Грейпфрут - запорука краси!

Блискучі актриси, дефілюють по червоній доріжці в Голлівуді, завжди викликають захоплення у мільйонів людей. Багато жінок хочуть опинитися ближче до зірок Голлівуду, але при цьому навіть не підозрюють, що для цього їм необхідний всього лише один фрукт - грейпфрут.

Секретом сяючою посмішки є здорові ясна. Щоб мати здорові зуби і ясна, необхідно вживати вітамін C, який в досить великій кількості міститься в грейпфруті. Прекрасною посмішкою, можна сміливо змагатися з чарівними актрисами!

Аскорбінову кислоту, що міститься в грейпфруті, її ще називають вітаміном C, прийнято використовувати для відлущування грубої шкіри рук, ступнів, які після подібних процедур стають ніжніше. Найчастіше балуйте свою шкіру теплими ваннами і грейпфрутовим соком.

Щоб мати ніжну і еластичну шкіру, необхідно дотримуватися дієти, займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Що міститься в грейпфрутовим соку вітамін C, є джерелом стимулювання колагену, який омолоджує шкіру і надає їй «шовковистість». При постійному вживанні грейпфрута не порушується процес вироблення колагену, а відповідно скоротить число зморшок. З такою шкірою пряма дорога до Голлівуду!

Дуже важко, з таким розмаїттям їжі, підтримувати здорову вагу. Щоб не перевищувати його, необхідно вживати поживні і здорові продукти, враховуючи їх калорійність. Наприклад, в половинці такого фрукта, як грейпфрут міститься 60 калорій. Найважливішим є те, що у фруктах не містяться жири і те, що вони забезпечують наш організм необхідними для здорового способу життя поживними речовинами.

Якщо вам важко досягти оптимальної ваги, то слід харчуватися фруктами і овочами, що містять високий рівень рідини, щоб насичуватися їжею швидше. Найбільш кращим варіантом є грейпфрут, так як в його соку зовсім не містяться жири, в ньому досить невелика кількість калорій, ніж в інших соках.

Для того, щоб отримувати більше користі від калорій, необхідно замінити продукти з невеликою кількістю калорій на їжу і напої, які багаті поживними речовинами. В ході досліджень, було з`ясовано, що грейпфрутовий сік містить достатню кількість поживних речовин на 1 калорію, ніж інші, не менш популярні, соки, наприклад, виноградний, яблучний.

Половина грейпфрута містить в собі велику кількість антиоксидантів і фітохімікати. Антиоксиданти сприяють продовженню життя клітин і припиняють старіння організму.

Смак грейпфрута дозволяє підвищити життєвий тонус, енергійність, а також дозволяє почувати себе енергійним в будь-який час доби. Грейпфрутовий сік є необхідним джерелом, так як він містить необхідні організму вітаміни C і B, фолієву кислоту, калій.

О пів на грейпфрута (250 мл соку) міститься норма вітаміну C, яку бажано приймати в денний час доби. При вживанні необхідної кількості цього фрукта, імунна система буде в цілковитій безпеці. А, як відомо, правильно функціонуюча імунна система є запорукою відсутності сезонних захворювань і позитивно зарядженим енергетичним рівнем.

Якщо ви любитель котлет, то можна, наприклад, зробити їх з риби, ніжною свинини або курки, при цьому дрібно нарізавши овочі і додавши свіжий грейпфрутовий сік. Вийде дуже смачно, а до того ж, корисно. Здоровий спосіб життя зробить ваш образ чарівним настільки, що будуть заздрити навіть зірки Голлівуду!