Недолік кальцію - симптоми, причини, лікування

Щодня наш організм повинен отримувати певну кількість різних поживних речовин. Дефіцит таких елементів досить швидко позначається на роботі внутрішніх органів і систем, викликаючи різного роду проблеми і неполадки. Сьогодні ми будемо вести мову про кальцій. Як відомо, цей елемент необхідний для нашої кісткової системи - для скелета і зубів, без нього порушуються процеси згортання крові, а також змінюється обмін води. Також кальцій необхідний і для регулювання м`язових скорочень, і для повноцінного синтезу гормонів. Поговоримо про причини і симптоми його дефіциту, а також спробуємо розібратися, як найкраще скорегувати таке явище.

Як проявляється нестача кальцію? симптоми стану

Спочатку симптоми дефіциту кальцію в організмі дають про себе знати згубним впливом на стан нервової системи. При цьому людина відчуває постійну напруженість, він стає надмірно дратівливим і тривожним. Крім того його турбує і підвищена стомлюваність.

Дефіцит кальцію в тканинах призводить також до погіршення якостей зовнішності, еластичність шкіри помітно знижується, також вона стає сухою і як би млявою на вигляд. Стан волосся також страждає від нестачі цього елемента, вони також виглядають тьмяними і млявими. Нігті знаходять ламкість і блякла, псуються зуби, що іноді проявляється дефектами в зубної емалі, а іноді карієсом.

Дітки при дефіциті кальцію часто бажають з`їсти шматочок крейди. У них виникають порушення постави, формується сколіоз, а також плоскостопість.

Недостатня кількість кальцію в організмі негативно позначається на стані м`язів. При цьому людина може регулярно стикатися з відчуттям затікання, його турбують спазми і так звані судомні напади, які також називають явищем тетания. Крім того поширеними симптомами дефіциту даного елемента є мимовільна тремтіння в кінцівках (так званий тремор) і нічні м`язові судоми, зазвичай виникають в ногах.

Іноді нестача кальцію провокує спазми кишечника, в результаті чого може виникнути спастичний коліт або запори.

Чому виникає нестача кальцію? причини стану

Найчастіше нестача кальцію в організмі виникає через недостатньо адекватного харчування, наприклад, якщо людина захоплюється дієтами або і зовсім голодує. Також таке явище може бути спровоковано низьким вмістом цього елементу в воді або продуктах харчування. Іноді дефіцит розвивається через погіршеної абсорбції цього елемента в травному тракті, така ситуація може виникати при кандидозі, дисбактеріозі, харчових алергіях і ін.

У ряді випадків дефіцит кальцію в організмі з`являється на тлі недуг нирок, уражень щитовидної залози, через панкреатиту і остеопорозу. Крім того таке явище може виникнути через надмірне наявності в тканинах свинцю, фосфору, кобальту і деяких інших елементів. Така ситуація може розвинутися на тлі споживання сечогінних або проносних препаратів.

Брак кальцію також з`являється при недостатньому наявності в організмі вітаміну D, який, як відомо, являє собою основний стимулятор засвоєння кальцію нашим тілом.

Також дефіцит цієї речовини може з`явитися в період активного росту людини, на етапі вагітності і грудного вигодовування, а також на етапі постменопаузи.
Варто врахувати, що кальції надмірно витрачається організмом при стресі, на тлі активного споживання кофеїну і при нікотиновій залежності.

Іноді нестача також може бути наслідком лактозной недостатності, коли організм не здатний засвоїти молоко і молочні продукти, які є основним джерелом цього елемента в нашому раціоні.

Що робити якщо є недолік кальцію? лікування стану

Для усунення браку кальцію найкраще звернутися до лікаря. Тільки фахівець може визначити тяжкість стану пацієнта і з`ясувати, яка терапія буде для нього максимально оптимальною. Так при гострому дефіциті терапія може здійснюватися виключно в стаціонарному відділенні поліклініки, так як подібний стан є загрозливим для життя.

Хронічна форма браку кальцію може коригуватися за допомогою препаратів кальцію, а також вітаміну D. Доктор може прописати прийом будь-яких ліків такого типу, що дозволяють домогтися добового надходження півтора-двох грам кальцію в організм. Паралельно прописують певну кількість вітаміну D, при цьому дозування визначає виключно лікар, залежно від потреб пацієнта.

Лікування вважається ефективним, якщо у хворого пропадають симптоми нестачі кальцію, а також, коли лабораторні дослідження підтверджують оптимізацію рівня цього елемента в крові.

На початковому етапі терапії такі аналізи варто робити досить часто (раз в один-два тижні), а після того, як стан хворого стабілізується, можна здавати кров раз в три місяці.

Профілактика нестачі кальцію

Після усунення проблеми нестачі кальцію потрібно вживати заходів щодо попередження такого стану в подальшому. При цьому особливо важливу роль відіграє збалансованість раціону харчування. Кожна людина повинна є достатня кількість продуктів, багатих кальцієм, а також регулярно знаходиться під сонячними променями (для отримання вітаміну D), також цей елемент може надходити в організм і з продуктами харчування. У певні життєві періоди варто підживлювати себе різними вітамінними добавками, погодивши доцільність їх використання з доктором.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!