Корисні властивості соку грейпфрута

Ні для кого не секрет, що грейпфрут - це такий жовто-оранжевий великий цитрусовий плід, який має оранжево-червону соковиту, ароматну, гірку м`якоть. Грейпфрут - корисний дієтичний фрукт, його не буде шкідливо вживати в їжу хоч кожен день. І чим же він настільки корисний? Про це ви дізнаєтесь із статті «Корисні властивості соку грейпфрута».

До складу грейпфрута входять вітаміни PP, B1, C, B, лимонна кислота, мінеральні речовини, пектини. На смак сік грейпфрута схожий на лимонний, та й за складом він практично нічим не відрізняється.

Сік грейпфрута містить залізо, фосфор, натрій і магній. Також в ньому виявлено хінін, який допомагає позбавитися від малярії.

Хінін має заспокійливі корисні властивості, впливає на серцевий ритм, запобігає аритмію. Під час хвороби грейпфрут знижує температуру, покращує апетит, також досить добре втамовує спрагу.

М`якоть грейпфрута гірка через нарінгина, який сам по собі має гіркий смак, але даний глікозид має унікальну особливість - запобігати розвитку гепатиту С.

Завдяки цьому фрукту, гепатит С виліковується і ризик переходу хвороби в хронічну форму - мінімальний, але це за умови, що грейпфрут буде вживатися в їжу разом з основним лікуванням вірусу.

Працює цей метод таким чином: нарингенин (походить від нарінгина) бореться з вірусом в уражених клітинах, не даючи йому жодних шансів перейти на здорові.

Також грейпфрутовий сік корисний при гіпертонії або атеросклерозі, тому як виводить з організму всі непотрібні холестерини. Він захищає порожнину рота від різних хвороб, допомагає попередити і позбутися від запалень ясен, загоює трещенкі і ранки.

Що стосується нирок, грейпфрут впливає на них абсолютно позитивно, тобто, розчиняє невеликі освіти солі, виводить їх з організму, не дає утворитися новим з`єднанням системи, яка виділяє сечу. Вживання соку грейпфрута під час діабету полегшує перебіг хвороби, не дає ускладнень виникнути і себе проявити.

У період різних простудних захворювань грейпфрут зміцнює імунну систему і допомагає боротися з вірусами, це означає, що його можна застосовувати як для лікування, так і для профілактики.

Регулярне вживання грейпфрута або його соку спалює зайві калорії, що надходять в організм, знижує зайву вагу, виводить шлаки і холестерини, знімає набряки і надає ефект молодості всім клітинам шкіри. Крім усього цього, сік відмінно втамовує спрагу і підтримує тіло і м`язи в тонусі.

При стабільному вживанні грейпфрута поліпшується пам`ять, підвищується імунітет, а велика кількість флавоноїдів, яке міститься в м`якоті, запобігає різні відкладення на стінках судин. Для такого захисту цілком достатньо щодня випивати приблизно стакан соку грейпфрута.

Особливо корисний грейпфрутовий сік або його м`якоть при варикозному розширенні вен, він очищає вени, не дає хворобі розвиватися, ризик утворення тромбозу вен - мінімальний.

Грейпфрут - продукт не калорійний, має безліч вітамінів і корисних для організму речовин, включений в раціон у багатьох дієтах, тому що позбавляє від сонливості, поганого настрою, дає відчуття бадьорості, сили і енергії, а після фізичних навантажень тримає м`язи в тонусі і швидко знімає втома. Крім того, що він має описані вище корисні властивості, а до того ж ним є відмінним антидепресантом, до того ж він ще й смачний!

Марина, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!