Швидке схуднення народні засоби

Проблема ожиріння, як і боротьби із зайвими кілограмами, з`явилася досить давно. За минулі століття зібралося досить багато народних рецептів схуднення. Швидке схуднення народні засоби - це, перш за все, натуральність компонентів і низька ціна на компоненти рецептів, а також досить великий спектр застосування. Як же, все-таки, схуднути за допомогою народних засобів?

Народна медицина пропонує багато рецептів, дієт і методик схуднення, причому найчастіше схуднути за допомогою народних методів легше, смачно і безболісно, ніж на жорстких дієтах. У чому ж виражається користь народних дієт?

Перш за все в тому, що народні засоби, як і збори трав, побудовані з максимальним комфортом для людини. Природно, схуднути за один лише день або за тиждень за допомогою народних способів - це малоймовірно, але це саме той випадок, коли ваше схуднення буде правильним. Знову ж правильним - це значить, що ви будете відновлювати обмін речовин, прибирати жир і шлаки, а не виганяти воду таблетками незрозумілого походження. Та й повернення ваги, якщо ви грамотно підійдете до проблеми схуднення, взявши на озброєння народні засоби, вам не загрожує. Адже не випадково останнім часом на традиційну медицину і схуднення народними методами виріс попит - люди почали розуміти, що є добре, а що погано, і що корисно, а що ні.

Тому пропонуємо вам на розгляд кілька популярних і доступних народних рецептів схуднення.

Як правило, зайва вага збирається в зв`язку з неправильним обміном речовин, адже в такому випадку організму необхідно очиститися від присутніх шкідливих накопичень і відновити нормальний метаболізм. І ви самі можете допомогти йому позбавитися від зайвої ваги простим народним методом - варенням з гарбуза. Щоб приготувати варення «стрункості», буде потрібно:

- 3 кілограми тикви-
- 1 лимон
- 2 апельсіна-
- цукор.

Технологія приготування: гарбуз очистити від шкірки і м`якоті, порізати шматочками, потім додати туди лимон з цедрою і апельсини. Після цього потрібно просто перемішати з цукром на свій смак і зварити суміш в два прийоми на слабкому вогні. В результаті вийде дуже смачна і солодка дієта, яка допоможе приємно схуднути.

Ось ще один рецепт, на цей раз з збору трав, який теж може забезпечити швидке схуднення. Він, в першу чергу, націлений на загальне очищення організму, що теж дуже бажано (в дужках вказується кількість частин):

- коріандр (3) -
- кора жостеру (3) -
- корінь солодки голой-
- трава горця перцевого (2) -
- лист сени (4) -
- лист мучниці (2) -
- трава фіалки триколірної (2).

Цей трав`яний набір необхідно з вечора заварити (краще в термосі) в пропорції: 1 столова ложка суміші на склянку окропу. Вранці все це відцідити і випити. Повторювати процедуру протягом місяця.

Народні цілителі завжди знали, що ефект схуднення збільшують трав`яні ванни, підсилюють метаболізм. Для цього буде потрібно наступний збір:

- трава фіалки триколірної (3) -
- кора жостеру (3) -
- корінь солодки голої (2) -
- трава горця перцевого (2) -
- кореневище пирію (2).

Приготування: на 1 літр води всипати 4 столові ложки збору, довести суміш до кипіння і продовжувати варити ще чверть години, після чого необхідно процідити і додавати збір щодня в ванну. Рекомендована температура води при цьому - 37-40ordm-С. Такі ванни можна приймати протягом 10-15 днів.

Поділимося з вами ще одним народним рецептом, який допомагає швидко скинути від кілька зайвих кілограмів. Для нього знадобиться:

- корінь селери-
- стакан простокваші-
- яблуко-
- корінь хрена-
- сіль.

Приготування: терте яблуко необхідно перемішати з коренем селери (співвідношення - 3: 1). Дрібно натертий корінь хрону з кислим молоком додати до яблуку і селері. Солити потрібно за смаком. Потрібно з`їдати це вечорами протягом тижня, і швидке схуднення вам забезпечено.

Крім описаних вище способів, швидке схуднення забезпечують і народні засоби, які засновані на фітопрепарати. Їх єдиний недолік - необхідність ретельного дотримання приписів протягом тривалого терміну, але в такому випадку результат збережеться на довше.

Все фітосостави діляться на категорії:

* Трави, які пригнічують апетит. Ці народні засоби діють за двома напрямками, - вони утворюють слизову плівку на стінках шлунка або заповнюють шлунок, потім розбухаючи і набираючи обсягу. Це - корінь алтея, водорості спіруліна, лляне насіння, дягель лікарський.
* Трави, які виводять зайву рідину з організму. Ці сечогінні трави не тільки допомагають вийти надлишку рідини, але і позбутися від зайвих шлаків. Це лопух, листя брусниці, хвощ польовий, ведмежі вушка та інші доступні народні засоби для схуднення. Увага: при прийомі даних сечогінних трав потрібно не допустити зневоднення організму.
* Трави, які стимулюють травлення. Ці фітосостави мають проносний ефект і допомагають очистити кишечник від шлаків і шкідливих речовин, крім того, з їх допомогою можна уникнути запору, часто супроводжує тих, хто сидить на дієті. До цих ефективних засобів, які забезпечують швидке схуднення, відносять кмин, аніс, кору крушини, кріп, жостір проносний.
* Трави, які сприяють виробленню жовчі. Ці рослини нормалізують діяльність печінки і жовчного міхура, сприяють правильному переварюванню їжі. Це доступні кожному народні трави - кукурудзяні стовпчики, кульбаба, безсмертник, барбарис, володушка.
* Трави, які підвищують витрачання енергії. Завдяки їм, організм може спалити більше калорій, ніж він це робить зазвичай. У їх застосування є один мінус - підвищення апетиту. Але, якщо вибір припав на них - то ці народні засоби - розмарин, імбир, куркума.

І, наостанок, всі знають, що не існує кращого способу для схуднення, ніж здоровий спосіб життя. Звичайно, народні рецепти для схуднення чудові, але вони, все ж, повинні стати надбавкою до вашого девізу - менше їсти і більше рухатися! Займайтеся спортом, активно проводите свій відпочинок - і самі не помітите, куди поділися ваші кілограми!