Шкідливі фактори для здоров'я людини

Як давно відомо, природа - це простір, де всі елементи є тісно взаємопов`язаними між собою, все живе підпорядковується одним і тим же законам існування. Людина є також представником природи. В його організмі відбуваються процеси, які забезпечують життєдіяльність і зростання, але при цьому відчувається вплив і таких факторів, які не завдають користі і навіть навпаки - шкодять. Можливо, це відбувається тому, що людина поставила перед собою мету не стати пристосованим до навколишньої природи, а змінити її і зробити інший, зручною і безпечною, чого домогтися неможливо.

У природі і життєдіяльності людини майже неминучі шкідливі фактори, які впливають на організм і часто його послаблюють. Одна з систем органів, яка часто відчуває на собі шкідливий вплив, - травна. Їжа, яка потрапляє в наш організм, є «паливом» для всіх систем, але вона, на жаль, не завжди буває якісною. Сучасний ритм життя людини не завжди дозволяє харчуватися правильно, продукти стали далеко не чистими з точки зору екологічності, а час на перекушування фаст-фудами викроюється кожен день. Плюс до всього спосіб життя, до якого людина звикає, наповнений різноманітними шкідливими чинниками для здоров`я людини, зменшити вплив яких намагаються далеко не всі.

Шкідливі фактори для здоров`я людини можна розділити на кілька груп. Деяких з них неможливо уникнути, а ось деякі цілком можна було б при великому бажанні виключити зі свого життя. Напевно, погіршення самопочуття відчули багато після того, як пройшли, наприклад, новорічні свята. Велика кількість випитих спиртних напоїв не може не відбитися на шлунку і всій системі травлення. Алкогольні напої провокують затримку процесу розщеплення жирових відкладень, з якими багато так старанно намагаються боротися в передсвяткові дні. Мікрофлора в кишечнику страждає від попадання в неї спирту і продуктів його розщеплення. В результаті, крім головного болю після бурхливого вечірнього застілля з`являється ще й біль у шлунку. До неї додається ще й їжа, яка є жирної, гострої, важкої для здоров`я людини і його шлунка. Оскільки гострі продукти мають властивість посилювати апетит, людина погано контролює кількість з`їдається, в результаті чого з`являються відчуття тяжкості в шлунку, а іноді навіть розлад і нудота. Чоловіки і жінки, які стежать за своїм здоров`ям і дотримуються принципу раціонального харчування, часто піддаються спокусі з`їсти те, чого давно не потрапляло в організм, наприклад, жирного, мучного. Такі шкідливі фактори, як занадто жирні і важкі харчові продукти і алкоголь, сприяють ослабленню всього організму, особливо при постійному їх вживанні.

Популярні шкідливі фактори в сучасному суспільстві - це не тільки спиртні напої, але ще і сигарети. Якщо хто-небудь впевнений, що при курінні шкода виявляється тільки лише на легеневу систему, органи дихання і гортань, то він сильно помиляється. У курящих людей частіше, ніж у не курців, виникає гастрит і виразка шлунка, оскільки отрута від нікотину руйнівно впливає на слизові оболонки шлунку і кишечника. Для здоров`я людини курені не просто шкідливо, воно вкрай небезпечно. Але чомусь, звичніше думати, що погана екологічна обстановка - це погано, а куріння - не дуже шкідливо на його тлі. Це помилка, яка призводить до того, що організм людини стає ослабленою системою.

Чи варто в черговий раз говорити про те, що пропаганда спорту, активного способу життя - це не просто зайве нагадування про те, що за здоров`ям необхідно стежити з дитинства? Це заклик, що виходить від тих людей, які відчувають себе прекрасно і присвячують свою молодість не згубному впливу алкоголю і куріння, а зміцненню здоров`я. До нього варто прислухатися. З точки зору медицини можна сказати, що при спортивних навантаженнях відбувається стимулювання всіх систем органів, в тому числі і травної, а це означає, що проблем з травленням не виникатиме, також як і запорів, метеоризму та інших неприємних явищ, які супроводжують застій продуктів в кишечнику і їх гниття. Шкідливі фактори, які надають на нас вплив в повсякденному житті, можуть бути виключені тільки при дуже великому бажанні і силою волі. Адже людина вільна тільки сам за себе вирішити, що для нього в житті корисно, а що шкідливо.

Вважається, що не принесе особливої шкоди маленька чашечка свіжої кави з ранку. Дійсно, випиваючи одну чашку кави в день, людина практично не наражається на небезпеку і не збільшує ризик виникнення різних захворювань. А ось якщо кількість таких чашок збільшити хоча б до трьох, то з часом може виявитися будь-яке захворювання.

Не можна не сказати, що шкідливими для здоров`я людини є медикаментозні препарати, до яких можна звикнути дуже швидко. Наприклад, знеболюючі препарати, ферменти, за допомогою яких можна штучно допомогти шлунку впоратися з великим обсягом їжі, міцно закріпилися в нашому житті, але їх могло б і не бути, якби харчування було правильним. Адже можна повторити вкотре, що немає жодної системи органів, яка б функціонувала окремо, - організмі все взаємопов`язано. Будь-які пігулки здатні руйнівно впливати на слизові, а також руйнувати здорову мікрофлору в кишечнику і шлунку, без якої неможливо її перетравлення.

Будь-які перераховані шкідливі фактори в тій чи іншій мірі погіршують стан травної системи людини та інших систем органів. Травна система - одна і тих, без нормальної роботи яких неможливо прожити. Тому їй варто приділяти пильну увагу, щоб стежити за нормальною вагою і відчувати себе чудово. По крайней мере, з оздоровлення її варто почати, не втрачаючи дорогоцінний час.