Хропіння - причини, лікування хропіння

Хропінням називають фізичне відхилення дуже поширене серед населення нашої планети. Найчастіше таке явище зустрічається у чоловіків, що пояснюється більш широким просвітом дихальних шляхів у жінок. Проте, незалежно від статевої приналежності хропіння є серйозною загрозою здоров`ю людини. Потрібно пам`ятати, що це явище не тільки несе моральний або ж фізичний дискомфорт, як самому хропе, так і його оточуючим, найчастіше воно є симптомом якоїсь хвороби. Хропіння вважається підвищеним фактором ризику таких недуг, як артеріальна гіпертонія, серцева недостатність, аритмія, інфаркт і інсульт.

небезпека хропіння

Найбільш небезпечний наслідок цього явища - це виникнення обструктивного нічного апное, так називають короткочасну затримку дихання, яка відбувається під час сну. Це досить-таки серйозне захворювання, при якому відбувається повне припинення вентиляції легенів і, як наслідок, зниження рівня підживлення крові киснем. Подібне може повторюватися кілька разів за ніч, офіційно було зафіксовано близько 500 зупинок. Апное часто стає причиною нічних інсультів, інфарктів і навіть раптової смерті під час сну.

Причини виникнення хропіння

Хропіння може розвинутися у людини в будь-якому віці, але статистика показує, що найчастіше він вражає людей похилого віку. Найбільш поширена причина цього явища - це викривлення носової перегородки, також він може виникати через утворення поліпів у носі, через збільшені мигдалин і наявності надлишкової ваги.

У деяких випадках, хропіння викликається вродженими особливостями людини, серед яких суджені носові ходи, порушений прикус і подовжений піднебінний язичек. Тонус м`язів глотки може істотно знижуватися при гіпотиреозі, втоми, дефіциті нічного відпочинку, куріння, вживання алкоголю або ж при прийомі снодійних препаратів. Важливу роль відіграють також вікові зміни.

діагностика

Тим людям, які страждають від хропіння, слід записатися на прийом до отоларинголога. Він допоможе підібрати відповідне лікування і в разі потреби порадить консультації інших фахівців, наприклад, ендокринолога або терапевта.

Для того щоб з`ясувати можливі ускладнення, проводять таке дослідження, як полісомнографія. Під час нього на шкірі пацієнта кріпиться безліч датчиків, покликаних фіксувати найрізноманітніші показники: биття серця, хвилі головного мозку, дихання і т.п. Дослідження проводиться на протязі всієї ночі і його дані використовуються в якості основи для підбору терапевтичного лікування.

Лікування хропіння в традиційній медицині

Методи терапії безпосередньо залежать від причини виникнення хропіння. Хворому потрібно забезпечити правильні умови для нічного відпочинку. Важливо відмовитися від високих подушок, віддавши перевагу ортопедичним моделям, спати при цьому краще на боці.

У багатьох випадках причина хропіння криється в елементарних порушеннях носового дихання, які усувають за допомогою промивання носа, з використанням спеціальних лікувальних складів. У деяких випадках терапія носить більш радикальний характер і полягає в проведенні оперативного втручання по резекції носових поліпів або піднебінних мигдалин, а також в корекції викривленої носової перегородки.

Іноді для того щоб позбутися від хропіння слід знизити масу тіла, деяким пацієнтам прописують фізіотерапевтичні методи лікування, прийом медикаментів і використання спеціальних ротових пристосувань. Паралельно з методами офіційної медицини можна застосовувати також народні рецепти, які пройшли перевірку часом і відрізняються високим ступенем ефективності.

Народні методи лікування хропіння

Візьміть пару листів капусти і ретельно подрібніть їх, для цього можна використовувати блендер або м`ясорубку. Отриману масу змішайте зі столовою ложкою натурального рідкого меду і їжте перед сном. Також можна застосовувати просто свіжовіджатий капустяний сік з медом. Тривалість такого лікування - один місяць.

Регулярно проводите вправи по тренуванню м`язів глотки, вимовляючи при цьому звук «і». При цьому потрібно робити зусилля і як би співати. Повторюйте до тридцяти разів на день і дуже скоро ви помітите перші результати.

Також напружуйте сама підстава мови, тягніть його до горла. Така вправа також ефективно зміцнює м`язи. Його потрібно повторювати пару-трійку раз в день по п`ятнадцять підходів.

Народна медицина рекомендує щодня випивати якомога більше звичайної дистильованої води. Вона допоможе очистити організм від слизу, що скупчився, яка часто стає основною причиною хропіння. Для посилення ефекту потрібно влаштовувати хоча б один розвантажувальний день в тиждень.

Змішайте пару столових ложок звичайного реп`яха з однією столовою ложкою ягід чорної бузини і чайною ложкою кореня шабельника. Ретельно подрібніть всі інгредієнти в кавомолці і залийте столову ложку отриманого порошку однією склянкою киплячої води. Настоюйте протягом години, після чого приймайте по одній столовій ложці п`ять разів на день до повного одужання.

Закопуйте по парі крапель обліпихової олії в кожну ніздрю за чотири години, перед тим як лягти в ліжко.

Не варто ігнорувати хропіння, навіть якщо він і не заважає вам жити. Це явище може нести серйозну загрозу вашому здоров`ю, тому займіться його лікуванням прямо зараз.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!