Що їсть жизель бундхен, в чому полягає її дієта?

Як відомо, зовнішність і фігура моделей викликає захоплення публіки, але іноді, щоб досягти потрібних параметрів, доводиться жертвувати багато чим, по крайней мере, на зайву кількість їжі накладено табу. Представниці прекрасної статі прагнуть до рельєфним жіночним формам, відповідним під традиційний стандарт 90х60х90.

Для цього пані дотримуються строгих харчових обмежень, часом вони голодують, і їдять мінімальна кількість їжі. Дівчата беруть таблетки для схуднення, всіляко намагаються придушити свій апетит, щоб не набрати зайвих кілограмів.

Вони займаються різними видами спорту, часом просто катуючи своє тіло непомірними фізичними навантаженнями. І все це для того, щоб продовжити контракт, і перебувати на подіумі, як можна довше.

Деякі представниці, в силу своїх природних даних і хорошою спадковості, підтримують фізичну форму, особливо не вдаючись до будь - яких жорстких обмежень в харчуванні. І однією з таких щасливиць є всім відома найбагатша модель Жизель Бундхен, яка є особою популярної марки нижньої білизни.

Вона заслуговує найщирішої захоплення, так як має красиву, граціозною та сексуальної фігурою, на якій немає ні краплі зайвого жирових відкладень. Жизель, безперечно, заслуговує захоплення, хоча її і не назвеш виснаженої худенькою, які в основному представляють цей модельний бізнес.

Бундхен володіє шикарними, жіночними формами. Мільйони представниць прекрасної статі мріють про таку ж фігуру, і хочуть дізнатися секретну дієту Жизель. За визнанням самої моделі, вона ніколи не голодує, і не морить себе будь - якими жорсткими дієтами.

Жизель зовсім не приховує, що дуже любить їсти гамбургери і чізбургери, але не куплені, а приготовані самостійно. При цьому вона чудово усвідомлює, що таке харчування абсолютно не сприяє стрункості, а може зіпсувати навіть саму ідеальну фігуру і нашкодити здоров`ю.

Тому Бундхен вважає за краще дотримуватися спеціальної дієти. За твердженням Жизель, вона не мучить себе розвантажувальними днями і якими - або занадто жорсткими і тривалими методиками схуднення. Якщо їй необхідно швидко скинути пару зайвих кілограмів, вона застосовує трьох денну дієту, але про це трохи пізніше.

Вона негативно ставиться до дієти моделей і не практикує її. Бундхен любить смачно поїсти, і частенько балує себе новими стравами, які власноруч готує. Жизель обожнює пасту, французькі тости, різотто, рибні стейки, і ще оладки. За твердженням її друзів, вона володіє відмінними кулінарними здібностями.

В її будинку часто збираються галасливі вечірки, на які вона намагається власноруч приготувати різноманітні частування. Але всі ці надмірності не відбиваються на її фігурі. Очевидно, це закладено на генному рівні, і прискорений обмін речовин не дозволяє зайвим кілограмам осідати на її прекрасній фігурі.

Але, незважаючи на любов до смачної їжі, модель намагається дотримуватися дієти, яка є досить простий і делікатної для організму. І складається методика в основному з великої кількості свіжих овочів і фруктів, зелені, а також, і м`яса.

• У чому полягає дієта Жизель Бундхен?

Щоранку Жизель починається з легкого обов`язкового сніданку, який, найчастіше, складається з чашки чорного ароматної кави без цукру. Вона з`їдає один зерновий хлібець і два якихось - небудь різних фрукта.

На обід вона намагається з`їсти низькокалорійне блюдо, приготоване з нежирних сортів м`яса або риби. На гарнір вона любить їсти гречку, а також доповнює трапезу великою порцією овочевого салату.

На полуденок модель вважає за краще з`їсти який-небудь смачний десерт, але обов`язково не жирний, а легкий його варіант.

На вечерю знову рибне або м`ясне блюдо, яке можна загасити або запекти, а так же овочевий салат, приправлений оливковою олією. З напоїв, ввечері, вона віддає перевагу чаю разом з бутербродом, на який кладеться сир твердих сортів.

Овочами і м`ясом вона харчується постійно, але якщо раптом на її прекрасному тілі з`являється зайвий жирок, від якого потрібно терміново позбутися перед майбутнім показом, то їй доводиться вдаватися до спеціальної дієті, яка триває рівно три дні.

Протягом цього часу її сніданок складається з одно курячого яйця звареного некруто, і чашечки кави. А на обід і вечерю вона з`їдає двісті грамів знежиреного сиру і випиває склянки несолодкого чаю. В результаті такої короткої методики схуднення, їй вдається позбутися від трьох кілограмів зайвої ваги. Таким чином, вона приводить себе у форму.

Крім того, що вона підтримує свою вагу дієтою, Жизель ніколи не відсуває на задній план фізичні вправи. Вона регулярно займається йогою, плаває в басейні, катається на велосипеді, грає у волейбол і навіть в футбол.

Таке раціональне поєднання фізичних навантажень і правильного харчування, дає їй можливість, ось уже на протязі багатьох років балувати себе смачними улюбленими продуктами, і при цьому, вона примудряється не втрачати розкішну, струнку і спокусливу фігуру.

висновок

Поєднання в щоденному раціоні м`ясних продуктів і овочів, вважається збалансованим і корисним харчуванням. Якщо при цьому ще й приділяти увагу фізичним навантаженням, то фігура буде просто в ідеальному стані. Перед застосуванням дієти не забувайте проконсультуватися з лікарем.

Будьте здоровими і стрункими!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!