Зелений чай для схуднення - ефективний ?!

Про зелений чай сказано багато і цими розповідями він вже зведений в ранг еліксирів. Все так і є, зелений чай є унікальним напоєм, благотворно впливає на наш організм. При його щоденному вживанні покращується самопочуття, і підвищується тонус організму. Зеленим чаєм з часом можна замінити вживання кави, оскільки він також бадьорить і додає сил. Крім того, напій благотворно впливає на серцево-судинну, нервову, імунну і м`язову системи.

А ось чи може він допомогти тим, хто страждає зайвою вагою? Таким питанням нещодавно задалися вчені з Піднебесної. І підтвердили, що зелений чай не тільки володіє перерахованими вище численними корисними властивостями, але також і допомагає придбати струнку фігуру. Якщо ви хочете дізнатися як пояснили китайські вчені чому зелений чай для схуднення ефективний, то прочитайте цю статтю.

Виявилося, що якщо щодня випивати лише чашечку зеленого чаю, то через рік ви схуднете на чотири кілограми. При цьому немає ніякої необхідності виснажувати себе в спортзалі вправами або міняти харчові звички ... До таких висновків прийшли китайські вчені після декількох років досліджень.

Крім того, за їх твердженням, деякі сорти зеленого чаю дають більш відчутний результат. Наприклад, листя улунський чаю містять поліфенол, хімічна речовина, що сприяє розщепленню жирів. Випиваючи щодня по дві чашечки такого напою, через місяць ви зможете схуднути на кілька кілограмів!

Секрет зеленого чаю полягає в тому, що він здатний прискорювати обмін речовин, а нормально функціонуючий метаболізм сприяє гарному травленню, своєчасному розщепленню жирів і виведенню токсинів. Як відомо, надлишок глюкози перетворюється в жири. Зелений чай регулює рівень глюкози, запобігаючи скачки інсуліну, а, отже, знижує апетит, заспокоює нервову систему, що дуже важливо для схуднення.

Існує безліч сортів зеленого чаю. Які з них дійсно сприяють схудненню? Щоб вибрати ефективний для схуднення чай, дотримуйтесь наступних порад:

• Купуючи зелений чай, подивіться в першу чергу на його колір. Він може бути сріблясто-зеленим, золотисто-зеленим, темним і світло-оливковою. Це буде залежати від його сорту: чим світліше чай, тим вище його сорт. Висока якість у китайських зелених чаїв, які зазвичай мають фісташковий колір. Неякісний продукт має тьмяний колір і запах сіна.

• Зверніть увагу на чайні листочки - вони повинні бути як би покриті ворсом, що зберігається навіть після всіх обробок чаю. Ворсинки під сонячними променями переливаються золотистим і сріблястим відтінком.

• Важливим є також і сезон збору чайного листя. Якщо його збирають навесні, він має солодкуватий смак, а якщо влітку - такий зелений чай буде злегка гірчити.

• Найсвіжіший зелений чай - той, який був зібраний в поточному році. Як дізнатися, що продукт старий? Листя такого чаю поламані, а в упаковці ви помітите велику кількість сміття і живців. В хорошому чаї допустима норма сміття - 5%.

• Після заварювання чаю вода повинна бути прозорою з приємним ароматом і м`яким смаком. Якщо ви придбали неякісний продукт, настій буде мати темний колір і приглушений запах.

• Хороший зелений чай можна заварювати повторно, причому він повинен бути смачніше, ніж після першої заварки.

• Вибираючи ефективний чай для схуднення, зверніть увагу на листя. Потріть щіпку чаю пальцями: якщо вона перетвориться в пил, відмовтеся від покупки такого товару.

• Не варто вживати зелений чай в пакетиках, оскільки там, швидше за все, знаходиться велика кількість сміття, і такий напій користі не принесе.

І пам`ятайте, що все добре в міру. Вибравши якісний зелений чай, випивайте не більш трьох маленьких чашок в день (одна велика). Ця доза принесе користь вашому організму і допоможе придбати струнку фігуру.

І не відкладаючи в довгий ящик, особисто я вже починаю і роблю фотографію, щоб потім було з чим порівнювати!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!