Інтоксикація організму при запорах

Не випадково серед багатьох серйозних порушень в роботі важливого шлунково-кишкового тракту людини головну роль відіграють запори. Вони сильно отруюють життя, як в прямому, так і в переносному сенсі. Таку досить делікатну проблему можна і потрібно вирішувати відразу ж після її появи. У деяких випадках досить змінити свій стічний раціон за допомогою певної дієти, злегка скорегувати звичний повсякденний розпорядок дня, щоб функція кишечника знову була відновлена.

Такий патологічний стан як запор в першу чергу характеризується небезпечною затримкою калових мас в людському організмі на період понад дві доби. Однак багато людей, які страждають на цю патологію, можуть навіть і не відчувати дискомфорту. А якщо не звертати уваги на будь-які замки протягом тривалого часу, то не виключена інтоксикація, інакше кажучи, самоотруєння організму власними відходами життєдіяльності.

Слід зазначити, що при тривалих запорах всі процеси гниття, які зазвичай відбуваються в організмі, значно посилюються, що сприяють досить швидкого зношування слизових оболонок кишечника людини. Для нормального функціонування кишкової мікрофлори у людини необхідні здорові слизові. А при запорах неминуче розвиваються небезпечні дисбактеріози.

Чим довше організм людини не може позбутися від накопичених шкідливих шлаків, тим сильніше помітно внутрішнє отруєння. У нормі кишечник повинен вбирати різні корисні речовини, а потім відправляти їх в необхідні обмінні процеси. Якщо калові маси не залишають кишечник, то в кров можуть потрапити токсини і починається небезпечна інтоксикація.

Доведено, що багато людей, які страждають на цю патологію, з часом стикаються з іншими проблемами - шкірними. Оскільки шкіра є найбільший орган, що виконує важливу виводить функцію. Як відомо, саме через дерму організм людини залишають все відпрацьовані речовини. При інтоксикаціях шкіра вже не може справлятися зі своїми прямими обов`язками і не виводить токсини. Як наслідок, пацієнти відзначають численні висипання різного характеру. Шкіра нерідко стає більш пористої і товстої.

Сучасні дерматологи величезну увагу звертають на невеликі висипання на скронях і на лобі. Про проблеми з кишечником також говорить і сильне лущення шкіри, коли в організмі не вистачає рідини. Для поліпшення клінічної картини фахівці рекомендують випивати кожній дорослій людині не менше півтора літрів чистої фільтрованої води на добу. У літній період кількість води має зрости до двох літрів.

Крім шкіри печінку виконають не менш важливу функцію в тілі людини. Небезпечні запори для людини, якщо з роботою печінки вже є проблеми. Очищенням крові займаються нирки. Вони виводять токсини за допомогою сечі, які не потрібні організму. У людини, що страждає запорами, сеча набуває більш темний колір, а запах її стає більш різким. Таким чином, запори б`ють по всіх фронтах, провокуючи інтоксикацію організму.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Як не допустити інтоксикацію організму при запорах?

Оскільки в першу чергу, запори є наслідками неправильної дієти і поширеного сидячого способу життя, то цілком зрозуміло, що для того, щоб не допустити інтоксикацію, слід просто не допускати запори. Стреси і депресивні стани також провокують патологічні запори. При цьому людина стає дратівливою.

Багато фахівців рекомендують змінити повсякденну дієту, додати в життя активності і щасливих миттєвостей радості. Щоб впоратися з інтоксикацією організму після закрепів слід ввести в раціон повсякденного харчування різні кисломолочні продукти, а також в обов`язковому порядку свіжі овочі з фруктами. На ніч необхідно з`їдати яблуко або випивати склянку кефіру. У грубих волокнах овочів і фруктів міститься велика кількість клітковини, яка значно підсилює перистальтику кишечника.

При сидячій роботі рекомендується робити невеликі пробіжки вранці і ввечері або виходити на прогулянки, що здійснюються швидким кроком. Непоганою альтернативою ходьбі і бігу є плавання в басейні. Досить двох разів таких занять в тиждень, щоб робота шлунково-кишкового тракту швидко прийшла в норму. Можете розглянути і такі варіанти, як йога, лікувальна фізкультура і аеробіка. Зрозуміло, займатися різними вправами потрібно після очищення кишечника, для чого достатньо прийняти сучасні проносні засоби.

Не забувайте, що вести активний спосіб життя і правильно харчуватися необхідно завжди. Як тільки ви повернетеся до своїх старих звичок, запори обов`язково повернутися. Тому щоб підтримувати хорошу фізичну форму, красу тіла і гарний настрій, слід завжди підтримувати правильну роботу вашого кишечника.

Автор статті: Сорокін Олексій Дмитрович, лікар-проктолог, спеціально для сайту likuvati.ru