Як схудла ксенія бородіна насправді?

Відома ведуча, яка придбала популярність завдяки телевізійній передачі «Дом 2», з недавнього часу дуже покращала, сьогодні я розповім, як схудла Ксенія Бородіна. В принципі це точно не відомо, але є 2 версії.

Як відомо, худенькою вона ніколи не була. Хоча, за її зізнанням, вона не раз намагалася скинути зайву вагу. Вона багато разів практикувала різні види дієт, влаштовувала розвантажувальні дні, пробувала застосовувати роздільне харчування, але, на жаль, зайві кілограми знову поверталися на колишні місця.

Постійне використання будь - якої методики схуднення, особливого результату не давало. Чи не допомагала їй в цьому питанні і фізичне навантаження, хоч вона і регулярно відвідувала фітнес клуби, тренажерні зали. Однак від усього цього їй довелося відмовитися, так як з - через щільний робочий графік, на це не залишалося жодної вільної хвилинки.

Ксенія докладала чимало зусиль, щоб скинути зайві кілограми. Вона не вдавалася до пластичної хірургії, так як така инвазивная методика здавалася їй занадто ургентної. Після народження дочки Марусі, вона ще більше стала важчою.

Але, не дивлячись на те, що оточуючі її люди не очікували від неї ніяких кардинальних змін в цьому плані, їй все - таки вдалося не тільки досить швидко повернутися з декретної відпустки, а й змінити свій зовнішній вигляд в кращу сторону.

Після такого тріумфального повернення на телеканал, заголовки газет ще довго заманювали читачів фразами «Як же схудла Бородіна?». Всі губилися в здогадах, як же їй вдалося так перетворитися за такий короткий термін, адже вона дійсно дуже покращала, і схуднення їй в цьому допомогло.

Існує дві версії, завдяки яким, Ксенія змогла змінити свою фігуру, розгляну їх більш детально.

• Перша версія

Вона схудла завдяки методиці, яку їй порадила Ксенія Собчак. Суть в тому, що необхідно мінімізувати свій раціон харчування, і робити щоденні клізми. Тому схуднути цілком навіть можливо, якщо обмежувати себе в обсязі їжі, або витрачати в день набагато більше калорій, ніж їх надходить з їжею.

Також варто сказати, що Марусина мама не стала віддавати перевагу природному вигодовуванню, а перевела дочку на штучне харчування. Хоча, за твердженням Ксенії, вона залишала дитину не більше, ніж на чотири години, а весь інший час присвячувала дитині.

За її твердженням, завдяки щоденним довгим прогулянкам з коляскою, вона швидко відновилася після пологів. Чи не застосовувала вона і ніякі дієти, а тим більше додатково не навантажувала себе фізично. Так як турбота про дитину, сама по собі допомагає активно витрачати зайві калорії.

• друга версія

Знизити зайву вагу Бородіної допомогла огіркова дієта. В одному з інтерв`ю вона зізналася, що хоче зробити подарунок чоловікові на день Валентина, це і підштовхнуло її до схуднення.

За визнанням телеведучої, вона стала застосовувати дуже жорстку методику харчового обмеження, яка отримала назву «Еротична дієта від Ксенії Бородіної». Суть цієї дієти зводилася до того, що щоденний раціон харчування становили свіжі огірки.

Розгляну цю огіркову дієту більш докладно:

• Сніданок: з`їжте невеликий шматочок підсушеного житнього хліба і два свіжих огурца-
• Обід: приготуйте одну порцію огіркового салату, додайте в нього трохи зелені і заправте невеликою кількістю оливкової олії, а також зваріть суп зі свіжих овочів-
• Вечеря: з`їжте один свіжий огірок, і можна вжити невелику порцію листового салату.

Дотримуватися огіркової дієти потрібно до того моменту, поки ви не досягнете бажаного результату, і зайва вага не буде про себе нагадувати.

Якщо доведеться на такій дієті перебувати досить тривалий період часу, то раціон харчування можна трохи урізноманітнити, не більше двох разів в тиждень, замість овочевого супу їжте відварне пісне м`ясо. Важливо щодня з`їдати не менше чотирьох свіжих огірків, тоді методика схуднення принесе свої плоди.

розгляну достоїнства і недоліки цього огіркового методу:

• недоліки

Можлива надмірне навантаження на нирки, в силу того, що огірки на дев`яносто п`ять відсотків складаються з води. Тому тим, у кого є проблеми з системою виділення, краще цю методику не застосовувати, по крайней мере, потрібно проконсультуватися з лікарем.

• переваги

Завдяки зниженню ваги нормалізуються обмінні процеси, що дарує вам відчуття легкості в усі тілі. Така методика відмінно допоможе вивести токсини з організму, що благотворно позначиться на стані шкірних покривів, і на всьому організмі в цілому.

Завдяки цій методиці, Ксенія змогла позбутися від дванадцяти зайвих кілограмів, всього за два тижні. Прихильники дієт віддають перевагу другій версії схуднення, і активно починають вживати огірки.

Всі позитивні метаморфози, які відбулися з Ксенією, підштовхнули її до написання книги про своє схудненні, де вона детально розповість про всі нюанси зниження своєї ваги. Вона обіцяє дати докладні описи та рекомендації, завдяки яким їй вдалося досягти таких вражаючих результатів.

Буде і окрема глава, присвячена зміні іміджу, а також рекомендації по заняттях фітнесом. У книгу будуть включені і думки фахівців дієтологів, які з медичної точки зору коментуватимуть цю дієту.

висновок

Дивлячись на Ксенію Бородіну, не можна засумніватися в ефективності дієти, телеведуча дійсно змінилася кардинальним чином, вона покращала, стала стрункою і дуже привабливою.

Будьте стрункі і здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!