Чому виникає бажання з'їсти чогось солодкого

Вважається, що солодке більше подобається дітям і підліткам, а дорослі хочуть його набагато рідше. Однак деякі дорослі люди люблять поїдати солодощі ані трохи не менше діточок. Деякі навіть не можуть ні дня прожити без шматочка тортика або шоколадки. У багатьох тяга до солодкого посилюється під час переживань, таким чином, поїдаючи цукерки, людина бореться зі стресом. Адже в шоколаді є серотонін, який інакше називається «гормон щастя». І дійсно шматочок шоколаду справляється зі стресом і піднімає настрій. І багато людей навіть не замислюються над тим, чому виникає бажання з`їсти чогось солодкого. Тільки відчувши на собі всі наслідки боротьби зі стресом за допомогою шоколадки в вигляді не застібаються штанів, люди починають усвідомлювати існування проблеми.

Чому виникає тяга до солодкого?

Цукор дуже корисний для нас і нашого організму. Адже він забезпечує нормальну роботу мозку. Кожен міг помітити на собі вплив шоколаду на загальне самопочуття. У школярів і студентів навіть є звичай - перед іспитом з`їдати шоколадку. Цукор впливає на роботу печінки і селезінки, забезпечує їх нормальне функціонування. Дефіцит цукру може привести до неприємних наслідків. Як відомо, будь-який солодкий продукт містить вуглеводи. При попаданні в організм вони починають перетворюватися в глюкозу, який є головним джерелом енергії. Тому з`являється бажання з`їсти чогось солодкого, це може свідчити про брак в організмі глюкози.

Для забезпечення нормальної роботи мозку і нервової системи, потрібно завжди стежити за рівнем глюкози в крові. Це дозволяє підтримувати працездатність і гарний настрій. При підвищеному вмісті глюкози людина може відчувати сонливість. А дефіцит цукру викликає дратівливість, злість і погіршення працездатності. Люди, чия робота пов`язана з розумовою працею потребують солодкому набагато більше, ніж ті, хто працює фізичною працею. У людей, чия робота пов`язана з роботою головою, часто виникає бажання з`їсти чогось солодкого. І коли під час роботи з`являється таке відчуття, то не потрібно відмовляти своєму мозку в енергії.

Однак існують і інші причини тяги до солодкого. Це може бути пов`язано з сексуальною незадоволеністю або ж з впливом реклами на людину. Часом, побачивши красиву картинку по телевізору, виникає непереборне бажання спробувати ці солодощі.

недолік любові

Багато психологів, пов`язують бажання з`їсти що-небудь солодке з моментами з дитинства. Тобто, у ласунів солодке асоціюється з хорошими моментами дитинства. Наприклад, коли хтось із батьків надовго виїжджав, то обов`язково привозив дитині що-небудь солодке. І взагалі будь-сімейне свято супроводжувався великою кількістю солодощів. Тому, коли з`являється бажання з`їсти солодке, це може говорити про брак любові. Людині хочеться заохочення, і він знаходить його лише в шоколаді.

Часто, коли дитина засмучений або вередує, то мама йому дає цукерку, тоді малюк швидко заспокоюється. Діти досить швидко починають звикати до такого заспокійливого, і вже для дорослої людини солодке залишається єдиним ефективним способом боротьби зі стресом.

З проблемою солодкої залежності жінки стикаються набагато частіше, ніж чоловіки. Звичайно, адже їм властиві капризи, тому вони готові кілограмами поїдати цукерки, коли засмучені. Це нормально, поки не виходить за рамки, коли пристрасть до солодкого призводить до повноти. Багатьом жінкам дуже складно боротися з бажанням з`їсти що-небудь солодке, особливо під час дієти. А як відомо, чим більше собі забороняєш, тим більше цього хочеться. Ось і виходить, що зірвавшись, людина себе не буде здатний контролювати і зможе з`їсти зайвого. Після цього він починає себе мучити, що не зміг втриматися. Від усього цього у нього страждає нервова система, він постійно пригнічений і засмучений. Оточуючим його людям теж доводиться несолодко.

Як позбутися від тяги до солодкого?

Спочатку потрібно разораться в причинах бажання їсти солодке. Потрібно проаналізувати моменти, в яких вам хочеться з`їсти шоколадку. Якщо ви відчуваєте себе засмученим, емоційно втомленим, то спробуйте обійтися без цукерки. Подумайте спершу, про ті речі, які здатні підняти вам настрій. Це може бути прогулянка з друзями, покупка нових парфумів або прийняття ванни. Виділіть для себе ті речі, крім шоколаду та тістечком, які приносять вам задоволення, які допомагають справлятися зі стресом. Щоразу звертайтеся до них, коли ви відчуваєте смуток. Якщо ви потребуєте в заохоченні і намагаєтеся замінити його солодким, то подивіться навколо. Ви зможете побачити, що ви не одні, що ваші друзі і близькі готові підтримати і допомогти вам.