Молочний зелений чай улун для схуднення, користь і шкода

молочний чай улун означає - чорний дракон. Так, принаймні, його назва перекладається з китайської мови. Але взагалі, він може бути зеленим, жовтим і білим. Цей корисний сорт чаю вирощують в високогірних районах Тайваню. Цей сорт відомий у всьому світі. Особливо популярний молочний улун в Японії, Китаї, країнах Азії.

Цей сорт відрізняється від інших своїм незвичайним м`яким смаком. Іноді він нагадує квітковий, іноді схожий на смак каштана. Але більш за все цей чай люблять за молочно-горіховий присмак, з легким ароматом карамелі. Вся справа в способі приготування продукту. Його виробляють з цілих, що не подрібненого листя, які спеціальним чином обробляються ферментами молока.

Смак молочного чаю більш насичений, яскравіший, ніж у звичайного зеленого і більш витончений, ніж чорні сорти. До того ж він має безліч корисних властивостей, в приватність, допомагає скинути зайву вагу. Як використовують молочний зелений чай улун для схуднення, користь і шкода цього напою, які? Зараз я вам про це розповім.

Молочний улун для схуднення

Взагалі багато напої сприяють схудненню. Серед них не останнє місце займають зелені чаї. Китайські вчені стверджують, що ті люди, хто регулярно п`ють свіжий зелений чай, ніколи не мають зайвої ваги. Це пояснюється тим, що при регулярному вживанні цього напою значно збільшуються енерговитрати організму.

У складі молочного чаю є флавоноїди. Ці речовини збільшують синтез гормону норадреналіну. Цей гормон прискорює спалювання калорій, активізуючи обмінні процеси. Крім того, до складу цього сорту входить безліч різноманітних ферментів, також прискорюють обмін речовин, перетворюючи зайві жири в корисну енергію.

Проте, щоб не розчаровуватися, потрібно запам`ятати важливу річ: Якщо ви станете пити молочний чай, не змінюючи звичного раціону, не вдаючись до фізичних навантажень, набагато ви не схуднете. Вага, звичайно, піде, але зовсім небагато. Тому щоб поліпшити результат, доведеться знизити калорійність харчування, а фізичні навантаження - збільшити. Для ефективного схуднення завжди потрібен комплексний підхід. Одним з ефективних компонентів такого підходу буде молочний чай улун.

При комплексні заходи, вага знижується поступово, рівномірно, що не робить негативного впливу на здоров`я. Схуднення, головним чином, ґрунтується на природному очищенні організму. Регулярне вживання напою допомагає організму позбавитися від зайвої рідини, накопичених шлаків, токсинів. Таким чином, з ними йде і зайва вага.

Не вірте твердженням, що він знижує апетит або спалює зайвий жир. Нічого цього він не робить. Чай, як мітла, очищає організм від накопичилася бруду. Внаслідок цього активізуються обмінні процеси, поступово стоншуючи жирові прошарки.

Дуже важливо розуміти, що чай «розбудить» організм, почне правильно впливати на нього, тільки при правильному приготуванні. Давайте дізнаємося, як же правильно заварювати молочний улун?

Як заварювати, пити напій:

В першу чергу, підготуйте правильну посуд, в якій будете його заварювати. Ніколи не використовуйте металеві ємності. Краще готувати напій в фарфоровому, скляному або керамічному чайнику-заварнику. Воду використовуйте м`яку, бутильовану або минулий фільтрацію.

Перед тим, як почати готувати чай, обполосніть заварник окропом. Але цей же окріп не підходить для приготування молочного улуна. Кипляча вода погубить велика кількість корисних ферментів. Тому почекайте, поки вона охолоне до 75-85 градусів.

Тепер насипте в заварник сухе листя молочного улуна, долийте гарячої води. Загальноприйнята пропорція: 1 ч. Л. на 1 чашку. Після цього накрийте заварник серветкою, почекайте 3-5 хв. Більш чекати не треба, а то чай почне гірчити. Якщо ви вирішили худнути, то нічого солодкого додавати до напою непотрібно.

Найкраще пити його між прийомами їжі, але не менше, ніж через годину, як поїли. Це знизить вплив на секрецію шлунка, допоможе уникнути дискомфорту в кишечнику.

Після того, як напій закінчиться, знову заповніть чайник гарячою водою. Молочний улун можна заварювати до 5-6 разів. При цьому його корисні властивості залишаються незмінними. Хоча смак напою буде кожен раз іншим.

Не слід пити його ввечері, особливо перед сном. Вечірнє вживання може викликати безсоння. Найкраще пити його з ранку і вдень, коли необхідно підбадьоритися, так як листя чаю багаті Теїном, дія якого дуже схоже на дію кофеїну.

Зберігайте молочні листя, як і інші різновиди чаю в скляній банці або дерев`яній коробочці, природно, щільно закритих. Бережіть від сонячних променів, від проникнення вологи.

Протипоказання

Зелений молочний улун може завдати шкоди, якщо пити його при виразковій хворобі, зниженому холестерин. Не варто ризикувати, вживаючи його у великих кількостях при атеросклерозі й гіпертонії. При цих захворюваннях можна пити цей чай дуже обмежено. Досить 1-3 маленьких чашок за день.
Так як напій містить теїн, його не можна пити вагітним жінкам і годуючим мамам.

Якщо після того, як ви випили чашечку свіжого напою, відчуваєте неприємні відчуття в шлунку, кишечнику, значить, напій вам просто не підходить. Тому краще замінити його іншим сортом.

У всіх інших випадках, при помірному вживанні, чай не завдасть вам шкоди. Його цілющі властивості принесуть користь для організму. Тому, якщо немає протипоказань, Ви можете це зробити частиною вашого раціону для схуднення. Його користь очевидна, а смак напою яскравий, з насиченим, неповторним смаком. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!