Що буде, якщо з'їсти багато аскорбінової кислоти
Аскорбінова кислота, ймовірно найбільш відомий і популярний оздоровлюючий препарат. Багато хто впевнений, що його неможливо «переїсти».
Однак в розділах протипоказань і передозування в інструкції на препарат, пунктів, напевно, більше, ніж в секретному описі ціаністого калію.
Передозування аскорбінової кислоти
Що буде, якщо з`їсти багато аскорбінової кислоти? Передозування аскорбінової кислоти можлива при дозеболеедвух граммовв добу. При перевищенні дози може виникнути:
- рідкий стілець,
- метеоризм,
- здуття кишечника.
На щастя, ці симптоми зникають при зниженні дози. збільшені дози вітаміну С перешкоджають засвоєнню міді і селену. Тому великі дози вітаміну С може, в разі необхідності, призначати лише лікар, профілактичне його застосування повинно бути засноване на вітамінно-мінеральних збалансованих добавках і природних продуктах.
Побічні ефекти, якщо з`їсти багато аскорбінової кислоти
Передозування аскорбінової кислоти сприяє розвитку діареї, руйнування червоних кров`яних клітин у деяких категорій хворих. при одночасним вживанні вітаміну С з аспірином, дратується шлунок івознікает небезпека виразкової хвороби. При цьому відбувається збільшена витрата вітаміну С через нирки і втраті його з сечею і, що призводить до дефіциту вітаміну.
Вітамін С сприяє всмоктуванню алюмінію (в надлишку токсичний) в кишечнику, тому спільне застосування аскорбінової кислоти і препаратів, що містять алюміній (Алматель) не рекомендується.
Великі дози аскорбінової кіслотиіскажают функцію засвоєння вітаміну В12,що призводить до його дефіціту.Ето небезпечно. Беручи додаткові дози вітаміну С, контролюйте рівень вітаміну В12 в крові.
Жувальні цукерки і з вітаміном С шкодять емалі зубів.
Джерела аскорбінової кислоти (вітаміну с) в харчуванні Вітамін С, мабуть, один з найпопулярніших і відомих кожному вітамінів, необхідних людському організму. Він виконує важливу функцію, беручи участь в окисно-відновних процесах. Також він надає важливе антиоксидантну дію, захищає нервову систему від…
Чим корисний вітамін с для організму людини? Вітаміни - це вкрай корисні речовини, які повинні щодня надходити в наш організм. Вони важливі для діяльності всіх органів і систем, для повноцінного вироблення гормонів і здійснення процесів життєдіяльності. Недостатнє надходження таких елементів…
Корисні властивості вітаміну с (аскорбінової кислоти) Корисні властивості вітаміну с (аскорбінової кислоти) відомі всім. Вона є антицинготну вітаміном і відноситься до групи водорозчинних. У зв`язку з цим, для його повного засвоєння організмом, не потрібно додатковий прийом рослинних масел і жирів, як…
Що буде якщо з'їсти багато аскорбінової кислоти? Вітаміну С - дуже важливий елемент, який бере участь в біологічно важливих процесах, бере участь в роботі імунної системи і виведенні вільних радикалів. Вітамін не може бути синтезований організмом і способенпоступать виключно ззовні - з продуктами…
Хвороби при нестачі вітаміну с Як відомо, вітамін С бере активну участь у формуванні сполучної тканини, що сприяє міцності конструкції скелета. За відсутності вітаміну C сполучна тканина втрачає властивість регенерації, а клітини не в змозі зберігати свою форму і здійснювати…
Аскорбінова кислота при вагітності Спостереження показують, що при дефіциті вітаміну С у вагітної, мама все одно продовжує поставляти плоду вітаміном достатню кількість вітаміну, при цьому виникає дефіцит у самої вагітної жінки.Але, коли відчувається значна недостатність аскорбінової…
Користь і шкода аскорбінової кислоти «Аскорбінка», вітамін C, аскорбінова кислота - все це назви вітаміну улюбленого і знайомого нам з дитинства. Він корисний для здоров`я, його слід приймати під час будь-якої хвороби, щоб швидше видужати, дуже багато його міститься у…