Як схуднути на натуральних сільських продуктах

Не секрет, що величезна кількість людей страждають від надмірної ваги. Це одвічна проблема людства, адже кожен хоче дотягнутися до тих зразків краси і здоров`я, які були прийнятні в усі час. Населення, що мешкає в селах, які перебували далеко від великих міст, користувалися своїми перевіреними ефективними методами, щоб схуднути. Адже в сільських глибинках можна зустріти людей, які не знають про існування фітнес-клубів, особливих таблеток для схуднення, а деякі не знають значення слова «ліпосакція». Згодом секрет сільського схуднення пустив своє коріння в великих містах. Головною перевагою способу такого схуднення, на відміну від нинішніх методів, можна виділити такі чинники, як нешкідливі природні продукти і великий асортимент вживання народних засобів. З огляду на це, давайте дізнаємося, як схуднути на натуральних сільських продуктах.

Загальновідомо, що у всіляких сільських способах видалення зайвих кілограмів віддавали перевагу натуральним природним продуктам і трав`яним рослинам. Кефіру огіркова дієта користується величезним попитом у всіх. Про її ефективності говорять багато зірок шоу-бізнесу. До складу даної дієти входить знежирений кефір, подрібнені огірки, петрушка, кріп, кінза і селеру. Потрібно відзначити, що всі вищезгадані продукти є природними. Цим методом можна благополучно користуватися, якщо ваш шлунок позитивно реагує на ці інгредієнти.

Коли прихід весни радує всіх оточуючих, зимовий запас продуктів вже під кінець. В цей час люди, які проживають в сільській місцевості, могли б розглянути іншу версію сільського схуднення і застосувати не надто сувору дієту, яка складається з гранично елементарних, легких продуктів. Один з можливих варіантів:

· Сніданок першого дня пропонованої дієти можна почати, з`ївши 1 яйце, окраєць житнього хліба і випити чашечку зеленого чаю. Обід можна скласти з таких інгредієнтів: 200 г відвареного курячого м`яса, зеленого салату, а також трав`яного чаю. Вечеря - 200 г знежиреного сиру і 0,5 л молока.

· Другий день починаємо з приготування на воді перлової або вівсяної каші. На обід спекти 2 нечищені картоплини, 200 г зеленого законсервованого горошку, трав`яний чай. Вечеря можна скласти з двох шматочків чорного хліба і 0,5 л знежиреного кефіру.

У наступні 2 тижні це елементарне меню відтворюється в різноманітних комбінаціях. Дотримуючись такого способу сільського схуднення протягом трьох тижнів, можна досягти бажаного результату, скинувши до 15 кг зайвої ваги. Ця дієта послужить хорошою ланцюжком, що зв`язує людину з природою.

Великий силою володіють різноманітні рослини, які сільські жителі збирають на просторих луках, використовуючи їх в лікувальних цілях, а також для позбавлення від нестерпних кілограмів. Застосовуючи як, метод схуднення, трав`яні настойки і відвари, людина отримує подвійну користь: втрачає зайву вагу і лікує усталені недуги свого організму, посилює роботу імунної системи. Спробувавши трав`яний спосіб схуднення протягом тижня і не побачивши бажаних великих змін, не думайте, що такий метод схуднення є неефективним, просто він може зайняти більш тривалий час, в порівнянні з новомодними дієтами. Великий вибір різновидів трав може привернути до себе самих витончених цінителів. Швидко і надовго заглушають апетит виступають такі рослини, як корінь алтея, лікарський дягель, насіння льону. Надлишок рідини і скупчилися шлаки з організму виводить подорожник, хвощ, польовий лопух, листя брусниці. Активну діяльність травних органів стимулює кора жостеру, послаблюючий жостер, кмин, кріп. Для повноцінної роботи печінки і жовчного міхура, для здорового обміну речовин корисно пити настоянки з кульбаб, розторопші та барбарису. Розмарин, куркума і імбир сприяють швидшому спалюванню калорій і збільшують кількість витраченої енергії.

Як бачимо для втілення в життя дієти на основі сільських продуктів, абсолютно не потрібні якісь вишукані припаси. Раціон даного харчування складуть абсолютно звичайні і всім доступні продукти і трави. Сільські мешканці використовували ці відомі їм методи, завдяки чому завжди виглядали здоровими і красивими. Кожна людина хоче вибрати для себе найкращий і відповідний метод схуднення. Використовуючи натуральні сільські продукти, ви зможете досягти бажаного ваги, а також збагатите свій організм корисними мікроелементами, що містяться в природному їжі.