Нервові стреси і схуднення
Життя сучасної людини повне стресів. Нервові стреси негативно позначаються на здоров`ї, реакція організму людини на стрес може бути різною, одні заїдають проблеми, набирають кілограми, інші різко втрачають вагу. Вганяти себе навмисно в стан стресу заради «благої мети» не можна, але що робити, якщо нервова напруга заволоділо Вами.
Розглянемо типові реакції організму на тривалий нервовий стрес, викликаний серйозними і тривалими проблемами.
- Людина набирає зайві кілограми під час стресу, якщо він приймає те, що відбувається близько до серця, втрачає сон навіть через невеликі проблеми. Такі люди схильні компенсувати відсутність задоволення в житті, насолодою від прийому їжі. Ця проблема йде родом з дитинства, часто батьки заспокоюють дитину солодкою цукеркою, якщо він засмучений, ця звичка слід за людиною по життю і призводить до набору зайвих кілограмів в стресовій ситуації. Після ласощі негайна радість змінюється нападами ненависті до себе, що підсилює стрес і робить процес замкнутим, зростаючим як сніжний ком.
- Нервові стреси можуть привести і до схуднення, якщо організм людини сприймає стрес, як хвороба, а під час хвороби апетит часто відсутня. Головне не допустити, щоб стрес переріс в депресію, яка обіцяє беззаперечний набір ваги.
Схуднення під час стресу - це більш зрозумілий процес, стресові механізми забирають нервову енергію, що призводить до втрати калорій, а, отже, до схуднення.
Стреси бувають різними, але саме до схуднення призводять короткочасні стреси, а не постійне перебування в несприятливих умовах. Схуднення в процесі побутової тиранії, нервової роботи не можна назвати позитивним.
Але трапляються в житті і позитивні стреси, короткочасні. Наприклад: стрибок з парашутом, сесія, закоханість, що допомагають організму розлучитися із зайвою вагою. Так, навіть закоханість це свого роду стрес. Так, проОднією з характеристик закоханості є відсутність сну і апетиту. Такий стрес корисний для схуднення, тому що радісний, емоційний.
Читайте також:
У будь-якому випадку нервовий стрес не повинен заволодіти Вами, згадайте слова героїні відомого роману «Віднесені вітром» Скарлет: «Не буду думати про це сьогодні, подумаю про це завтра ». Будь-який стрес рано чи пізно закінчиться, а струнка фігура буде лождоой меду в бочці з дьогтем.
Роль стресу у виникненні захворювань людини У сучасному світі інтерес до проблем, які викликані стресом різко зріс. Це пов`язано з тим, що більшість людей проживає у великих містах, і отримують надмірну кількість інформації. Розвиток науки і техніки, підвищення психоемоційного напруження…
Як стрес впливає на здоров'я людини? Як відомо, життя кожної сучасної людини, рясніє безліччю стресових факторів. Неприємності на роботі, то загострюється, то затихає глобальна економічна криза, негаразди з дітьми, проблеми зі здоров`ям, і, напевно, ще пара десятків інших причин, все…
Як зняти напругу і нервовий стрес? Навряд чи існує така людина, якій не знайоме це поняття. Іноді стрес поселяється в будинку надовго, з ним звикають і звикають. Але навряд чи комусь подобається жити в стані постійного стресу. Високі емоційні навантаження, високі вимоги, що…
Відчуваючи постійні стреси організм швидше старіє У тому, що всі хвороби з`являються від того, що в нашому житті присутні постійні стреси, практично ніхто вже не сумнівається. відчуваючи постійні стреси наш організм старіє набагато швидше, ніж організм, який стресів намагається уникати.Зовсім…
Як набирати сили під час схуднення Наше здоров`я і стан організму багато в чому залежить від їжі. При недоїданні або зміні їжі Ви слабшає і відчуваєте стрес. Людина може втрачати вагу не тільки через дієт, але через хворобу, депресії, гормональні збої і багато іншого.Якщо ви сильно…
Профілактика стресу у жінок. Як допомогти собі пережити стрес? Природа стресу. Всім відоме слово «стрес» роз`яснив нам Ганс Сельє ще в 30-х роках минулого століття. Він визначив стрес, як явище, яке (цитата) «прискорює процес старіння, проводячи нас через колотнечі життя». А сама подія,…
Заїдання стресу - як впоратися з переїданням Причиною збільшення у вазі часто буває так зване «заїдання» проблем. Якщо у чоловіків, як правило, неприємності викликають бажання «напитися і забутися», то представниці слабкої статі більш прихильні харчового…