Діагностика стресу
стрес - Одне з понять сучасного життя, міцно увійшло в наш лексикон. Багато вчених з тривогою повідомляють про епідемію стресу, яка охоплює більшу частину працездатного населення країни і нерідко супроводжує дітей, в тому числі і зовсім маленьких.
У зв`язку з цими причинами діагностика стресу набуває великого значення. Стрес - дуже ємне поняття, тому прийомів його виявлення і вивчення існує досить багато, їх можна умовно розділити на кілька груп:
- методики для виявлення звичайного, або повсякденного стресу;
- прийоми, що вимірюють рівень трудового, соціального стресу;
- способи, що дозволяють визначити ступінь фізіологічного стресу;
Діагностика стресу проводиться, як правило, за допомогою різноманітних опитувальників, дозволяють визначити рівень того чи іншого виду стресу.
Вплив хронічного стресу на організм Для людини стрес це природно поганий стан здоров`я, але якщо поглянути з іншого боку, то стрес це активація всіх процесів і захисних механізмів в організмі людини. Вченими доведено, як виникає стресова ситуація, різко підвищується активність кори…
Стрес негативно впливає на фізичне і психічне здоров'я Багатьох людей цікавить питання, як впоратися зі стресом? І дійсно стрес це невід`ємний елемент людського життя. Відчуває його кожен незалежно від віку і навколишніх умов. Однак реакція на стрес індивідуальна. Стресова ситуація для однієї людини…
Роль стресу у виникненні захворювань людини У сучасному світі інтерес до проблем, які викликані стресом різко зріс. Це пов`язано з тим, що більшість людей проживає у великих містах, і отримують надмірну кількість інформації. Розвиток науки і техніки, підвищення психоемоційного напруження…
Як позбутися від хронічного стресу? Сам по собі стрес не такий страшний, як то глобальне значення, яке йому надають. Може бути, багатьох засмутить той факт, що швидких диво - рецептів, які розповідають як позбутися стресу в сучасних умовах - просто немає. Але є шлях самовдосконалення,…
Як позбутися від стресу? Факторів, що викликають стрес багато і всі вони різні. Причому емоції, що провокують стресовий стан можуть бути не тільки негативними, але і позитивними. Наприклад, фізичне, емоційне перенапруження, біль, публічне приниження, сварки, розлучення,…
Народні методи лікування стресу Навряд чи знайдеться хоча б одна людина, яка в своєму житті не випробував стрес. Стрес проявляється у вигляді постійних переживань, нервовому напруженні, безсонням, головними болями і неприємним відчуттям в грудній клітці. Стрес, як і будь-яке інше…
Стресостійкість: вправи на стійкість до стресів, що це таке Безліч людей день у день займається далеко не найулюбленішими речами. Далеко не кожен здатний з упевненістю сказати, що його робота приносить йому справжнє задоволення. А якщо ще й начальник занадто самовпевнений і різкий, а колектив - дружний і…
Профілактика стресу у жінок. Як допомогти собі пережити стрес? Природа стресу. Всім відоме слово «стрес» роз`яснив нам Ганс Сельє ще в 30-х роках минулого століття. Він визначив стрес, як явище, яке (цитата) «прискорює процес старіння, проводячи нас через колотнечі життя». А сама подія,…
Простий спосіб знизити тиск, викликаний стресом Той, хто серед дня звик годинку поспати, допомагає своїй серцево-судинній системі долати стрес. Американські вчені визначили за допомогою дослідів, що артеріальний тиск як результат сильного стресу нормалізується швидше, якщо після обіду чоловік…