Наслідки нестачі вітаміну е в організмі

Якщо людина правильно харчується, то з їжею він отримує добову норму вітаміну Е. З цієї причини дефіцит цієї речовини зустрічається досить рідко. Однак існує ряд причин, в результаті яких може спостерігатися гостра нестача вітаміну Е. наприклад, вживання води низької якості, період клімаксу, регулярний прийом контрацептивних засобів, дієти на основі рослинної їжі та інше.

Також недолік цього елементу може бути викликаний вродженими патологіями, коли організм просто відмовляється нормально переробляти жири, де в основному і міститься вітамін Е.

Досить часто авітаміноз проявляється у малюків грудного віку, що годуються НЕ материнським молоком, а сумішами. Причиною цього ставати надлишок в прикорму ненасичених жирних кислот. Звичайно, брак елемента Е може виникнути і у дітей старшого віку, якщо в їх раціоні дуже мало білкової їжі. Важливо дотримуватися правильне і збалансоване харчування, так як наслідки нестачі вітаміну Е в організмі можуть позначитися серйозними ускладненнями.

Що стосується дорослої людини, то нестача всіх необхідних мікроелементів через неповноцінне харчування практично не відбувається. В основному дефіцит виникає через збої на гормональному рівні і деяких хвороб.

Дефіцит вітаміну Е: наслідки

Першою ознакою дефіциту цього компонента є відхилення, пов`язані з координацією рухів. В результаті нестачі вітаміну Е розвиваються окислювальні процеси, в результаті яких спостерігаються пошкодження деяких тканин, а точніше їх клітин. Звичайно, це сильно позначається на працездатність ЦНС. У хворого слабшають деякі важливі рефлекси, відбуваються відхилення в нормальній роботі вестибулярного апарату, руху стають менш координованими.

Також на тлі нестачі Е може розвинутися недокрів`я або по-іншому анемія, що представляє собою зниження в складі крові червоних тілець. В результаті клітини організму не здатні нормально розвиватися. Головними ознаками анемії є апатія, хронічна втома.

Брак мікроелемента Е зазвичай призводить до м`язових розладів. Нерідко дефіцит цього елемента супроводжується таким відхиленням, як міопатія. При цьому захворюванні відбувається ослаблення м`язів і м`язової тканини. Вони просто не в змозі нормально функціонувати. Такі наслідки сильно позначаються на загальному стані пацієнта.

Також сильно погіршення зору. Якщо бути точніше, то відбувається витончення сітківки ока.

При нестачі цього елемента, перш за все, страждають волосся. Вони стають більш ламкими, тьмяними. Шкірні покриви перестають бути еластичні, з`являються неглибокі зморшки, підвищується пігментація. Через недокрів`я може з`явитися неприродна блідість. У результаті хворий виглядає більш втомленим.

Варто зазначити, що дефіцит Е позначається і на нормальній роботі внутрішніх органів людини. В першу чергу можна спостерігати розвиток м`язової дистрофії, недокрів`я, порушення все обмінні процеси, а також прояви збоїв в нормальному функціонуванні репродуктивної системи. Крім цього великої шкоди наноситься травній системі: з`являються запальні процес і розлади. Іноді це відхилення призводить до інвалідності.

Варто враховувати, що при дефіциті елементу Е наслідки можуть проявляється абсолютно різними способами і залежать від таких факторів, як ступінь тяжкості супутнього захворювання, до якої вікової категорії ставитися хворий, з яких причин з`явилася нестача цього компонента.

До чого призводить брак вітаміну Е в організмі дитини до року

Найчастіше дефіцит корисних мікроелементів виникає у малюків, які народилися з маленькою вагою, а також у тих, хто вигодовує сумішшю. У підсумку ця недуга може призвести до ускладнень - ретролетальна фіброплазія. Даний недуга сильно позначається на зорі, викликає розлади апетиту, уповільнює розвиток. При цьому дитина сильно втрачає у вазі, а також з`являються відчутні проблеми з фізичним і розумовим розвитком.

Дефіцит мікроелемента Е зазвичай відбувається при неправильному годуванні дитини, а також при проблемах з травленням. Недолік даного елемента може бути основною причиною розвитку:

- Захворювань травної системи і печінки, що носять хронічного характеру,

- Паралічу очних м`язів і в підсумку опущення століття,

- Ослаблення реакцій у всьому тілі,

- Слабкості в м`язових тканинах.

Недолік Е в організмі дорослої людини

При нестачі компонента Е в організмі людини відбувається розвиток захворювань, які носять хронічний характер. Відбуваються відхилення в роботі статевих органів, в результаті зачати дитину не представляється можливим. Також проявляється сильна пігментація і в`ялість шкірних покривів. Присутні відхилення в нормальній роботі печінки, м`язових тканин, головного мозку. Може розвинутися недокрів`я відразу середньої тяжкості.

Брак цього елемента у людей похилого віку може викликати часті болі в литках при ходьбі. Не виключені судоми в ногах. З плином часу дані ускладнення не проходять. В результаті людина починає кульгати.

Щоб підвищити рівень мікроелемента в організмі, необхідно дотримуватися персонально розроблену дієту, яка заснована на вживанні таких продуктів, як:

Шпинат, висівки всіх видів, продукти з молока, продукти з пшениці, кріп, плоди шипшини, сочевицю, квасолю, капуста.

Якщо недолік цього елементу привів до серйозних наслідків, то в першу чергу, необхідно звернутися до лікаря. Нерідко терапевт призначає прийом препарату, призначеного для відновлення необхідної кількості вітаміну Е в організмі. В такому випадку добова норма становить до 100 м Випадків розвитку дефіциту вітаміну Е ставати все менше, тоді їжа готуватися на маслі.