Користь і шкода аскорбінової кислоти

«Аскорбінка», вітамін C, аскорбінова кислота - все це назви вітаміну улюбленого і знайомого нам з дитинства. Він корисний для здоров`я, його слід приймати під час будь-якої хвороби, щоб швидше видужати, дуже багато його міститься у фруктах (особливо цитрусових) і ягодах. Все це нам відомо давним-давно. Але чи всі можуть вживати аскорбінову кислоту?

У чому користь вітаміну C?

Аскорбінова кислота має важливе значення для зростаючого організму, так як її недолік в дитинстві може спровокувати цингу або зміни в будові скелета (хвороба Меллера-Барлоу). У старшому віці необхідність вітаміну C не знижується, а навіть, навпаки, зростає. Дорослим пацієнтам необхідно знати, що вживання алкогольних напоїв і тютюну знижують запаси «аскорбінки» і підвищують швидкість його руйнування, а наш організм не в змозі самостійно накопичувати вітамін С.

Аскорбінова кислота має властивість регулювати окислювально-відновні процеси в організмі, крім цього вона є антиоксидантом, а також бере участь в регуляції обміну вуглеводів, згортання крові, впливає на роботу дрібних кровоносних судин і підвищує стійкість імунної системи до інфекцій. Аскорбінова кислота надає відмінне вплив на психічний стан людини і його розумову працездатність. Таким чином, вітамін C зміцнює не тільки імунітет, але і психіку, даючи можливість справлятися з нервовими напруженнями.

Величезний вплив вітамін C надає на працездатність печінки і підшлункової залози. Аскорбінова кислота впливає на активацію дихальних ферментів у печінці і підвищує її можливості по очищенні організму.

Вітамін C не дозволяє холестеринових відкладень забивати стінки кровоносних судин. Якщо потрібно вирішити проблеми, пов`язані з холестерином, то аскорбінова кислота відмінно себе проявляє в комплексній терапії, яка спрямована на нормалізацію рівня холестерину в організмі.

Як правильно застосовувати аскорбінову кислоту?

На кожній упаковці препарату завжди вказується дозування, як для дорослих, так і для дітей. Це та норма вітаміну, яка перевірялася, і її безпеку підтвердили клінічні дослідження. Багато методики лікування різних захворювань передбачають застосування аскорбінової кислоти у великій кількості. Якщо ви збираєтеся слідувати цим методикам, запам`ятайте, що ви перевіряєте ці методи їх на собі. Великі дози речовини можуть завдати шкоди.

Вагітність. Аскорбінова кислота має здатність проникати через плаценту, саме з цієї причини приймати вітамін C у великих дозах не рекомендується. Під час лактації денна доза споживання вітаміну C теж не повинна бути вищою за норму.

При сечокам`яній хворобі, цукровому діабеті, гемохроматозі, таласемії, лейкемії і ряді інших захворювань автоматично припускають обмежити використання аскорбінової кислоти, тому потрібно отримати консультацію у лікаря для коригування щоденної дози. Здебільшого це пов`язано з тим, що вітамін C збільшує всмоктуваність заліза.

При підвищеній чутливості до будь-то компоненту препарату потебленіе вітаміну C категорично протипоказано.

Лабораторні тести. Якщо потрібно здати аналізи, то не потрібно забувати, що вітамін C в силу своїх окремих властивостей може «замінити» результати досліджень і вони виявляться неточними або невірними.