Ягоди асаи: де купити? В аптеці! Користь. Протипоказання

Асаї (Acai) - це маленька, схожа на виноградину темно-синя ягода. Зростає на пальмах в тропіках Центральної, Південної Америки. Але основним місцем зростання пальм асаї вважається дельта річки Амазонки. Ягоди мають дивні поживними властивостями. Вчені вважають, що вони мають високу поживну цінність і цілющими якостями. Бразильці називають їх "молоком Амазонки".

Про те, що ягоди надзвичайно корисні для здоров`я людини, стало відомо в 2004 р, коли про це заговорили вчені. Наприклад, встановлено, що вони володіють найвищими антиоксидантну властивостями серед усіх рослинних продуктів, надають оздоровчий ефект на весь організм в цілому.

Давайте поговоримо про користь цих цінних ягід, де можна їх придбати, як вживати. І ще дізнаємося, чи немає у них протипоказань:

Корисні властивості ягід

У їх складі виявлено велику кількість найсильніших антиоксидантів поліфенолів. Ці речовини мають властивість нейтралізації шкідливого впливу вільних радикалів в організмі людини, допомагають боротися зі стресом. Антоцианіни і флавоноїди, що входять до складу асаї необхідні для захисту клітин людського організму. Крім того, ягоди містять необхідні людині амінокислоти і жирні кислоти.

Асаї вважають джерелом корисного білка. Тому їх потрібно вживати для збереження здоров`я м`язів, краси шкіри і волосся. Вони містять велику кількість протеїну, більше, ніж куряче яйце.

Протягом століть місцеві жителі використовують асаї для очищення організму від шлаків, токсинів, отруйних речовин.

Якщо ви активно займаєтеся спортом, вам буде корисно включати їх в свій раціон. У складі темно-синіх, майже чорних ягід є мінерали і життєво-необхідні амінокислоти, які благотворно впливають на організм після фізичних навантажень. Також регулярне вживання підвищує енергетику людини.

Наявність в них натуральних жирів, дає необхідну енергію для збереження життєвої активності, знижує стресовий вплив, сприяє збереженню психічного здоров`я. Потрібно сказати, що ягоди потрібно їсти тим чоловікам, які хочуть поліпшити своє інтимне життя.

Крім того вони мають потужну протизапальну, імуно-стимулюючу дію, сприяють збереженню гармонійної роботи всього організму, захищають його від хвороб.

Регулярне вживання асаї запобіжить, «відкладе» процес старіння, сприяє профілактиці багатьох захворювань, наприклад, онкології і хвороб серця.

Цікаво, що антиоксидантні властивості ягід посилюються при сублімації або вакуумної сушки ягід. При цьому зберігаються всі корисні речовини.

Дослідження цілющих якостей ягід ще триває, але вже зараз вчені говорять про їх численних корисних властивостях. Наприклад, в різних країнах асаї рекламують як продукт сприяє схудненню. Але поки це властивість ще до кінця не вивчено.

Використання в косметології

Деякі косметично кошти містять масло ягід в своєму складі, як активного антиоксидантної компонента. Як встановлено численними дослідженнями, це масло корисніше і безпечно інших тропічних масел, які використовуються при виготовленні антивікової косметики, а також шампунів, бальзамів, кондиціонерів.

Причому рівень антиоксидантів, що містяться в олії, не зміниться, навіть якщо його тривалий час зберігати не використовуючи.

Є відмінним напоєм, який сповільнює старіння організму. Антиоксиданти та поживні речовини допомагають клітинам розвиватися в оптимальному режимі, уповільнюючи старіння.

Де можна придбати чудові ягоди?

На жаль, в Росії важко знайти свіжі ягоди асаї. Але в деяких спеціалізованих магазинах часто продають заморожене пюре, соки, екстракти, сушені асаї і ягоди в капсулах. В аптеках можна купити препарат на основі ягід «Асаи Екшн» та інші препарати.

Чи є протипоказання до вживання ягід?

Яких-небудь протипоказань по помірного вживання ягід немає. Але все ж варто порадитися з лікарем при вагітності і годуванні груддю.

Також потрібно бути обережніше тим, хто страждає алергією на пилок рослин, має підвищену чутливість до ягодам. Всім іншим помірне вживання ягід не принесе ніякої шкоди, навпаки, поліпшить здоров`я.

Оздоровчий коктейль з м`якоттю асаї

Щоб приготувати смачний, корисний коктейль, знадобиться 3-4 ч. Л. сублімованої м`якоті ягід, 1 стиглий банан, склянка домашнього йогурту або свіжого незбираного молока, 1 ч. л. бджолиного меду.

З`єднайте всі інгредієнти, перемішайте за допомогою блендера. У вас вийде солодкий, смачний, корисний коктейль-смузі. Налийте його в великий келих, зверху покладіть пару столових ложок мюслі, прикрасьте кружечками банана. Регулярне вживання такого напою підвищить опірність організму до різних інфекційних захворювань, поліпшить зовнішній вигляд шкіри, волосся. Будьте здорові!

Світлана, likuvati.ru

Далі відео "Асаи №1 антиоксидант в світі"

Увага, тільки СЬОГОДНІ!