Ослаблений імунітет, симптоми, лікування

Здоровий організм здатний досить адекватно реагувати на атаки різних патологічних частинок - вірусів, бактерій, грибків та ін. За багато століть еволюції наше тіло навчилося нормально реагувати на подібні вторгнення, і захищається від них, використовуючи свої ресурси. У ролі такого захисника виступає імунітет, який здатний перемагати «агресорів», тим самим попереджаючи розвиток різних захворювань. Однак активність захисних сил нашого організму може знижуватися під впливом самих різних патологічних факторів. Як же дає про себе знати ослаблена імунна система, і які заходи потрібно вжити для її відновлення?

Як розпізнати ослаблений імунітет? симптоми стану

У нормі проникнення агресивних частинок в наше тіло може провокувати появу ряду досить неприємних симптомів - підвищення температури, погіршення загального стану, а також виникнення ряду дискомфортних відчуттів. Однак при доброї роботи імунної системи всі ці симптоми проходять досить швидко, так як організм мобілізує всі свої ресурси на боротьбу з агресією. Якщо ж імунітет знижений, то патологічні процеси і не думають завершуватися, швидко проходити. Навіть звичайна застуда в таких умовах може тривати не один тиждень, викликаючи різні ускладнення, аж до таких, які вимагають госпіталізації в стаціонарне відділення.

При зниженому імунітеті людина постійно стикається з якимись проблемами в діяльності організму. Навіть найменші протяги і переохолодження в цьому випадку можуть спровокувати застуду. При недостатній роботі захисних сил організму може спостерігатися дуже повільне загоєння різних травматичних уражень, навіть звичайних подряпин.

Люди зі зниженим імунітетом досить часто відчувають сильну слабкість, скаржаться на нездужання і швидку стомлюваність. Їх часом турбують озноби, сонливість в світлий час доби, а також безсоння ночами. Частим проявом зниженого імунітету прийнято вважати головні болі, періодичне відчуття ломоти в м`язах або суглобах. Крім того подібні проблеми призводять до систематично поганому настрою.

Зниження захисних реакцій організму часто дає про себе знати найрізноманітнішими проблемами зі шкірою - висипаннями, запаленнями, фурункулами і карбункулами, звичайним лущенням і вкрай неприємним герпесом. Забарвлення шкіри при цьому знаходить бліді тони, а біля очей з`являється синява, мішки і набряклість.

Зниження імунітету часто призводить до тьмяності волосся і їх випадання, крім того такі проблеми відбиваються і на якості нігтів - вони стають ламкими, блідими, на них з`являються білі плями, крім того істотно знижується і швидкість їхнього зростання.

Що робити тим, у кого ослаблений імунітет? лікування стану

При появі проблем з імунітетом можна для початку спробувати впоратися з «такою неприємністю» своїми силами. Для початку постарайтеся перейти на максимально здорове і якісне харчування, виключивши зі свого повсякденного раціону всякі шкідливі продукти - копчене, солоне, жирне, консервоване, солодке. В основі раціону повинні лежати фрукти, овочі, злаки, молочні продукти, горіхи та інша корисна їжа.

Відмінним засобом для підвищення імунітету прийнято вважати різні продукти бджільництва, наприклад, мед, пилок або прополіс. Для досягнення позитивного ефекту їх варто просто споживати натщесерце два рази на день в невеликій кількості. Тривалість такої терапії повинна складати три тижні.

До речі, відмінним засобом для підвищення імунітету є суміш з декількох різних сухофруктів, пропущених крізь м`ясорубку, а також меду. Просто їжте її разом з чаєм кілька разів на день.

Для підвищення імунітету вкрай важливо приділяти увагу своїй фізичній формі. Рухайтеся побільше, відвідуйте спортзал, організовуйте прогулянки, дихайте свіжим повітрям або просто відмовтеся від ліфта на користь сходів.

Само собою варто відмовитися від різних шкідливих звичок - нікотину, а також алкоголю. Крім того потрібно дотримуватися режиму дня, висипатися і уникати стресів.

Якщо говорити про використання імуностимуляторів, то краще віддати перевагу різним природним засобам. Ефективність фармацевтичної продукції такого плану на сьогоднішній день є недоведеною, тому її не варто використовувати самостійно без призначення кваліфікованого лікаря. Активізувати діяльність імунної системи можна за допомогою таких рослин, як ехінацея, звіробій, а також герань і деякі інші. Час від часу варто влаштовувати своєму організму розвантажувальні дні, які допомагають очистити тіло від різного роду токсинів і шлаків.

Якщо ви недавно проходили лікування антибіотиками або постійно страждаєте від різного роду проблем з травним трактом, цілком може бути, що діяльність імунітету страждає від порушення балансу корисних бактерій - від дисбактеріозу. В цьому випадку вам настійно рекомендується пройти курс терапії пробіотиками. Такі препарати насичують травний тракт різними позитивними, знайомими організму бактеріями, які успішно протистоять можливим атакам вірусів, шкідливих бактерій і грибків.

При особливо сильному зниженні імунітету настійно рекомендується звернутися за докторської допомогою. Цілком може бути що подібна проблема викликана різними прихованими захворюваннями, або джерелом хронічної інфекції. Такі патологічні стани вимагають спрямованої корекції під наглядом лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!