог під час пологів. Акушерка регулює силу потуг, тому ні в якому разі не можна пропускати повз вуха її вказівок.
Існують випадки, коли лікарю доводиться робити вибір: розрив або розріз. Коли зрозуміло, що уникнути розривів під час пологів не вдасться, лікар приймає рішення - різати, тобто зробити розріз промежини. Багато хто думає, що різниці немає - розріз або розрив, але після розтину шов заживає швидше і краще, рідко з`являються ускладнення.
Найбільш схильні до виникнення розривів під час пологів жінки, у яких присутня ерозія шийки матки, і навіть ті, хто її успішно вилікував. Запальні, інфекційні захворювання статевої системи сприяють зниженню еластичності тканин, тому тягнуть за собою розриви при пологах. Великий плід, який виявиться не під силу жіночому організму також може стати причиною розривів. Крім цього, поганий поріг еластичності тканин може бути генетичним проявом.
Як уникнути розривів під час пологів?
Про це варто задуматися ще до вагітності. По-перше, відвідайте гінеколога для виявлення і усунення всіх захворювань. Це необхідно не тільки для профілактики розривів під час пологів.
вправи Кегеля - Найвідоміші і ефективні вправи для жінок, які сприяють не тільки зміцнення тазових м`язів, але і помітно позначаться на сексуальному житті. Ці вправи, засновані на розслабленні і напрузі м`язів промежини, необхідно виконувати і під час вагітності. Крім цього, можна скористатися наступними вправами, за умови відсутності до них протипоказань:
- Ходьба з високим підйомом стегон
- Відведення ніг в сторону у стільця
- Присідання з широко розставленими ногами
- Присідання з погойдуваннями
- Втягування анального отвору:
- Схрестивши ноги, пройдіть 10 кроків - вперед і назад (10 разів)
- Затиснувши м`ячик ногами, пройдіть 10 кроків - вперед і назад (10 разів)
- Лежачи на боці, опускайте верхню ногу
Масаж промежини можна починати робити на будь-якому терміні, однак до активного його виконання - приблизно з 30 тижнів вагітності. Для початку робіть масаж промежини, щоб уникнути розривів під час пологів, один раз, потім два рази, тобто постійно збільшуйте частоту масажу. Починаючи з 38 тижня вагітності, масаж промежини можна і навіть потрібно робити щодня.
Розтин промежини До групи операцій, при яких проводять розтин промежини відносять епізіо-і перінеотомію. Ці операції здійснюються з метою профілактики розривів промежини і травмування голівки плоду, а також для скорочення другого періоду пологів.Показання до розтину…
Приготування вагітної жінки до пологів В останні кілька тижнів приготування вагітної жінки до пологів закінчується. Така підготовка повинна повністю охопити всі системи і органи. Готовність жіночого організму до пологів можна охарактеризувати декількома ознаками, їх поява говорить про…
Вправи для зміцнення після пологів Є вправи для зміцнення перерозтягнутому м`язів промежини після пологів - так звані вправи Кегеля. Післяпологова гімнастика покращує кровообіг, дихання, видаляє застійні явища в малому тазу і зміцнює весь організм. Протипоказанням можуть бути важкі…
Підготовка тіла жінки до пологів Для того щоб пологи були легкими, ще в період вагітності піклуйся про своє тіло. Роби вправи Кегеля 2-3 рази на день. Масаж промежини з оливковою або маслом з пророщеної пшениці - теж щоденна процедура. На дев`ятому місяці перейди на…
Еластичність шкіри тіла після вагітності Підвищити еластичність тканин допоможе масаж промежини. Починати його треба з другого триместру вагітності, робити з частотою раз в тиждень на малому терміні. З 27-28-го тижня необхідно проводити його раз в 3-5 днів, а в останні тижні вагітності -…
Як полегшити біль сутичок при пологах Як доведено наукою, що при пологах жінка відчуває сильний біль, яка прирівнюється болю при зламаних семи ребер. Страх перед пологами відчуває майже кожна друга жінка. І навіть не дивлячись на те, що багато жінок народжують другий, а то й втретє,…
Профілактика розривів при пологах Про пологах без розривів мріє кожна майбутня мама. Правда над цим питанням варто задуматися ще під час планування вагітності.вправи КегеляДля того, щоб уникнути розривів під час пологів, необхідно виконувати знамениті вправи Кегеля, які спрямовані…