Як рідина допомагає в боротьбі із запорами

У сучасному світі проблема запорів стала дуже актуальна. Так як розвиток цивілізації і технологічний прогрес привели до того, що багато людей ведуть малорухомий спосіб життя. Це неприємне захворювання насправді дуже небезпечно, його хронічна форма може призвести до розвитку раку прямої кишки.

До того ж шкідливі, отруйні організм зсередини токсини, шлаки та інші речовини не виводяться природним шляхом з організму, а затримуються в ньому, завдаючи величезної шкоди. При тривалих запорах може статися самоотруєння організму. Звідси і підвищена стомлюваність, і хворобливий вигляд і багато інших неприємні наслідки. Середовище в кишечнику при запорах найсприятливіша для виникнення шкідливих паразитів, позбутися яких буде вкрай складно.

Всі перераховані вище причини повинні змусити людину, яка страждає запорами, терміново вживати заходів по лікуванню, поки замки не перейшли в хронічну форму.

Є один факт, доведений наукою: у боротьбі з запорами допомагає рідина. Надалі ми відповімо на питання: як рідина допомагає в боротьбі із запорами.

За порадами і рекомендаціями лікарів не варто захоплюватися використанням проносних засобів, тому що організм до всього звикає і часте застосування проносного може привести до ще більш гірших наслідків.

В першу чергу розглянемо вплив нестачі води в організмі на стілець.

Рідина становить більшу частину маси нашого тіла. І наш організм всіма силами намагається тримати цей баланс в нормі. Після переробки, їжа з тонкої кишки переміщається в товсту кишку. Якщо в організмі має місце нестачі води, вода заповнюється з переробленої маси, що знаходиться в товстій кишці. В результаті стілець стає твердий, густий і зневоднений, що і призводить до неприємних наслідків у вигляді запору. Тому ми повинні стежити за тим, щоб в організмі завжди була достатня кількість води для нормального функціонування всіх органів. Необхідно навчитися слухати свій організм, і після посиленого потовиділення, в спеку або після тренувань заповнювати порушений баланс.

Однак не кожна рідина допомагає в боротьбі із запорами. Наприклад, алкогольні напої взагалі протипоказані при запорах, так як вони не тільки не заповнюють потреба організму в рідині, а й виводять її з організму, приводячи до зневоднення. Також не варто захоплюватися і різноманітними чаями, а також кава і какао. Ці напої, що містять кофеїн, прекрасно втамовують спрагу, однак процес виведення води з організму прискорюється в кілька разів.

Багато лікарів схиляються до думки, що в боротьбі з запорами допомагає звичайна проста вода. Рекомендується вранці випивати склянку холодної води на голодний шлунок, через кілька хвилин можна випити чашечку холодного зеленого чаю без цукру, а перед першим вживанням їжі випити ще одну склянку холодної води. Рекомендації вживання рідини саме в холодному вигляді пояснюються тим, що через гарячого чаю або кави температура в кишечнику підвищується, а це тільки посилює запори, так як гальмується здатність кишечника просувати їжу. Особливе місце в лікування запорів займає мінеральна вода. До того ж лікарі помічають, що по тому як рідина допоможе в боротьбі із запорами, можна судити про форму захворювання.

Постійно підтримувати потрібний організму рівень рідини не так вже й складно. Особливо якщо взяти до уваги те, що такі прості рекомендації допоможуть позбутися від неприємної проблеми під назвою запор. Чи не допускаючи зневоднення організму, ви допоможете вашому кишечнику з легкістю виконувати свої функції.