Геркулесова каша в мультиварці
Геркулесова каша - смачне і корисне блюдо. Якщо дітей постійно годують кашами, то з віком багато хто забуває про користь геркулесу, ісовершенно марно. Ще наші бабусі готували кашу на молоці в чавунах в російській печі. Сьогодні сучасні прилади значно полегшують господаркам життя. Російська каша в мультиварці виходить ароматною, готується вона швидко і ідеально підходить для сніданку. Якщо додавати в кашу ягоди, сухофрукти, шоколад, сироп - вона стане улюбленим ласощами ваших дітей!
Геркулесова каша в мультиварці
Щоб приготувати смачну кашу в мультиварці, слід скористатися кількома корисними порадами:
- Незважаючи на те, що мало хто миє геркулес перед варінням, краще промити пластівці. Геркулес стане чистіше і у каші буде приємніше смак. У дитячих садах завжди миють геркулесових пластівці перед варінням.
- Солити і цукор будь-яку кашу радять вже готову. Такий підхід дозволяє зберегти в каші більше корисних речовин.
Геркулесова каша в мультиварці Реймонд
Для приготування класичної каші буде потрібно:
- Вівсяні пластівці - 1 стакан;
- Молоко незбиране - 2 склянки;
- Масло вершкове - 45 гр .;
- Сіль, цукор за смаком.
Цієї кількості продуктів Вам вистачить на 2 порції геркулесовой каші.
приготування:
- У ємність мультиварки Реймонд помістіть геркулес, залийте крупу молоком. При приготуванні каші, ви можете використовувати один стакан води і один стакан молока.
- Закрийте мультиварку і встановити режим «Молочна каша».
- Через півгодини ароматна геркулесовая каша в мультиварці буде готова.
- Після закінчення варіння кашу посоліть, додайте цукор і вершкове масло.
Для правильного приготування інших видів каш в мультиварці, потрібно дотримуватися пропорції між рідиною і крупою. При варінні рисової каші, потрібно брати один стакан крупи і дві склянки молока. А при приготуванні гречаної, перлової, пшоняної каші, потрібно брати один стакан крупи і три склянки рідини, так як каша сильно розварюється.
Молочна каша в мультиварці для дітей
Якщо ваша дитина не любить каші, спробуйте залучити його до процесу приготування. А коли каша буде готова, полийте її солодким сиропом. Можна намалювати сиропом забавну фігурку або мордочку.
склад:
- Вершки 10% жирності - 0,5 стакан;
- Молоко - 0,5 стакан;
- Вівсянка - 0,5 склянки;
- Масло вершкове - 10 гр .;
- Сіль за смаком;
- варення або джем - 1 столова ложка;
- Шоколад - 20 гр.
Ця каша підходить для ласунів.
приготування:
- Засипте пластівці в мультиварку, залийте молоко і вершки;
- Закрийте кришкою залиште варити в режимі «Молочна каша» на 25 хвилин;
- Коли каша буде готова, трохи посоліть її, покладіть масло, перемішайте
- Зверху прикрасьте ягодами з варення і посипте шоколадом.
Рецепт пісної геркулесовой каші в мультиварці
В мультиварці можна приготувати пісну геркулесовую кашу з сухофруктами.
склад:
- Вівсяна крупа - 1 склянка;
- Вода - 2 склянки;
- Сіль, цукор за смаком;
- Рослинна олія - 1 столова ложка;
- Ізюм, курага - 20 гр .;
- яблуко - 1 штука;
- банан - 1 шт.
приготування:
- У мультиварку насипте пластівці, залийте водою.
- Поставте варити в режим «Каша» на 20 хвилин.
- Готовий геркулес посоліть, додайте рослинне масло першого холодного віджиму. Воно не найбезпечніший і корисне.
- Поки каша вариться, вимийте і распарьте сухофрукти, вимийте і поріжте фрукти.
- Покладіть сухофрукти і фрукти в готову кашу.
Пісна геркулесовая каша, не тільки корисне, але і ситне блюдо, яке рекомендується на сніданок. Така каша підходить для здорового і дієтичного харчування. Якщо Ви на дієті, просто робіть порції трохи менше. Додаткову користь додасть каші мед. Але не кладіть мед в гарячу кашу, інакше окріп вб`є всі корисні властивості меду.
Лікарі не радять їсти геркулес кожен день. Для здоров`я достатньо їсти кашу з геркулесу 3 - 4 дні на тиждень.
Чим корисна геркулесовая каша?
Щоб не бути голослівними - наведемо кілька корисних властивостей геркулесовой каші і вівса.
- Вітаміни групи В зміцнюють серце;
- Заспокоює нерви;
- Чистить кров;
- Геркулесова каша без добавок на воді підходить для розвантажувальних днів;
- Покращує стан шкіри;
- Нормалізує роботу печінки і підшлункової;
- Покращує засвоєння жирної і вуглеводної їжі;
- Настій вівса допомагає від безсоння, заспокоює нерви;
- Зміцнює організм;
- Підходить для харчування діабетиків.
Рецепт геркулесовой каші для розвантажувального дня
Читайте також:
- Як приготувати Манн кашу в мультиварці?
- Як приготувати геркулесовую кашу на воді?
- Як приготувати вівсяну кашу в мультиварці?
- Каша геркулесова на молоці: користь, калорійність
В мультиварці легко приготувати кашу для розвантажувального дня. У чашу мультиварки насипте стакан геркулесу і залийте 2,5 склянками води. Каша для розвантажувального дня і дієти повинна бути рідкою. Варіть в режимі «Каша» - 25 хвилин.
Приємного вам апетиту!