Як корнелія манго схудла?

У свій час зі сторінок жовтої преси не сходила новина про те, що випускниця «Фабрики зірок 7» Корнелія Манго досить - таки сильно схудла. Ті, хто знає цю дівчину, напевно добре пам`ятають її пишні форми.

З дитинства Корнелія не відрізнялася стрункістю форм. Але вона особливо не переживала з цього приводу, вона завжди любила смачно і добре поїсти і намагалася собі ні в чому не відмовляти. Але з плином часу, їй дуже захотілося стати стрункою.

Незважаючи на те, що Корнелія витрачала багато сил і енергії на танці, супроводжуючи ними свої виступи, проте, її фігура не відрізнялася стрункими контурами, і повнота завжди кидалася в очі.

Мрії про материнство підстьобнули Корнелію звернутися в центр планування сім`ї. Доктор порекомендував їй заздалегідь подбати про здоров`я майбутнього малюка і постаратися знизити свою вагу. Цей момент і став вирішальним, щоб почати наполегливу роботу над своїм тілом і активізувати процес схуднення.

Корнелія Манго відвідала дієтолога, який спеціально для неї розробив персональну дієту. Секрет методики схуднення полягав в тому, що дозволялося їсти практично всі продукти з мінімальним забороною.

Багато років вона мріяла стати стрункою, і ось, нарешті - то, це здійснилося, Корнелія Манго схудла. Вона змогла позбутися від двадцяти зайвих кілограмів. Даючи інтерв`ю, вона з радістю ділилася своєю методикою зниження ваги.

Зараз я розповім, що ж саме допомогло співачці скинути зайву вагу і стати трішки стрункішою. І можливо, багато представниць прекрасної статі, винесуть для себе будь - які корисні аспекти з цієї методики схуднення, що дасть їм можливість стати стрункішими і підтягнутими.

Отже, перше, що змусило співачку худнути - це мотивація, а зокрема, вона захотіла народити здорового малюка. Тому вона і почала рішуче і активно діяти. Причому думки про струнку фігуру надавали їй додатковий стимул.

Поради дієтолога, розгляну їх:

• Вживання в їжу тільки корисних продуктів

Дієтолог порадив їй вживати тільки корисні продукти, і уникати смажених і жирних страв, і в той же час правильно їх готувати. І найкориснішим варіантом термічної обробки, є приготування їжі на пару.

Один з улюблених рецептів Корнелії, за допомогою якого вона схудла це - кольорова капуста з додаванням йогуртового соусу. Ця страва готується на пару і ідеально підійде для тих, хто вирішив швидко схуднути, і в той же час не хоче розлучатися зі смачною їжею.

Щоб приготувати це низькокалорійне блюдо, необхідно підготувати чотириста грамів цвітної капусти, несолодкий йогурт, винний оцет, лайм і зелень різних прянощів, наприклад, петрушку, кінзу, кріп.

Разделанную капусту потрібно вмочити в оцет, щоб вона зберегла свій природний колір в процесі приготування, і не потемніла. Потім покладіть її в пароварку приблизно на п`ятнадцять хвилин. Поки вона готується, за допомогою блендера змішайте нежирний йогурт, сік лайма, і подрібнену свіжу зелень прянощів.

• Скорочення обсягу порцій

Їжте потроху, але досить - таки часто. Згодом це допоможе зменшити обсяг шлунка, і можна буде наїдатися цілком невеликою порцією. Звичайно, спочатку буде нелегко обходитися без добавки, але що поробиш, стрункість - перш за все.

• Збільшення фізичного навантаження

Корнелію дуже порадував цей рада дієтолога, адже вона дуже любила танцювати і вести активний спосіб життя, тому вона із задоволенням збільшила фізичні навантаження, і стала займатися фітнесом з подвоєною силою.

Слідуючи цим нехитрим радам, за перші три місяці вона схудла на десять кілограмів. Всі поради вона виконувала легко і з радістю. Тим більше, в цей час вона роз`їхалася зі своїм другом, з яким доводилося раніше часто готувати, а заодно і самої разом з ним багато їсти.

В її організмі стабілізувалися метаболічні процеси, покращився загальне самопочуття, і все це завдяки дотриманню цих нехитрих правил, які може виконувати будь-яка людина, щоб підтримувати своє тіло в струнку формі.

Треба відзначити, що дієтолог порекомендував їй брати спеціальний препарат для схуднення, швидше за все Рідкісні, і завдяки цьому вона втратила ще десять кілограмів зайвої ваги.

Ключовим фактором у досягненні успіху є сильне бажання людини, його мотивація досягти бажаного, а також і тверда рішучість активно діяти і рухатися до своєї мети. Саме так і вчинила Корнелія, і їй все - таки вдалося схуднути, і привести свою фігуру в підтягнутий вид. Вона покращала, і стала виглядати набагато краще і привабливіше.

висновок

На мій погляд, всі поради дієтолога хороші, крім застосування препарату Рідкісні, але в даному випадку це було необхідно, виходячи з того, що вага співачки дійсно був сильно перевищений і повільно знижувався, призначення Сибутрамін містить медикаменту цілком актуально і виправдано.

Пам`ятайте, самостійно Рідкісні приймати не можна, його право призначати тільки лікар, в іншому випадку він негативно вплине на роботу всього організму. Його застосовують при сильно завищеною масі тіла, яка до того ж, ще й повільно знижується. Одним словом, його використовують при ожирінні.

Якщо маса тіла «не зашкалюють», то цілком підійдуть такі рекомендації, як: вживання корисних продуктів, скорочення обсягу порцій і збільшення фізичного навантаження.

Будьте здорові і стрункі!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!