Лікування хропіння у жінок

Хропіння є ослаблення голосових зв`язок, в результаті чого з`являються неприємні слуху звуки в нічний час під час сну. Люди, яких переслідує хропіння вночі, часто собі не заважають спати даними звуками, а ось навпаки неприємно тим, хто знаходиться з хропунів поруч. Не тільки тому, що храп не приємно чути, ці звуки заважають заснути людині, можуть розбудити в середині ночі. Люди хропуть не тільки через неправильне положення шиї, голови, але це може бути сигналом про серйозне порушення в людському організмі. Давайте в цій статті в усьому розберемося.

Щоб провести лікування хропіння у жінок, представників чоловічої статі, потрібно знати причини виникнення. Основною причиною хропіння є сильна розслабленість м`язів стінок глотки, які повинні її підтримувати, а також м`язи м`якого піднебіння, мови. У нічний час, коли жінка, або чоловік засинає, у них слабшають м`язи, що призводить до звуження стінок глотки. Бувають випадки, що м`язи у людини так сильно розслаблені, що починають заважати дихати.

Найчастіше храп з`являється у жінок, чоловіків з віком, тому що відбувається ослаблення, старіння м`язів мови, м`якого піднебіння, в кінцевому підсумку дані м`язи не можуть бути в тонусі, як це було раніше, утримувати шляхи дихання у відкритому нормальному стані.

Дуже рідко причиною хропіння може стати вроджена вузька глотка. Утруднене дихання може також спровокувати хропіння, наприклад, через поліпи в порожнині носа, викривленої носової перегородки, через вузькі проходів носа з народження, або ожиріння.

Якщо у вас з`явився храп, то його не слід залишати без уваги, тому що можливе у вас стався збій в організмі.

Чи потрібно турбуватися чоловікові, або жінці з приводу хропіння? Звичайно ж, не у всіх випадках коштувати бити тривогу. Хропіння може бути спровокований алкогольними напоями, тобто якщо жінка, або чоловік випив алкоголю, а потім уві сні з`явився храп, то це цілком нормальна реакція, тому що при впливі спиртних напоїв м`язи розслабляються. Хропіння може з`явитися, якщо людина сильно втомився. У організму немає сил тримати м`язи глотки в тонусі. Коли людина відпочине, то і хропіння самостійно пройде. У даних випадках бити на сполох з приводу хропіння не варто!

Хропіння лікувати може бути і не варто, якщо це ніяк не позначається на людському здоров`ї. Якщо ж хропіння доставляє незручності, то можна звернутися до лікаря (отоларинголог, сомнолог). Вони проведуть спеціальні процедури, встановлять причину виникнення хропіння, призначать лікування, якщо буде потрібно.

Народна медицина містить велику кількість рецептів для лікування хропіння.

Ось один з таких рецептів: візьміть три капустяних листка, подрібніть за допомогою м`ясорубки. З`єднайте з середньою ложечкою меду. Вживайте за пару годин перед тим, як заснути. Або відіжміть сік капусти, змішайте з медом. Пити перед сновидінням. Тривалість лікування хропіння у жінок, чоловіків становить двадцять вісім днів.

Кожен день робіть вправи для тренування м`язів глотки. Вимовляєте звук "І", напружуйте підставу мови, тягніть його до горла. Це відмінне тренування м`язів. Повторюйте вправи по кілька разів на добу мінімум десять, максимум п`ятнадцять повторень.

Дуже багато людей страждає від хропіння і жінки, і чоловіки. Його можна вилікувати за допомогою одного лише вправи. Кожен день повторюйте від двадцяти до тридцяти рук звук "і-і-і". Потрібно вимовляти його так, як ніби ви співаєте.

Через тридцять діб лікування хропіння у себе вдома, що оточують вас люди помітять, що ви перестали хропіти уві сні. Хропіння, як ми з`ясували раніше є звуків, який чоловік, або жінка видає період сновидіння. Причиною тому ослаблені м`язи стінки глотки. Таким чином, якщо натренувати цю групу м`язів, то хропіння зникне. Буква "і" допомагає зміцнити саме цю групу м`язів.

Рецепт для тих, хто страждає хропінням вночі. Деякі люди (чоловіки, жінки) починають уві сні хропіти. Для його лікування пийте перед тим, як лягти спати по чашці свіжого соку капусти з додаванням середнього ложечки меду. Готуйте його кожного разу, коли збираєтеся лягати спати. Згодом храп не буде вас мучити.

Крім соку капусти, при лікуванні хропіння можна застосовувати рецепт збору трав. З`єднайте одну маленьку ложечку коренів шабельника, дві середні ложечки звичайного будяків, одну середню ложечку плодів чорної бузини, одну маленьку ложечку польового хвоща. Подрібніть все за допомогою кавомолки, або блендера. З`єднайте одну середню ложечку збору з чашкою гарячої води. Протримаєте шістдесят хвилин для настоювання. Приймайте по середньої ложечці до п`яти разів на добу. Тривалість лікування рецептів становить до повного одужання. Використовувати рецепт можуть представники сильної статі, жінки.

Ще один простий спосіб позбутися від хропіння - використання масла обліпихи. За чотири години до того, як лягти спати закапайте по крапельці масла обліпихи в кожний носовий прохід. Ефект від лікування з`явитися вже через чотирнадцять днів використання.