Опірність організму хвороби, засоби підвищення опірності

Щодня кожна людина стикається з багатьма агресивними частинками навколишнього світу. Всі вони при певному збігу обставин здатні стати причиною розвитку різних патологічних станів, в тому числі і тих, які несуть серйозну загрозу життю і здоров`ю. Однак наш організм має певні механізми, які допомагають йому попередити атаку цих агресивних вірусів, бактерій і грибків. Поговоримо про те, від чого залежить опірність організму хвороби, і дізнаємося, які існують засоби підвищення опірності організму людини захворювань.

Природна опірність організму має свою назву - імунітет. Він формується в нашому тілі поступово, незабаром появи на світло, і при впливі певних факторів може зменшуватися. Природний пасивний імунітет дитина отримує, ще перебуваючи в утробі, а потім - разом з грудним молоком. Згодом організм починає формувати активний імунітет, стикаючись протягом життя з різними вірусами, бактеріями та іншими агресивними частинками.

За активність захисних сил організму відповідає кілька органів, в цілому такі частини імунної системи представлені селезінкою, вилочкової залозою, а також лімфатичними вузлами. Крім того по крові кожної людини переміщається безліч імунних клітин - фагоцитів і лімфоцитів.

Здатність імунітету протистояти атакам агресивних частинок залежить від безлічі факторів, серед яких гени, щоденні звички і харчування. Причому в переважній більшості випадків стану імунодефіциту (зниження опірності організму) все-таки пояснюються недостатньо правильним способом життя. Крім того природне зниження захисних сил відбувається з віком, під впливом стресів, на тлі тривалого споживання антибіотичних препаратів, а також з причини агресивного впливу факторів навколишнього середовища (вихлопні гази, недостатньо якісні продукти харчування, промислові викиди, погана вода і ін.).

Як же підвищити природну опірність організму?

Перший і найважливіший крок для поліпшення імунітету - це позбавлення від різних шкідливих звичок. Під забороною знаходиться не тільки нікотин і алкоголь, але і неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, систематичне перевтома, а також стресові ситуації.

Вкрай важливо дотримуватися режиму дня, збалансовано харчуватися, отримувати помірні фізичні навантаження і систематично гуляти по свіжому повітрю.

Якщо ви прагнете підвищити імунітет, краще уникати надмірних фізичних і розумових навантажень, знайти час для повноцінного відпочинку, а також для загартовування.

Вкрай важливо систематично їсти якомога більше фруктів і овочів, також відмінним варіантом харчування стане якісний йогурт, який має в своєму складі живі лактобактерії. Для поліпшення кишкового імунітету можливий прийом лактобактерій капсулами, наприклад, з препарату «Йогурт».

Лікарські засоби

Препарати, які покликані підвищити імунітет, зараз можна вільно придбати без рецепта в будь-якій аптеці. Однак все кваліфіковані лікарі застерігають від їх непомірного застосування. Адже ефективність таких ліків вважається недоведеною, тому використовувати їх просто так не варто.

Єдиним винятком є ліки природного походження, наприклад, настоянка ехінацеї або адаптогени: настоянка елеутерококу або женьшеню. Такі засоби є безпечними і при грамотному помірному споживанні здатні дійсно підстьобнути активність імунітету. Їх зазвичай виписують покапельно. Так настоянку ехінацеї слід приймати по п`ять-п`ятнадцять крапель тричі на день, а настоянку елеутерококу - по двадцять-сорок крапель також тричі в день. Курс лікування - один місяць.

Засоби народної медицини

Такі склади дійсно позитивно позначаються на активності захисних сил організму. Зазвичай вони мають в своєму складі дуже багато корисних речовин, представлених вітамінами, мінералами, фітонцидами та ін. В основі подібних рецептів часто знаходиться цибулю і часник, мед та інші продукти бджільництва, а також різні лікарські рослини з унікальними властивостями.

Так для приготування одного з ліків для підвищення опірності організму слід видавити половинку зубчики часнику, заварити таку масу склянкою киплячого молока, прикрити кришкою і залишити на пару хвилин. Приймайте такий склад, розчинивши в ньому столову ложечку меду, один раз на день протягом місяця.

Заваріть пару столових ложок подрібнених листків волоського горіха півлітра тільки скипіла води. Наполягайте такі ліки в термосі протягом восьми-десяти годин, після чого процідіть. Приймайте отриманий склад кожен день по чверті склянки.

Відмінний імуностимулюючий ефект надає також прийом напою на основі хвої. Для його приготування слід пару столових ложок хвої промити окропом на друшляку. Після заваріть таку сировину склянкою тільки скипіла води і проваріть протягом двадцяти хвилин. Відставте ємність в сторону ще на півгодини, після чого процідіть. Приймайте такий засіб в кількості однієї склянки щодня. Його також можна підсолодити медом або цукром.

При серйозне зниження опірності організму варто звертатися за докторської допомогою. Адже імунодефіцит може бути симптомом багатьох захворювань, які потребують правильного лікування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!