В чому полягає унікальна експрес дієта олени вілінова (безкоштовно)?

Існує безліч різноманітних методик, метою яких є зниження надмірної ваги. Одна з них, дієта Олени Вілінова, стрімко набирає обертів популярності. Усі платні сайти, коли - то публікували фотографії стрункою Ксенії Бородіної, обзавелися цікавим відео нового модного дієтолога.

Жінка, одягнена в білий халат, розповідала про проблеми зниження ваги, і як з цим боротися. При цьому вона згадувала спеціальні програми схуднення та детоксикації. Олена Вилинова, здобула популярність завдяки одному ефіру на першому каналі телебачення. Вона сказала, що всі вітчизняні знаменитості худнуть виключно в її популярною клініці.

Втім, якщо задатися питанням і пошукати це чудо-місце через пошуковики в інтернеті, то так і не вдасться його знайти. Але зате у великій кількості трапляються «офіційні сайти дієтолога Вілінова», якраз з цим самим роликом і SMS-дієтою.

Після того, як ви відправите SMS, повинен прийти код активації, який дасть можливість увійти в особистий кабінет, де можна знайти індивідуальну методику схуднення. На перший погляд, начебто все дуже просто. Але якщо пошукати відгуки, то можна знайти тільки негативні думки про дієту Олени Вілінова.

Багато обурюються, що після відправлення SMS, код активації так і не приходить. Причому потрібно відправляти три повідомлення, кожне з яких коштує грошей. Тому виходить, що за доступ до цієї методики доведеться викласти дев`ятсот рублів.

• Який же принцип дії цієї дієти?

Як вже стало зрозуміло, ця дієта платна. На відміну від раніше поширених не безкоштовно методик схуднення, ця система пропонує якісь вправи для успішного зниження маси тіла, а також і домашні процедури краси, які здатні позбавити нас від целюліту в дуже короткі терміни.

Щоб отримати цю індивідуальну програму, потрібно буде відповісти на декілька стандартних запитань, наприклад, вказати свій зріст, вага, і коротко описати спосіб життя. Після проходження цього тесту ви отримаєте інструкцію, в якій буде розписаний раціон харчування, а також дані вказівки по типу фізичної активності.

У дієті поставлений акцент на класичний принцип - «менше їсти і більше рухатися». Варто відзначити, що більшість раціонів харчування складені на досить - таки жорстких позиціях. Олена Вилинова нічого конкретного про свою методику не говорить, але мені, все - таки, вдалося узагальнити кілька ТВ - програм, де вона щось та говорила:

• Пропонований раціон харчування повинен містити мінімальну кількість білка, він становить всього десять відсотків від добової калорійності-
• Жири пропонується вживати в основному рослинного походження, це ще десять відсотків-
• Інша їжа - це джерела складних вуглеводів, наприклад різноманітні крупи і численні овочі-
• Їсти потрібно дуже небагато, так, добова калорійність не повинна перевищувати 1200 ккал.

Якщо зробити короткий екскурс в історію, то така схема зниження зайвої ваги була винайдена американським кардіологом Діном Орніш, приблизно в кінці вісімдесятих років минулого століття. На додаток до цієї дієті пропонується досить - таки багато бігати, ходити або плавати, а також щодня виконувати просту ранкову гімнастику.

Якого - або тренувального плану, який був би розписаний по днях, ця методика не передбачає, так само, як і не враховує необхідність займатися силовими вправами. Пропонуються традиційні процедури для зниження маси тіла, наприклад, відомі ванни для схуднення в домашніх умовах, обгортання з глиною і водоростями, а також самомасаж.

• Чутки і факти про цю дієту

Проблема з цією системою схуднення полягає в тому, що мова йде про факти шахрайства, причому масових. Багато відправляли смс-повідомлення на сайти, присвячені цій методиці зниження ваги, платили гроші, а в результаті - тиша, що дуже сумно.

На сьогоднішній день, встановити, кому належать такі недобросовісні сайти досить - таки складно. Та й дізнатися, яка частка участі в цьому самої Олени Вілінова - не представляється можливим. Лікар - дієтолог не дає ніяких коментарів з приводу використання її телеінтерв`ю на різноманітних платних сторінках з дієтами.

Якщо не брати до уваги такі сайти, а заглибитися в саму суть дієти, то вона складена з використанням дуже низькокалорійного раціону, який бідний білком і жирами, що в свою чергу, безперечно, призводить до втрати ваги, причому в основному втрачається м`язова маса.

Дотримуватися подібне харчування протягом тривалого часу, та ще й активно займатися спортом, багате самими різноманітними розладами. Це може привести до зниження імунітету, до випадання волосся, а також і до порушення гормонального балансу в організмі.

висновок

При переході зі звичайного харчування на цю дієту, може виникнути порушення травлення, яке буде супроводжуватися розладом шлунка і метеоризмом. Треба відзначити, що, швидше за все, велика частина представлених в інтернеті сайтів з цією методикою, не має жодного відношення до лікаря.

А раціони харчування для зниження маси тіла, просто беруться з широко поширеною літератури, яка знаходиться у вільному доступі. Тому необхідно проявляти обачність, при покупці подібного плану схуднення. Перед застосуванням цієї дієти, необхідно порадитися з кваліфікованим лікарем.

Будьте здорові і стрункі!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!