Чим корисний грейпфрутовий сік?

Грейпфрутовий сік віддає легкою гіркуватістю. Тому багато любителів цитрусових краще пити сік апельсинів, абсолютно не уявляючи чим корисний сік грейпфрута. І, загалом, абсолютно марно.

Обидва фрукта і напій з них дуже корисні для людини. Відмовлятися від свіжого соку грейпфрута не варто, просто потрібно навчитися правильно, вибирати фрукти, адже цей цитрусовий так корисний для здоров`я! Чим корисний грейпфрутовий сік, зараз розглянемо.

Біохімічний склад грейпфрутового соку

За своїм складом свіжовичавлений грейпфрутовий сік близький до лимонному. І це зовсім не дивно. Адже грейпфрут був отриманий вченими селекціонерами, шляхом схрещування апельсина і лимона.

У свіжовичавленому соку безліч необхідних вітамінів, мікроелементів. Сік містить близько 45% вітаміну С, в його складі також є вітаміни групи В, А, Е, РР, Р, К.

Жовто-оранжевий напій містить в собі необхідну кількість бета-каротину, кальцію, калію, натрію, магнію, фосфору, заліза. Є в ньому також білки, жири, вуглеводи і харчові волокна.

У фруктовому напої міститься найважливіший алкалоїд хінін - ефективний засіб проти малярії.

Чим корисний грейпфрутовий свіжовичавлений сік?

Вживання свіжовичавленого соку грейпфрута заспокоїть нервову систему, налагодить її роботу, допоможе впоратися з аритмією, знизить підвищену температуру, поліпшить апетит.

Гіркота м`якоті плоду надає флавоноид нарингин. Саме він допомагає організму ефективно боротися з вірусом гепатиту С. Якщо вживати сік плодів в період лікування, гепатит не перейде в хронічну стадію. Нарингін не дозволяє вірусу гепатиту заражати здорові клітини. У зв`язку з чим, значно полегшується лікування захворювання, з`являються великі шанси на одужання.

Дуже корисний свіжовичавлений сік грейпфрута гіпертонікам, так як він сприяє зниженню підвищеного тиску, очищає стінки судин, виводить з організму шкідливий холестерин.

При регулярному вживанні оранжевого напою, стануть більш здоровими зуби, ясна. Він здатний підвищити імунітет, виводить камені, пісок з нирок, сечового міхура, полегшує перебіг цукрового діабету.

Солодкий, з гірчинкою продукт сприяє зниженню маси тіла, так як спалює зайвий жир і виводить з організму зайву рідину. У зв`язку з цим значно поліпшується робота шлунка, печінки. Напій має легкий сечогінний властивістю. У зв`язку з цим, любителям грейпфрутів зайва вага не загрожує.

Крім того, вживання всього одного стакана солодкого продукту в день, поліпшить пам`ять, увагу, відновить нормальну роботу серцево-судинної системи.

У напої з червоних плодів велика кількість флавоноїдів, які очищають стінки судин від холестеринових бляшок, пригнічують активність вільних радикалів. Тому такий напій - прекрасна профілактика появи атеросклерозу.

Корисний свіжовичавлений сік грейпфрута людям, схильним до варикозної хвороби.
Є свіжі плоди, пити їх сік необхідно людям зайнятим напруженим фізичною та розумовою працею. Це усуне млявість, сонливість, зміцнить нерви, підвищить настрій, працездатність.

Самі фрукти, напій з них містять малу кількість калорій, тому чудово підходить для дієт. Багатий вітамінний склад не дає розвинутися хронічної втоми, швидко відновить організм після спортивних занять і тренувань.

При регулярному вживанні соку грейпфрута, значно знижується ризик розвитку остеопорозу, його корисно пити при лікуванні наслідків стресів, так як він знімає пригноблені стану. Для жінок, які чекають дитину, помірне споживання соку є безпечним природним антидепресантом.

Протипоказання грейпфрутового соку

Звичайно, свіжовичавлений грейпфрутовий сік надзвичайно корисний. Але іноді, неправильне його вживання може завдати здоров`ю серйозної шкоди.

Пам`ятайте, що цим соком категорично не можна запивати будь-які ліки. Кислота нейтралізує дію одних, а з`єднання хімічного складу інших зі складом соку грейпфрута може привести до непередбачуваних, іноді трагічних наслідків. Будь-які ліки слід запивати чистою кип`яченою водою!

Людям, що страждають на хронічні хвороби і постійно приймають ліки, слід відмовитися від цього соку.

Іншим людям, особливо літнім і дітям свіжовичавлений сік грейпфрута надзвичайно корисний. Тільки бажано пити його в першій половині дня, через годину - два після їжі. Регулярне його вживання принесе неоціненну користь вашому організму.

А щоб згадана вище гірчинка менш відчувалася, можна змішувати його з іншими солодкими фруктовими соками. При виборі фруктів, потрібно пам`ятати, що напій плодів з рожевою м`якоттю солодший. З плодів з жовтою м`якоттю він кислуватий з гірчинкою.

Пийте сік і будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!